H μάχη του Overall στο Κύπελλο ΙΒFA Hellas 2018 (video)

Οι πέντε αθλητές στη σκηνή χάρισαν μια αξιόλογη τελική μάχη στο κοινό, με τον Σωτήρη Παπαδογιάννη να αναδεικνύεται σε Γενικό Τίτλο του διαγωνισμού!

Σε έναν αγώνα με πολλές ανατροπές, απροόπτα και πολλές συγκινήσεις ο Σωτήρης Παπαδογιάννης πήρε τον Overall και ετοιμάζεται πλέον για τον πάγκοσμιο διαγωνισμό στη Ρώμη.

Δείτε την τελική μάχη όπως την κατέγραψε ο φακός του bodybuilding.gr

 

 

  • Κατηγορία Νέα

How to rock your competition tan, by Chris Pistolas!

Ο πρωταθλήτης και Muscleclub Athlete, Χρήστος Πιστόλας, δίνει πολύτιμες συμβουλές για καλύτερο χρώμα στη σκηνή!

Για εμάς που βαριόμαστε να κάνουμε σολάριουμ πριν τον αγώνα, υπάρχει εννοείται τρόπος να έχουμε το καλύτερο χρωμα στην σκηνή!

1. Protan overnight coat το βράδυ πριν τον αγώνα ώστε να αποκτήσει το δέρμα μια πιο σκούρα βάση. (βρείτε το εδώ)

2. Protan bodybuilding / physique / bikini color το πρωί του αγώνα (1, 2 ή και 3 χέρια αν χρειαζεται) (βρείτε το εδώ)

3. Muscle juice πριν την σκηνή (βρείτε το εδώ)

Για ιδανικά αποτελέσματα και στον αερογράφο, χρησιμοποίησε μόνο την βάση (βήμα 1) το βράδυ πριν!

Για να παραγγείλετε κρέμες μαυρίσματος μπείτε στο muscleclub.gr

44748909 986191001565681 2898084124197650432 o 1

 

Για περισσότερες συμβουλές από τον πρωταθλητή και MuscleClub Athlete, Χρήστο Πιστόλα, ακολουθήστε τον στο Facebook

pistolas

  • Κατηγορία Νέα

Η ActivLab στη πρώτη γραμμή του Κυπέλλου Ελλάδος ΙΒFA Hellas 2018!

Με ένα άκρως ελκυστικό περίπτερο στην είσοδο της αίθουσας, η ActivLab προσέλκυσε σε ακόμη ένα αγώνα τα βλέμματα των αθλητών και του φίλαθλου κοινού της σωματοδόμησης.

Η ActivLab έδωσε το παρόν σε άλλη μια διοργάνωση της IBFA Hellas, στο Κύπελλο Ελλάδος που διεξήχθη το Σάββατο 20 Οκτωβρίου, με ένα πλήρες εξοπλισμένο περίπτερο από τα πιο δυνατά προϊόντα της εταιρείας.

Η γνωστή εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής μονοπώλησε το ενδιαφέρον του κόσμου που είχε την ευκαιρία να γνωρίσει τα μοναδικά προϊόντα της, να συμβουλευτεί το έμπειρο προσωπικό της, αλλά και να γνωρίσει από κοντά τους αθλητές της.

44570559 1645103705596360 1127

44504935 1645100148930049 500

44495387 1645100248930039 6202

44458611 1645100735596657 1333

44525074 1645103082263089 120608

44545803 1645102922263105 7237813908658978816 o

44511032 1645100578930006 3124388364795510784 o

  • Κατηγορία Νέα

Παναγιώτης Λάνης: «Περηφάνια για τον Γενικό Τίτλο, όνειρο η πρόκριση στο Natural Olympia»

Ο Γενικός Νικητής του 2nd King & Queen 2018, Παναγιώτης Λάνης, μιλά αποκλειστικά στο iFitnessbook.com μετά την μεγάλη διάκρισή του.

Την  μεγαλύτερη διάκρισή του έως τώρα στον κόσμο της φυσικής σωματοδόμησης -όπως ο ίδιος υποστηρίζει- πέτυχε ο Παναγιώτης Λάνης στο 2nd King & Queen 2018 που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 13 Οκτωβρίου 2018 στη Ζάκυνθο.

Συγκεκριμένα, ο νεαρός bodybuilder που διαθέτει όλα τα εφόδια για να πρωταγωνιστήσει στη κατηγορία του τόσο στις εγχώριες όσο και στις διεθνείς διοργανώσεις, κατέκτησε τον Γενικό Τίτλο στον διαγωνισμό της INBA Global Greece και ατενίζει αισιόδοξα το μέλλον.

Προς το παρόν, παραχώρησε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στο iFitnessbook.com μιλώντας για την νίκη του, για τις επιλογές-κλειδιά της προετοιμασίας, για τη επικείμενη συμμετοχή του σε ευρωπαϊκή σκηνή, το όνειρό του, αλλά και γενικά για το αγαπημένο του άθλημα το bodybuilding.

Πως νιώθεις μετά την μεγάλη νίκη σου στο 2nd King & Queen 2018;

«Δεν θα μπορούσα παρά να νιώθω δικαιωμένος για τους κόπους όλων των ετών που έχω αφιερώσει στο άθλημα. Ένας Γενικός Τίτλος είναι κάτι παραπάνω από μια νίκη κατηγορίας. Παλεύεις με τους ήδη νικητές και καλύτερους, σε μία νέα μάχη για την επικράτηση του καλύτερου εξ’ αυτών. Δεν είναι κάτι που το ζεις κάθε μέρα, και καθ’ όλη τη διάρκεια του αγώνα μαζί τους αισθανόμουν συνάμα διεκδικητής αλλά και τυχερός που μοιράστηκα με εξαιρετικούς αθλητές της φυσικής σωματοδόμησης την ίδια σκηνή. Για τη νίκη του Γενικού Τίτλου νιώθω σίγουρα περήφανος, αλλά στο τέλος της ημέρας κυριαρχεί μέσα μου γαλήνη, ηρεμία και ταπεινότητα. Δεν είμαι αγνώμων για τα πεπραγμένα, όμως η ζωή για μένα σημαίνει εξέλιξη σε όλους τους τομείς της, για το σώμα αλλα και για το μυαλό. Απλά το αποτέλεσμα του 2nd King & Queen 2018 αποτελεί μέρος αυτής της εξέλιξης, και ευχαριστώ θερμά την INBA Global Greece, που δίνει την ευκαιρία σε αθλητές που επιλέγουν να μείνουν μακριά από ουσίες να παρουσιάσουν τα αποτελέσματα των κόπων τους.Μπορώ με μία λέξη να πω πως νιώθω «στέρεος».

