Διατροφή

Η σωστή διατροφή αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για το fitness. Οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη του σώματός του.

6 φαγητά που πραγματικά... σκοτώνουν!

Καλά είναι αυτά τα φαγητά να τα αποφεύγουμε ή, αν θέλετε, να μην τα ακουμπάμε καθόλου. Κι όλα αυτάδιότι όπως θα δείτε στην συνέχεια, όχι μόνο είναι επικίνδυνα, αλλά μπορούν να γίνουν θανατηφόρα.    …
Ετικέτες

Εποχιακά λαχανικά και η διατροφική τους αξία

Υπάρχουν πολλά λαχανικά που πρέπει οπωσδήποτε να τα εντάξετε στο καθημερινό διατροφικό πρόγραμμά σας. Όμως ας δούμε αναλυτικά πότε πρέπει να τα καταναλώσουμε, ποιες είναι οι ιδιότητές τους και ποια η…

Τι μπορείς να φτιάξεις με λίγη σκόνη πρωτεΐνης - 10 ιδέες και συνταγές

Δέκα λαχταριστά σνακ που φουσκώνουν τους μυς και καίνε το λίπος.   Πέρα από το να αποκτήσεις πιο μυώδες σώμα, η πρόσληψη καθαρής, αγνής πρωτεΐνης…
Ετικέτες

Πόσες θερμίδες έχουν τελικά το σουβλάκι, το παστίτσιο, ο μουσακάς και η χωριάτικη;

Έλληνες και τουρίστες ανυπομονούν να απολαύσουν τις μοναδικές γεύσεις της μεσογειακής κουζίνας. Το σουβλάκι, το παστίτσιο, ο μουσακάς και η χωριάτικη σαλάτα είναι, όπως και να το…

Αυγά: Ασπράδια ή ολόκληρα; by Xtreme stores

Γράφει ο Λιονάκης Γιώργος     Η συσχέτιση αυγών και χοληστερόλης είναι λανθασμένη. Τα στοιχεία που στήριζαν κάτι τέτοιο ανήκουν στον προηγούμενο αιώνα, όταν ο…

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!