«Εκτίναξε» τα χέρια σου με ανάποδες κάμψεις δικεφάλων
Η γνωστή ως Reverse Bicep Curls είναι αυτή που χρειάζονται τα χέρια σου! 1. Σταθείτε με τον κορμό σας σε όρθια θέση, κρατώντας μια μπάρα…
- Κατηγορία Χτίσε μυς