Θεωρείς ότι πρόκειται για τη κορυφαία διάκριση στην -έως τώρα- πορεία στο «σιδερένιο» άθλημα;

«Ναι, είναι αναμφίβολα η έως τώρα μεγαλύτερη διάκριση μου στον κόσμο της φυσικής σωματοδόμησης. Όπως είπα και παραπάνω, ένας Γενικός Τίτλος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Όλοι οι ήδη νικητές που διαγωνίζονται, παλεύουν για αυτόν. Και το να μοιράζομαι τον ίδιο τίτλο με αθλητές όπως τον Πολύβιο Δεληγιαννη, τον Βαλεντίνο Ράντο, τον Δημήτρη Στειακάκη και τον Κυριάκο Κατσάρα (με τους 3 τελευταίους να αποτελούν και το απόλυτο κίνητρο εξέλιξης για εμενα σαν αθλητές που βρίσκονται και στην κατηγορία μου), είναι για μένα ακόμη μεγαλύτερη διάκριση. Οι αθλητές αυτοί που φέρουν τον τίτλο, είναι και εκείνοι που του προσδίδουν βάρος και κύρος, και όχι ο τίτλος αυτός καθαυτός».

Πως έζησες την εμπειρία μπροστά στο κοινό της Ζακύνθου;

«Ο αγώνας ήταν πολυπληθέστατος. Το κοινό ήταν εξαιρετικά υποστηρικτικό και το κλίμα πολύ ζεστό. Δεν υπάρχει ωραιότερος συνδυασμός καταστάσεων για να μπορέσεις να παρουσιάσεις την δουλειά που έχεις κάνει για τόσους μήνες προετοιμασίας, όταν έχεις να «αντιμετωπίσεις» τέτοιο κοινό. Υπήρχε μια διαδραστικότητα που έκανε και εμάς σαν αθλητές να νιώθουμε πιο άνετοι και σίγουροι για την παρουσία μας τη νύχτα εκείνη, και ευχαριστώ και ο ίδιος το κοινό της Ζακύνθου για την φιλοξενία του και την υποδοχή του στο νησί!».

FB IMG 1539627922966

Αυτή η επιτυχία φέρνει νέους στόχους για το μέλλον; Ποια είναι τα πλάνα σου;

«Πάντα σαν άνθρωπος κοιτούσα την «επόμενη μέρα». Έχει ήδη ξεκινήσει η προετοιμασία μου για το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα που θα γίνει στις 27 Οκτωβρίου στην Ουγγαρία. Στόχος μας με τον προπονητή μου είναι να βγάλουμε ένα ακόμη πιο conditioned και «γεμάτο» πακέτο επί σκηνής. Θα διαγωνιστώ με αθλητές τεράστιου επιπέδου, και αυτό μόνο δέος μπορεί να μου προξενεί, αλλά ταυτόχρονα με πεισμώνει για περαιτέρω εξέλιξη. Θα δώσω τον καλύτερο μου εαυτό, με σκοπό την πολυπόθητη πρόκριση στο Natural Olympia που πάντα ονειρευόμουν. Όποια και αν είναι όμως η έκβαση των πραγμάτων, είμαι ιδιαίτερα χαρούμενος με τη μέχρι τώρα πορεία μου. Είχα και εξακολουθώ να διανύω μια όμορφη προετοιμασία, και θα δεχτώ οποιαδήποτε ενδεχόμενη κατάσταση με χαρά και καλή διάθεση».

Τι πιστεύεις ήταν αυτό το «κάτι παραπάνω» που σε έφερε στη κορυφή;

«Θα μου επιτρέψετε να πω πως η κορυφή για μένα είναι ακόμη μακριά. Επ’ ουδενί δεν υποτιμώ την μέχρι τώρα πορεία μου, αλλά είμαι πολύ αυστηρός με τον εαυτό μου και κοιτάζω πάντοτε να βελτιώνομαι και να μην εφησυχάζομαι. Είναι πολύ εύκολο σε αυτό το άθλημα να παρεκκλίνει κάποιος και να διαβρωθεί ο χαρακτήρας του μέσα από μία προετοιμασία, πόσο μάλλον από μία νίκη. Μιας και οι αναγνώστες σας έρχονται σε επαφή καθημερινά με άρθρα για διατροφή και προπόνηση, πιστεύω ότι μία αναφορά στον τρόπο που εργάστηκα θα ήταν χρήσιμο να γίνει γνωστή και να έχουν πρόσβαση όλοι σε εκείνη. Αυτή τη φορά θεωρώ πως η νίκη μου είχε να κάνει καθαρά με την προσέγγιση που είχα από το τέλος της πρώτης προετοιμασίας μου, μέχρι και τη μέρα που διαγωνίστηκα φέτος. Τα 2.5 χρόνια που μεσολάβησαν απο τον πρώτο μέχρι τον δεύτερο αγώνα ήταν για μένα μία στροφή φιλοσοφίας 180 μοιρών. Επέτρεψα στο σώμα μου να δεχτεί περισσότερο φαγητό απ’ όσο φανταζόμουν για περισσότερο καιρό απ’ ότι φανταζόμουν. Αυτό σημαίνει όχι δίαιτα για το καλοκαίρι ή όποτε «ένιωθα» πως έπρεπε να «κόψω» επειδή χάθηκαν οι κοιλιακοί ή όπως λέει ο κόσμος «θόλωσα», σταθερό πλεόνασμα θερμίδων για πολλούς συνεχόμενους μήνες με σκοπό μια αργή αλλά σταθερή πρόσληψη βάρους την οποία έλεγχα με εβδομαδιαίες ζυγίσεις και ρύθμιζα όταν ο ρυθμός που έβαζα βάρος δεν εξυπηρετούσε τους σκοπούς μου. Αυτό επίσης σημαίνει προπονήσεις με πολύ μεγαλύτερο όγκο προπόνησης απ’ότι έχουν συμβουλευτεί οι περισσότεροι να κάνουν, μεγαλύτερη διάρκεια και μεγαλύτερη συχνότητα από όση καμία φορά νιώθει κάποιος ότι μπορεί να αντέξει. Όλη η περίοδος μέχρι να ξεκινήσω τη δίαιτα, ήταν μια καλοστημένη επιχείρηση στο βωμό της μέγιστης αύξησης μυικής μάζας. Ο φυσικός αθλητής αλλάζει μόνο στην περίοδο που το σώμα του λαμβάνει άπλετη ενέργεια για να τροφοδοτήσει δύσκολες προπονήσεις, και όχι στη δίαιτα όπως πολλοί νομίζουν. Η δίαιτα θα αναδείξει τη δουλειά που έγινε στην περίοδο που είχες την ευκαιρία να βάλεις όσο περισσότερους μύες μπορούσες πάνω σου. Αν δεν εκμεταλλευτείς αυτή την περίοδο, τότε είναι πολύ πιθανόν να βγεις ίδιος στη σκηνή, χωρίς εμφανείς βελτιώσεις. Εγώ το αποδέχτηκα αυτό, και έδωσα στο σώμα μου χρόνο να αναπτυχθεί, το τροφοδότησα με υγιεινές τροφές και με πληθώρα θρεπικών συστατικών, χωρίς να περιορίσω και να διώξω ομάδες τροφών από το διατροφολόγιο μου, ακόμη και στην περίοδο της δίαιτας. Η περίοδος δίαιτας διήρκησε 7 μήνες μέχρι το 2nd King & Queen 2018, και σε συνεργασία με τον προπονητή μου Cliff Wilson, που αρχίσαμε να δουλεύουμε μέσα στην προετοιμασία, δουλέψαμε με τρόπο τέτοιο ώστε να καταφέρουμε να έχουμε όσο πιο αργή μείωση λίπους γίνεται, με απώτερο σκοπό να διασφαλίσουμε την ελάχιστη απώλεια μυϊκης μάζας , που είναι και το πραγματικό ζητουμενο.Το λίπος δεν είναι δύσκολο να χαθεί γρήγορα. Όλοι μπορούν να πεινάσουν για 1-2 μήνες και να διώξουν κιλά λίπους απο πάνω τους, αλλά με κόστος αρκετά μυϊκα κιλά που με τόσο κόπο έχτισαν τον προηγούμενο καιρό. Να σημειώσω εδώ πως σε κανένα σημείο της προετοιμασίας μου δεν έκανα αερόβια άσκηση, και οι προπονήσεις μου ήταν σε όγκο προπόνησης μεγάλες, σε συχνότητα επίσης μεγάλες, και με μεγάλη επίσης ένταση. 7 μήνες δίαιτα και προπονήσεις βαριές συχνές και μεγάλες όταν το φαγητό πέφτει σίγουρα δεν είναι για όλους ψυχολογικά διαχειρισιμο, αλλά άν υπάρχει θέληση, υπάρχει και δρόμος. Όλες αυτές οι «λεπτομέρειες» λοιπόν, πιστεύω ότι προσέφεραν το κάτι διαφορετικό στην φετινή μου εμφάνιση».

