Αποκατάστησε τους μύες σου με μπύρα!
- Κατηγορία Διατροφή & Υγεία
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Ξέχνα τον πόνο χωρίς όμως να μεθύσεις...
Τελικά, η κατανάλωση αλκοόλ -αρκεί να γίνεται με μέτρο- δεν κάνει τόσο κακό όσο πίστευες. Για την ακρίβεια, μια μπύρα με ποσοστό αλκοόλ έως και 4% επιταχύνει τη μυϊκή αποκατάσταση.
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Dietary Supplements έδειξε ότι η cool ξανθιά βοηθάει το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει την καταπόνηση, που έχουν υποστεί οι μύες σου από την προπόνηση.
Παράλληλα, οι πολυφαινολικές ενώσεις που έχει βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Ετσι, η απόλαυση του ποτού σε βοηθά να επιστρέψεις στην ενεργό δράση ταχύτερα.
Πηγή: menshealth.gr
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Ετικέτες
Σχετικά Άρθρα
-
Πόσοι μύες γυμνάζονται κατά τη σεξουαλική πράξη;
-
Πώς να κοιμάσαι κι οι μύες σου να φουσκώνουν
-
«Χτίσε» μύες τρώγοντας κοτόπουλο!
-
«Χτίσε» τους μύες της πλάτης με μια άσκηση!
-
Οι μύες που γυμνάζονται στο κολύμπι (video)
-
Τα βαθιά καθίσματα ενεργοποιούν τους μύες
loading...