IMG 20181017 150441

Θα ‘θελες να μας πεις τις δυσκολίες και τις προκλήσεις που συναντά ένας νέος αθλητής στη προετοιμασία για έναν αγώνα;

«Είναι η πιο ενδιαφέρουσα ερώτηση που καλούμαι να απαντήσω σε αυτή τη συνέντευξη, και παρακαλώ όσους μου κάνουν την τιμή να τη διαβάσουν, να δώσουν προσοχή, διότι αφορά όλους τους φυσικούς αθλητές εκεί έξω. Όλα ξεκινούν από τον στόχο που θέτει ο καθένας μας στο μυαλό του για το τί σημαίνει η προετοιμασία που κάνεις για σένα, και τι αποσκοπείς μέσα από εκείνη. Θα μιλήσω ανοιχτά.Τα περισσότερα παιδιά που ξεκινούν μία προετοιμασία για αγώνες, πολλές φορές το κάνουν για να καλύψουν άλλα «κενά» στη ζωή τους. Κυρίως ανασφάλειες, απογοητεύσεις και ψυχικές διαταραχές που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο περνάνε και μέσα από την σωματική εικόνα. Θέλουν μέσω της προετοιμασίας να αποδείξουν ότι αξίζουν, ότι εργάζονται σκληρά. Αποζητούν προσοχή. Από τη στιγμή που κάποιο νέο παιδί σκέφτεται έτσι, ενεργοποιείται μέσα του μια ωρολογιακή βόμβα. Στην αρχή φαίνονται όλα σαν κίνητρο, κόπος, πόνος, θυσίες. Όσο προχωράει η προετοιμασία, το φαγητό μειώνεται, η όρεξη πέφτει έως και εξαφανίζεται, η libido μειώνεται έως και πατώνει, τότε αρχίζει το μυαλό και παίζει περίεργα παιχνίδια.Η διαδικασία του πρωταθλητισμού (γιατί μια σοβαρή αγωνιστική προετοιμασία είναι μία τέτοια διαδικασία),δεν χτίζει το χαρακτήρα του ανθρώπου.Τον φανερώνει. Δεν είναι για ανθρώπους με φυσιολογική υπομονή, φυσιολογικά αποθέματα θέλησης, και κυρίως για ανθρώπους με χαρακτήρα ευάλωτο και τραυματισμένο προ-προετοιμασίας. Όσο βαθαίνει η προετοιμασία και ένας τέτοιος χαρακτήτας έρχεται αντιμέτωπος με όλα αυτά, τότε συμβαίνουν όλα όσα δεν θα συνέβαιναν άν υπήρχε πλήρης συνείδηση και γνώθι σαυτόν. Πολλά παιδιά μετά από μία προετοιμασία πέφτουν σε κατάθλιψη, βουλιμικά επεισόδια, δημιουργούν κακή σχέση με το φαγητό, γεμίζουν ψυχολογικές και διατροφικές διαταραχές, θέματα με την σωματική τους εικόνα.Και αυτό διότι δεν δίνουν αρκετό χρόνο στο μυαλό τους να ωριμάσει μαζί με το σώμα τους σαν μία ολότητα. Αν η ανάπτυξη του νου δεν συμβαδίζει με την σωματική, τότε δημιουργείται μια ανισορροπία.Και δέν μπορεί να επέλθει ισορροπία σώματος και πνεύματος αν δεν δώσεις χρόνο στη διαδικασία. Πολλά παιδιά ξεκινάνε προετοιμασίες για αγώνες μετά απο 2 χρόνια στο γυμναστήριο. Ξεκίνησα την πρώτη μου προετοιμασία μετα απο 8, και τολμώ να πω πως δεν μπόρεσα να αποφύγω ακόμη και γω πολλά από τα προαναφερθέντα προβλήματα.Η διαδικασία θέλει χρόνο. Πρέπει να δεθείς με το σώμα σου πνευματικά, να απολαύσεις το ταξίδι, να σε οδηγήσει το μυαλό σου στο δρόμο σου. Αν θέλεις να βγεις πραγματικά κερδισμένος από μία προετοιμασία (και δεν αναφέρομαι σε νίκη και μετάλλιο), πρέπει να γίνεις «ένα» με την διαδικασία αυτή.Η προετοιμασία γίνεται όμορφη και ταξίδι απολαυστικό όταν τα έχεις καλά με τον εαυτό σου και είσαι ισορροπημένος. Μαθαίνεις τα πραγματικά σου όρια, γνωρίζεις πτυχές του εαυτού σου που δεν είχες γνωρίσει μέχρι να «πεινάσεις» και να χρειαστεί να δουλέψεις σκληρά όταν είσαι μόνος σου και κανείς δεν σε κοιτάει,σε χαϊδεύει και σου λέει μπράβο. Το bodybuilding είναι μία συνεχόμενη εσωτερική αναζήτηση του εαυτού μας, και δημιουργεί είτε πραγματικά «δυνατούς» ανθρώπους, είτε πραγματικά «πληγωμένους» ανθρώπους. Αυτές λοιπόν είναι οι πραγματικές προκλήσεις που συναντά ένας νέος αθλητής στην προετοιμασία του για έναν αγώνα, που σχεδόν κανείς δεν μιλά για αυτές».

 IMG 20181017 095033 312

Το bodybuilding είναι ένα χόμπι που μπορεί να εξελιχθεί σε επάγγελμα; Τι σημαίνει ακριβώς για σένα;

«Με τον τρόπο που σκέφτονται οι περισσότεροι Έλληνες τη λέξη «επάγγελμα», θα απαντούσα όχι. Όλοι μας έχουμε ακούσει αυτές τις μαγικές ερωτήσεις μέσα σε μία προετοιμασία «Αν νικήσεις, πόσα λεφτά θα σου δώσουν; Λεφτά βγάζεις από όλο αυτό ή τσάμπα κουράζεσαι;». Η αλήθεια είναι πως το άθλημα είναι πολυδάπανο, και στις περισσότερες περιπτώσεις δίνεις περισσότερα από όσα λαμβάνεις. Ειδικά για εμένα που δεν τυχαίνει να είμαι χορηγημένος αθλητής, πολλές φορές χρειάζεται να επωμιστώ παραπάνω έξοδα από όσα αρχικά υπολόγιζα.Θα ήταν λοιπόν άστοχο το να πω πως άμεσα από το bodybuilding μπορεί κανείς να βιοποριστεί.Παρ’όλα αυτά, μπορεί να εξελιχθεί σε επάγγελμα με έμμεσο τρόπο. Τους τελευταίους μήνες διαθέτω τις online coaching και personal training υπηρεσίες μου, όπου μπορώ να δουλέψω πάνω σε αυτό που αγαπώ και έτσι να έχω κάποιες αποδοχές. Το bodybuilding για μένα σημαίνει γνώση των αναγκών του ανθρώπινου σώματος με σκοπό το χτίσιμο του. Σημαίνει ουσιαστικά σωστή και ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών για τη σωστή λειτουργία τόσο του σώματος όσο και του μυαλού, έντονη προπόνηση με αντιστάσεις με σκοπό την καλύτερη ποιότητα ζωής, υγεία, πειθαρχία. Δεν υπάρχει ομορφότερο συναίσθημα από το να γνωρίζεις πως φαίρεσαι στο σώμα σου καλά, του δίνεις το κατάλληλο καύσιμο, νοιάζεσαι για την καλή του κατάσταση. Σε κάνει να βλέπεις τη ζωή με άλλο μάτι, και να θέτεις στόχους παρόμοιους και για άλλες πτυχές της ζωής σου. Πάντα με τους ανθρώπους που συνεργάζομαι προσπαθώ να τους τονίσω τη σημασία του να νιώθεις καλά με αυτό που κάνεις. Να καταλαβαίνεις για ποιό λόγο το σώμα χρειάζεται τη σωματική άσκηση, την ποικιλία τροφών και όχι τον περιορισμό τους. Τους μαθαίνω να αγαπούν τη διαδικασία και να βρίσκουν κίνητρο να μένουν συνεπείς σε αυτήν. Πάνω από όλα, για μένα bodybuilding σημαίνει εξέλιξη του χαρακτήρα.

Μια μικρή συμβουλή προς τους αναγνώστες -αθλητές ή αθλούμενους-του iFitnessbook.com;

«Τίποτα δεν είναι ισχυρότερο από τη δύναμη της συνήθειας στην επίτευξη των στόχων σας. Βρείτε τρόπους να δημιουργήσετε συνήθειες στην καθημερινότητα σας που σας κάνουν να απολαμβάνετε τη διαδικασία στην οποία βάζετε τον εαυτό σας, όποια και αν είναι αυτή, και βρείτε μοναδικούς τρόπους να μένετε συνεπείς στο δρόμο σας. Έτσι, δεν θα νιώσετε ποτέ ότι πιέζεστε για να καταφέρετε κάτι. Θα είναι όλα μέρος του εαυτού σας και θα αγαπάτε κάθε λεπτό που αφιερώνετε σε αυτό που θέλετε να πετύχετε. Η συνέπεια σε ό,τι σκοπεύετε να κάνετε νικά πάντοτε οποιοδήποτε «μαγικό» πλάνο που σας υπόσχεται επιτυχία. Να κυνηγάτε τους στόχους σας με συνέπεια».

IMG 20181021 135501 528

Γενικός Νικητής ο Σωτήρης Παπαδογιάννης στο Κύπελλο Ελλάδος ΙΒFA Hellas 2018

Σε έναν αγώνα με πολλές ανατροπές, απροόπτα και πολλές συγκινήσεις ο Σωτήρης Παπαδογιάννης πήρε τον Overall και ετοιμάζεται πλέον για τον πάγκοσμιο διαγωνισμό στη Ρώμη.

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Κύπελλο Ελλάδος ΙΒFA Hellas 2018, το Σάββατο 20 Οκτωβρίου 2018, στο κατάμεστο Δημαρχείο της Παλαιάς Πεντέλης.

Μεγάλος νικητής του αγώνα αναδείχθηκε ο Σωτήρης Παπαδογιάννης ο οποίος επικράτησε στη μάχη του Γενικού Τίτλου ανάμεσα σε αθλητές όπως ο Νίκος Αντωνόπουλος, Λάτσο Αντρέικο κ.ά.

Ο Σωτήρης Παπαδογιάννης μετά τη μεγάλη νίκη στον διαγωνισμό της IBFA Hellas θέλησε να ευχαριστήσει τον προπονητή του Θανάση Υφαντόπουλο και να δηλώσει ότι συνεχίζει την προετοιμασία εν όψει του παγκόσμιου διαγωνισμού World Champion που θα λάβει μέρος στις 28 Οκτωβρίου στην Ρώμη.

  • Κατηγορία Νέα

Πως μπορείς να γυμναστείς ενώ βλέπεις tv στον καναπέ!

Μικρές ασκήσεις που γίνονται ακόμη και στο διάλειμμα για διαφημίσεις.

Άσκηση και καναπές είναι έννοιες ασύμβατες αλλά υπάρχουν μέρες που υποχρεώσεις και διάθεση δεν βοηθούν να βγούμε έξω ή να πάμε στο γυμναστήριο.

Αυτές τις στιγμές μπορούμε αντί να επιλέξουμε καναπέ, τηλεόραση και junk food να εξασκηθούμε με κάποιες απλές και βασικές ασκήσεις, που μπορούν να μας κρατήσουν σε φόρμα.

Ακόμα και αν παρακολουθούμε το αγαπημένο μας πρόγραμμα, μπορούμε να αξιοποιήσουμε τα διαλείμματα των διαφημίσεων. Σίγουρα, το όφελος δεν θα είναι το ίδιο με το γυμναστήριο, αλλά σίγουρα είναι πολύ καλύτερα από την πλήρη απραξία.

Τρικέφαλοι
Τοποθετούμε τα χέρια μας στην άκρη του καναπέ, ώστε να σχηματίζουν ορθή γωνία και πατάμε σταθερά στο πάτωμα. Χαμηλώνουμε αργά το σώμα μας, χωρίς να ακουμπήσουμε στο πάτωμα και επιστρέφουμε αργά στην αρχική θέση. Κάνουμε 10-12 επαναλήψεις.

Κάμψεις
Αν ο καναπές είναι αρκετά σκληρός και δεν βουλιάζει, ένα σετ με κλασικές κάμψεις και τα πόδια ευθεία ή λυγισμένα, είναι μια χαρά. Για αυξημένη δυσκολία, μπορούμε να καθίσουμε μπρούμητα στον καναπέ, ώστε ο κορμός μας να βρίσκεται παράλληλα με το πάτωμα. Ακουμπάμε τα χέρια στο πάτωμα και κάνουμε 12 επαναλήψεις.

Κοιλιακοί
Τα κλασικά ροκανίσματα μπορούν να γίνουν στον καναπέ, αρκεί να είναι σκληρός, χρησιμοποιώντας και ένα μικρό μαξιλάρι για στήριξη στην μέση. Αν ο καναπές δεν βοηθά, το μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα στρώμα γυμναστικής στο πάτωμα.

Ψαλίδια
Καθόμασε στον καναπέ με την πλάτη ευθεία και τεντώνουμε τα πόδια μας προς τα εμπρός. Σηκώνουμε το αριστερό και το επιστρέφουμε αργά στην αρχική του θέση. Επαναλαμβάνουμε με το δεξί, και συνεχίζουμε εναλλάξε με 40 επαναλήψεις.

Καθίσματα
Σηκωνόμαστε όρθιοι, με την πλάτη ίσια και παράλληλα στον καναπέ ή μια καρέκλα. Κάνουμε ένα βαθύ κάθισμα, ώστε να καθίσουμε σχεδόν στον καναπέ, αλλά χωρίς να τον ακουμπήσουμε. Λυγίζοουμε τα πόδια αλλά διατηρούμε την πλάτη ίσια. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση και επαναλαμβάνουμε την άσκηση 10 έως 12 φορές.

Γάμπες
Σε όρθια θέση κοιτάμε μπροστά με την πλάτη σε ίσια θέση. Σηκωνόμαστε αργά στις μύτες των ποδιών, προσπαθώντας να φτάσουμε όσο πιο ψηλά γίνεται. Επιστρέφουμε αργά στην αρχική θέση και επαναλαμβάνουμε 20 φορές. Αν νιώσουμε “τράβηγμα” στις γάμπες, σημαίνει ότι κάναμε την άσκηση σωστά.

001 xtreme

Αυτά είναι τα τρόφιμα που είναι πρωταθλητές στην αντικαρκινική δράση

Πρόκειται για μια διατροφική ασπίδα εναντίον του καρκίνου.

Η υγιεινή διατροφή είναι ένας από τούς πιο απλούς και οικονομικούς τρόπους για την μείωση του κινδύνου καρκίνου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει για να προληφθεί ένας στους δέκα καρκίνους.

Η εξήγηση είναι απλή. Από τη μια, τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν ορισμένες τροφές έχουν άμεση επίδραση στον οργανισμό, αποτρέποντας την ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Από την άλλη, μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή συμβάλλει στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, η οποία αποδεδειγμένα αποτελεί κύριο παράγοντα κινδύνου για καρκίνο.

Τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες, ω3 λιπαρά, συγκεκριμένες βιταμίνες και φυτικές ίνες, αναδεικνύονται σε πρωταθλητές αντικαρκινικής δράσης, επιβεβαιώνοντας ότι η προστασία από τον καρκίνο ξεκινά από την κουζίνα.

Σκόρδο: Συμβάλει στην προστασία κυρίως από καρκίνους του πεπτικού, όπως ο καρκίνος του οισοφάγου, του στομάχου και του παχέος εντέρου.

Ντομάτα: Περιέχει λυκοπένιο, ένα συστατικό με αντιοξειδωτική δράση και κατ΄επέκταση αντικαρκινική δράση. Ο οργανισμός απορροφά καλύτερα το λυκοπένιο, όταν η ντομάτα είναι μαγειρεμένη, για παραδειγμα με τη μορφή σάλτσας.

Σταυρανθή λαχανικά: Περιέχουν συστατικά που προστατεύουν από τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες κι έτσι αποτρέπουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Σ’ αυτή την κατηγορία ανήκουν το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο.

Σπανάκι: Είναι πλούσιο σε βήτα καροτένιο και λουτεΐνη, δύο συστατικά με αποδεδειγμένη αντικαρκινική δράση.

Παντζάρι: Περιέχει ανθοκυανίνες, ουσίες που συμβάλλουν στην εξουδετέρωση των καρκινικών κυττάρων.
Προϊόντα ολικής άλεσης: Περιέχουν φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, που μειώνουν τον κίνδυνο για διάφορες μορφές καρκίνου, κυρίως του πεπτικού συστήματος.

Μούρα: Οι φράουλες, τα βατόμουρα, τα μύρτιλα είναι φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου ή εξάπλωσης του στο σώμα.

Σταφύλια: Η φλούδα του σταφυλιού, ιδιαίτερα του κόκκινου, περιέχει ρεσβερατρόλη, μια ουσία γνωστή κυρίως για τα οφέλη που έχει για την καρδιαγγειακή υγεία, η οποία όμως συμβάλλει και στην προστασία από τον καρκίνο.

Φασόλια: Η αντικαρκινική τους δράση οφείλεται, τόσο στις αντιοξειδωτικές ουσίες όσο και στις φυτικές ίνες που παρέχουν.

Καρύδια: Οι φυτικές στερόλες που παρέχουν δρουν προληπτικά κυρίως ενάντια στον καρκίνο του μαστού.

Σολομός: Χάρη στα υγιεινά Ω-3 λιπαρά που περιέχει, αυτό το γευστικό ψάρι έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, εμποδίζοντας έτσι την ανάπτυξη και την μετάσταση του καρκίνου.

001 xtreme

CBD και διπολική διαταραχή: Η μη εθιστική ουσία που κάνει θαύματα

Η διπολική διαταραχή, γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη, είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη και ψυχοφθόρα ψυχική νόσος.

Προκαλεί απότομες και ξαφνικές αλλαγές στην συμπεριφορά του ασθενή, αλλά και στην διάθεσή του. Η ασθένεια αυτή θεωρείται γενετική και μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από την κατάχρηση ουσιών.

Η ασθένεια αντιμετωπίζεται με αντικαταθλιπτικά και αντιψυχωσικά φάρμακα. Παρόλα αυτά, περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς, δεν ανταποκρίνονται στις φαρμακευτικές αγωγές με επιτυχία.

Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί στρέφονται προς μια φυσική, ακίνδυνη και χωρίς παρενέργειες ουσία, για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων τους. Ονομάζεται κανναβιδιόλη (CBD) και είναι ένα από τα βασικά συστατικά του φυτού της κάνναβης.

Που μπορεί να βοηθήσει η κανναβιδιόλη στην διπολική διαταραχή

Οι επιστημονικές έρευνες πάνω στην κανναβιδιόλη είναι εκατοντάδες. Και αυτό γιατί αυτή η ουσία έχει αποδειχθεί, πως μπορεί να αντιμετωπίσει μια τεράστια σειρά από ασθένειες. Από σοβαρές, μέχρι και ανίατες.

Όσον αφορά στην διπολική διαταραχή, οι επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει πως η κανναβιδιόλη :

- Προσφέρει νευροπροστασία σε χρόνιες νευροεκφυλιστικές ασθένειες
- Διαθέτει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
- Αναστέλλει την οξειδωτική βλάβη στα νεύρα του εγκεφάλου
- Μειώνει το οξειδωτικό στρες, αντιμετωπίζοντας και εμποδίζοντας τα συμπτώματα της ασθένειας
- Διαθέτει αντιψυχωσικές ιδιότητες

Γιατί η κανναβιδιόλη θεωρείται μια αποτελεσματική εναλλακτική αντιμετώπιση

Σήμερα είναι πάρα πολλοί οι ασθενείς με διπολική διαταραχή, που στρέφονται στην κανναβιδιόλη για μια φυσική ανακούφιση από τα συμπτώματα. Αυτό γιατί, πολλοί από αυτούς, αντιμετωπίζουν προβλήματα με τις φαρμακευτικές αγωγές που λαμβάνουν και τις ισχυρές παρενέργειες που προκύπτουν από τα φάρμακα.

Σε αντίθεση με τα φάρμακα, η κανναβιδιόλη δεν έχει ανεπιθύμητες παρενέργειες για τον ανθρώπινο οργανισμό και είναι μια απόλυτα ασφαλής, νόμιμη και εξαιρετικά ωφέλιμη ουσία.

Η διπολική διαταραχή είναι μια από τις πιο παλιές ασθένειες και χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πίσω. Παρόλα αυτά όμως, οι γιατροί αντιμετωπίζουν μια δύσκολη πρόκληση στην προσπάθεια αντιμετώπισής της.

Αυτή η δύσκολη πρόκληση είναι η κατάχρηση ουσιών. Η φύση της ασθένειας είναι τέτοια, ώστε η χορήγηση φαρμάκων να είναι συγχρόνως, μια ενδεχόμενη παγίδα. Για την ακρίβεια αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζουν πάνω από το 50% των ατόμων με διπολική διαταραχή.

Το ενδιαφέρον είναι, πως η κανναβιδιόλη φαίνεται να είναι η εναλλακτική μορφή αντιμετώπισης, που προτιμούν οι περισσότεροι ασθενείς. Και αυτό είναι κάτι που έχει επιβεβαιωθεί τόσο ιατρικά όσο και επιστημονικά.

Αν λοιπόν ζεις με την ασθένεια της διπολικής διαταραχής, ή κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο δυσκολεύεται με αυτή, είναι καιρός να δοκιμάσεις την κανναβιδιόλη.

Επιστημονικά αποδεδειγμένα έχει βοηθήσει πολλούς ασθενείς να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της ασθένειας και είναι απόλυτα φυσική, χωρίς παρενέργειες και ασφαλής στην χρήση.

Μπες στο www.cbdoilshop.gr και ενημερώσου για την μοναδική δύναμη της κανναβιδιόλης.
Στο κατάστημα θα βρεις μια μεγάλη γκάμα από προϊόντα, που μπορούν να στοχεύσουν στις δικές σου ανάγκες.
Η υγεία και η σωστή ενημέρωση είναι δικαίωμα όλων μας.

CBDoilshop

Ο Lionel Beyeké και ο Morgan Aste θα δώσουν το παρόν στον αγώνα της NAC Hellas!

Δυο μεγάλα ονόματα του παγκοσμίου bodybuilding έρχονται στο Αίγιο για μια μοναδική εμπειρία.

Με δυνατά ονόματα και πολλές εκπλήξεις έρχεται στις 10 Νοεμβρίου 2018 ο Διαγωνισμός Κυπέλλου 2018 της NAC Hellas που θέλει να ανεβάσει το επίπεδο του διαγωνισμού και να προσφέρει θέαμα στους θεατές.

Στον ερχόμενο αγώνα, η NAC Hellas είναι στην ευχάριστη θέση να φιλοξενήσει στο Αίγιο δυο σπουδαίους αθλητές, τον Lionel Beyeké και τον Morgan Aste, οι οποίοι θα φωτογραφηθούν και θα μοιράσουν δώρα στους θεατές.

40337166 10217749330350696 7109000052676231168 n

  • Κατηγορία Νέα

Οι 6 τύποι απιστίας στα ζευγάρια

Νέα έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου αναλύει την τυπολογία της απιστίας στην Ελλάδα και «φωτογραφίζει» τους έξι τύπους απιστίας στα ζευγάρια.

Τα ερωτηματολόγια αφορούσαν το χρονικό διάστημα Μαΐου – Ιουνίου 2018 και στις τηλεφωνικές συνεντεύξεις συμμετείχαν 350 ζευγάρια.

Τα καλά –και ίσως απρόσμενα– νέα είναι ότι η απιστία όχι μόνο συγχωρείται, αλλά και παραβλέπεται σε κάποιες περιπτώσεις, κάνοντας τα «στραβά μάτια», χωρίς να αποτελεί λόγο χωρισμού, όπως αναφέρει ο Δρ Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.

Όπως το έθεσε σοφά ένας μέγας ψυχαναλυτής, δεν είναι όλα τα περιστατικά απιστίας ίδια και η απιστία δεν είναι πάντα θανατηφόρα νόσος για τη σχέση... Μια παλιά λαϊκή ρήση έλεγε «κεράτωνε τον άνδρα σου και μάγια μην του κάνεις», όπως και το ανάποδο αναπόφευκτα ισχύει.

Όλες οι απιστίες δεν είναι θάνατοι των σχέσεων, αφού μόνο δύο στα εκατό ζευγάρια φάνηκε να χωρίζουν λόγω της γνωστής αυτής συνήθειας των ανθρώπων να ξενοκοιτούν και να ξενοκοιμούνται σχετικά συχνά, σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα στρώματα της κοινωνίας.

1. Το τέλειο ζευγάρι
Η σχέση χωρίς συγκρούσεις και ο φόβος για τη σύγκρουση με τον/την σύντροφο κρύβει μια εφιαλτική και καταπιεστική κατάσταση, όπου τα θέλω δεν ονομάζονται για να μην ενοχλήσουμε, αλλά και για να μην προδοθούμε ως οι αδύνατοι κρίκοι της σχέσης˙ τα γνωστά «τα αγόρια δεν κλαίνε» και «οι γυναίκες είναι πρώτα απ’ όλα κυρίες και μετά όλα τα άλλα».

Ο κύριος και η κυρία Τέλειοι (Mr. and Mrs. Sunshine) κρύβουν τα προβλήματα κάτω από το χαλί για να μη συγκρουστούν˙ τα θέλω τους απαγορεύονται, ζουν μια επιφανειακά καλή και ήσυχη σχέση, ενώ το ηφαίστειο καραδοκεί (το έργο «Κάτω από το Ηφαίστειο» του Μαλκολμ Λόουρυ τα λέει όλα) και όταν γίνει η έκρηξη, η λάβα θα αποκαλύψει πως το πρόβλημα δεν ήταν η απιστία, αλλά η πίστη πως σε μια σχέση όλα είναι ιδανικά ή τουλάχιστον πρέπει να δείχνουν έτσι... Για τα μάτια του κόσμου, των γονιών και των παιδιών... Για την «Αγία» οικογένεια εν γένει.

Οι άπιστοι εδώ θέλουν μέσα από την απιστία να φωνάξουν ο ένας στον άλλον πως είναι ακόμα ζωντανοί και προτιμούν την κόλαση της αμαρτίας για να νιώσουν τουλάχιστον ζωντανοί.

2. Οικειότητα – Ντροπή – Ρομαντισμός
Δεν θέλω να τα ζητώ όλα από εσένα, δεν θέλω να ενοχλώ, μπορεί κάποιες από τις ανάγκες μου να διοχετευτούν και αλλού. Δεν θέλω να σε έχω τόση ανάγκη, θα είμαι ευάλωτος και εξαρτημένος από εσένα... Και οι δύο σύντροφοι φοβούνται την εξοικείωση και την συναισθηματική εξάρτηση, φοβούνται πως αν ανοιχτούν πολύ στη σχέση, θα πληρώσουν ακριβό τίμημα στην απόρριψη και τον χωρισμό. Δεν ανοίγω τα χαρτιά μου, δεν λέω τα μυστικά μου, αποφεύγω την υπερβολική εξοικείωση και διατηρώ το μυστήριό μου, που ξέρω πως είναι πιο ελκυστικό από την αλήθεια μου.

Φοβάμαι την εξοικείωση και κρατώ τη σχέση μέσα στη σύγκρουση ζωντανή, με κατάληξη την απόρριψη που θα μου δώσει διαφυγή μέσα από μια άλλη σχέση, που αν φροντίσω να μαθευτεί κιόλας, θα έχω δείξει στον σύντροφό μου πως είτε μαζί είτε χώρια, ας γίνει κάτι να φύγουμε από το τέλμα μιας σχέσης που μας οδηγεί στον τάφο της επιθυμίας. Το «είμαστε ακόμα ζωντανοί» πρέπει να νικήσει τον φόβο του θανάτου που προκάλεσε η υπερβολική φοβία πως η σχέση μας χωρίς σύγκρουση είναι ανάλατο φαγητό που δεν το τρώει κανείς.

3. Σεξουαλικός εθισμός
Υπάρχει όταν ο ένας των συντρόφων είναι καθ’ έξιν αμαρτωλός σεξουαλικά˙ ένα είδος δονζουανισμού, όπου αναζητά μέσα από την κατάκτηση μια ηδονή αλλά και αυτοεκτίμηση, πολλοί δε λένε και αγάπη και θαλπωρή.

Η σεξουαλική ηδονή, όντας μειωμένης διάρκειας απόλαυση, δημιουργεί μια φυσική έλλειψη όπως η πείνα και η δίψα. Οι άνθρωποι είναι γενετικά εξαρτημένοι από τη συχνότητα της ηδονής, που παράγει ουσίες όπως η ντοπαμίνη, η τεστοστερόνη, η ωκυτοκίνη κ.λπ.

Η εντολή δηλαδή για εξάρτηση από το σεξ είναι σε πρώτη ερμηνεία βιολογική, αλλά σε δεύτερη και κοινωνική. Οι πολυγαμικοί άνθρωποι φαίνεται να διψούν για μεγαλύτερο βαθμό εξουσίας και θαυμασμό, πράγματα που τους τα δίνει η σεξουαλική σχέση. Άνδρες κυρίως με πολιτική και οικονομική εξουσία είναι πιο επιρρεπείς σε απιστία, γιατί ποτέ δεν είναι ικανοποιημένοι από αυτά που ήδη κατέχουν. Αν ήταν ικανοποιημένοι δεν θα πετύχαιναν άλλωστε στις δουλειές τους αλλά και στην πολιτική...

Η φιλοδοξία είναι η άλλη πλευρά του νομίσματος που λέγεται απιστία. Ο σεξουαλικός εθισμός μπορεί να έχει αφετηρία και την οικογενειακή παράδοση, πόσο δηλαδή άπιστοι ήταν οι γονείς στη σχέση τους.

Μια καλή οδηγία είναι πριν παντρευτείτε να δείτε πρώτα πόσα περιστατικά απιστίας υπήρξαν στη σχέση των πεθερικών κ.λπ.

4. Η φυλακή των αισθήσεων και των ορμών
Μετά από χρόνια θυσιών της προσωπικής ζωής και των ηδονών στον βωμό μιας «τέλειας» οικογένειας όπως τη φαντάζονται οι άνθρωποι, αλλά και όπως τη διαφημίζουν τα κοινωνικά και πολιτισμικά πρότυπα, φτάνουν στο σημείο μηδέν, όπου τα συναισθήματα έχουν στεγνώσει και ζουν όπως τα χρυσόψαρα στη γυάλα: ασφαλή μεν αλλά με φυλακισμένες τις αισθήσεις, περιμένοντας ένα τέλος που έχουν επιλέξει οι άλλοι για αυτούς, δηλαδή οι γονείς, η εκκλησία και ο υποκριτικός καθωσπρεπισμός.

Οι μόνες ηδονές που έχουν είναι να θεωρηθούν από τους άλλους πετυχημένοι γονείς και καλοί οικογενειάρχες, με σπίτι στην πόλη και εξοχικό, και βέβαια συνειδητοποιούν με τα χρόνια πως η επιτυχία αυτή είναι μια κινούμενη άμμος που θα τους πνίξει όλα τα πάθη, αφήνοντας στη θέση του οξυγόνου απλές αναπνοές επιβίωσης.

Ζουν κάτω από την ίδια στέγη, σε χωριστές κρεβατοκάμαρες και νιώθουν απελπιστικά μόνοι και δυστυχείς, άδειοι από αισθήματα αλλά με τα ψυγεία τους γεμάτα τροφές και τους καταψύκτες τους αποθήκη των αισθήσεων. Οι συζητήσεις και οι διάλογοι εξαντλούνται στο φαγητό, στο πέταμα των σκουπιδιών και στις ανούσιες κοινωνικές εξόδους, όπου θα σκοτώσουν τη μοναξιά τους με άλλους φίλους, που συνήθως θα τους μοιάζουν για να μην τρομάζουν με το διαφορετικό.

Είναι οικονομικά ευκατάστατοι, αλλά ψυχικά ζητιάνοι, αφού και στις εξωσυζυγικές σχέσεις αρνούνται να δώσουν πάθος για να μη χαλάσουν την οικογενειακή θαλπωρή και ασφάλεια του γάμου που προβάλλουν στους γύρω τους ως την απόλυτη καταξίωση.

Δεν θα χωρίσουν ποτέ, ακόμα και αν διατηρούν μακροχρόνιες παράνομες σχέσεις.

Συνήθως κλείνουν τα μάτια στην απιστία του άλλου, όπως η γάτα τα κακά της κάτω από το χαλί. Εξάλλου τα διαζύγια κοστίζουν ακριβά και οι έρωτες δημιουργούν άγχη και ανασφάλειες.

5. Απιστίες για απόδραση
Η απιστία «φωνάζει» για να φύγουν και οι δυο από τη σχέση, χωρίς να το πουν κατάμουτρα. Μιλά η πράξη και τα λόγια είναι περιττά. Η σχέση έχει τελειώσει αλλά δεν ομολογείται, απλά αφήνουμε τον σύντροφο να πάρει το βάρος της τελικής ρήξης για να μην έχουμε ενοχές.

Η άλλη σχέση ξεκινά για να αποδείξουμε πως είμαστε ακόμα επιθυμητοί και συνήθως εμπλέκεται φιλικό πρόσωπο, εξομολογητής της κρίσης του ζευγαριού, αλλά και συνάδελφος στη δουλειά που παίζει τον ρόλο του καλού και συμπαραστάτη στην ανυπόφορη ζωή των συντρόφων. Αν και φαίνεται πως το τρίτο πρόσωπο είναι η αιτία, η αλήθεια είναι πως η σχέση χρόνια πριν ήταν στην εντατική με τεχνητή αναπνοή και ο άλλος ήταν απλά ο γιατρός που αποσωλήνωσε τον ασθενή.

Τα ζευγάρια αυτά βιώνουν ένα παράδοξο: να μη θέλουν να πληγώσουν τον σύντροφό τους ονομάζοντας την απόρριψη του άλλου, αλλά και δεν έχουν και καμία διάθεση να δουλέψουν τη σχέση για πιθανή επανασύνδεση. Ο απατημένος θα βιώσει θυμό, ενώ ο απατών θα προσπαθήσει να απενοχοποιηθεί, κατηγορώντας τον άλλο για όλα και έτσι να φύγει πιο εύκολα από τη σχέση.

Τα βασικά αίτια της ρήξης δεν θα συζητηθούν ποτέ στη σχέση αυτή και τα λάθη θα φορτωθούν πάντα στο ένα μέλος της σχέσης, γεγονός που θα τους οδηγήσει να κάνουν πάντα τα ίδια λάθη και στις επόμενες σχέσεις.

Στο σπίτι του απατημένου δεν μιλάμε για απιστία, όπως στο σπίτι του κρεμασμένου για σχοινί, είναι ταμπού και αμαρτία βαρύτατη. Οι άπιστοι αυτού του τύπου ξέρουν πολύ καλά πως θα κάνουν πάλι τα ίδια λάθη: το άσμα «είναι γλυκό το ποτό της αμαρτίας» τους εκφράζει πλήρως. Και βέβαια πάντα, όπως οι καλοί πιστοί και υποκριτές, οι άλλοι στον Σταυρό κι εμείς οι νίπτοντες τας χείρας, από κάτω να κλαίμε όπως οι Μαγδαληνές.

6. Ο νικητής τα παίρνει όλα
Η εξουσία είναι μέγιστο αφροδισιακό... Οι πολύ πετυχημένοι άνδρες είναι θύματα της ματαιοδοξίας τους, αλλά και θύτες της δικής τους δόξας. Με δεδομένη την αποτελεσματικότητά τους οικονομικά, πολιτικά και διανοητικά, νιώθουν πως οι καρποί που ωριμάζουν δίπλα τους πρέπει να δοκιμαστούν, αφού η ζωή τους αποδεικνύει πως δεν τιμωρούνται όπως στον Παράδεισο με τα φίδια και τα μήλα.

Πιο παλιά ο Σαρκοζί, μετά ο διάδοχός του, αποδεικνύει πως η εξουσία σε κάνει και ψηλό και γοητευτικό και όλο τον γυναικείο πλανήτη τον φέρνει στα πόδια σου. Η επιτυχία θέλει σαν επιδόρπιο την απιστία για να μην γίνεται ρουτίνα και βαρυστομαχιά.

Πιο πρόσφατο το παράδειγμα του παραγωγού Γουαϊνστάιν, που δεν ήταν και ο Πάρις ο Εύμορφος˙ του έφτανε το χρήμα, η δόξα και η λάμψη που έσερνε σαν Μίδας από πίσω του... Άραξε το σκάφος στη Μύκονο και οι επίδοξες και επίδοξοι ερωμένοι θα ’ρθουν χωρίς να τους φωνάξεις.

Στην περίπτωση της επιτυχίας, κυρίως των ανδρών, αφού οι γυναίκες αν επιδείξουν τον πλούτο τους θα θεωρηθούν ύποπτες για πορνεία ή προικοθηρία στης σεξιστικής ανδροκρατίας το πολίτευμα, ενώ το αντίθετο στον άνδρα θα δώσει μέγεθος ακόμα και στον κάτω εγκέφαλό του αν δεν έχει. Η επιτυχία λοιπόν των ανδρών και μόνο είναι το ύψιστο αφροδισιακό όπλο κατά των γυναικών, γεγονός που κάνει την απιστία να πρέπει να αλλάξει όνομα και να λέγεται πίστη στη μοναδική τέχνη επιβίωσης του ανθρώπινου είδους που λέγεται σεξ... Η φύση μάς χάρισε τις άτιμες τις αισθήσεις για να μας οδηγούν στην εφήμερη ευτυχία των σωματικών ηδονών, που θα τιμωρούνται στους ναούς και τις εκκλησίες, γιατί σημασία δεν έχει τι κάνουμε στο κρεβάτι μας, αλλά πώς το ονομάζουμε...

Πηγή: www.onmed.gr

001 xtreme

Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!