Tα πάντα για το Fitness .. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ  ESHOP, WWW.IFITNESSBOOK.COM, BODYBUILDING,ΥΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΘΛΗΤΙΚΑ, GOSSIP,ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ, ΕΛΛΑΔΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ, γυμναστική, βάρη, διατροφή, υγεία, sex,gossip, celebrities, ifitnessbook, γράμμωση, χτίσε μυς, μυϊκή, μάζα, φαγητό, λίπος, ψυχολογία, αθλητική, workout,gossip, δίαιτα,
  • Home
  • Fitness
    • Δες στο fitness
      • Άσκηση
      • Κάψε λίπος
      • Χτίσε μυς
      • Super set
      • Cross training
      • Για αρχάριους
      • Υγεία & άσκηση
    • Προγράμματα γυμναστικής
      • Προγράμματα γυμναστικής
      • Προγράμματα για κάψιμο λίπους
      • Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης
      • Κυκλικά προγράμματα
      • Αερόβια γυμναστική
    • Sports
      • Bicycle
      • Running
    • Γενικά
      • Συνεντεύξεις
      • News
  • Nutrition
    • Διατροφή
    • Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη
    • Τροφές για κάψιμο λίπους
    • Υπερτροφές
    • Δίαιτες
    • Συνταγές
  • Health
    • Υγεία
    • Έρευνες
    • Τραυματισμοί & άσκηση
    • Στρες
    • Γερή καρδιά
    • Ζήσε περισσότερο
    • Υγιείς αρθρώσεις
    • Ψυχολογία
  • Bodybuilding
    • Προπόνηση
    • Διατροφή
    • Υγεία
    • Συμπληρώματα
    • Νέα
    • Συνεντεύξεις
    • Motivation
  • Lifestyle
    • Gossip
    • Best life
    • Beauty
    • Αθλητές & διάσημοι
    • Style
    • Funny
    • Summer fun
    • Auto
    • Moto
    • Τεχνολογία
    • Ταξίδι
    • Ότι να'ναι
  • Sex
    • Man
    • Woman
    • Έρευνες
    • Διατροφή και sex
    • Υγεία
    • Σχέσεις
  • Gallery
  • Αρχική
  • Fitness
  • Προγράμματα γυμναστικής
  • Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: ερωτική διάθεση
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος όλων μας!

Αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος όλων μας!

Υπάρχει λόγος που προτιμάς να ξέρεις από την αρχή ότι όλα θα πάνε στραβά σε μια κατάσταση από το να βιώνεις την ψυχοφθόρα αβεβαιότητα του «μπορεί και να τα καταφέρω». Και ο λόγος αυτός έχει να κάνει με τον τρόπο που είναι «καλωδιωμένος» ο εγκέφαλός σου...

 

Στο ενδιαφέρον αυτό συμπέρασμα - το οποίο επιβεβαιώνει μια κατάσταση που, πιθανότατα, έχουμε ζήσει όλοι μας - κατέληξε μια ομάδα επιστημόνων του University College London. Πιο συγκεκριμένα - και όπως μαθαίνουμε από σχετικό δημοσίευμα της επιθεώρησης Nature Communications (μεταφράζεται περίπου σε «Επικοινωνία της φύσης») - ομάδα ερευνητών του φημισμένου βρετανικού εκπαιδευτικού ιδρύματος, δημιούργησε πρώτα ένα video game στο οποίο ο παίκτης καλείται να ανασηκώσει έναν προκαθορισμένο αριθμό βράχων, κάποιοι εκ των οποίων κρύβουν από κάτω τους ένα φίδι. Στην περίπτωση που κάποιος από τους 45 εθελοντές που συμμετείχαν στο πείραμα έπεφτε πάνω σε κάποιο φίδι, αυτός ήταν υποχρεωμένος να υποστεί ένα μικρό ηλεκτροσόκ.

 

Μετρώντας τα επίπεδα στρες που βίωναν οι παίκτες κατά τη συγκεκριμένη διαδικασία, λοιπόν, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το άγχος που ένιωθε κάθε άνθρωπος ήταν μεγαλύτερο όποτε αυτός αισθανόταν αβεβαιότητα για κάποια επιλογή του παρά όταν αισθανόταν σίγουρος γι' αυτήν - ακόμη κι αν γνώριζε από πριν ότι η επιλογή αυτή ήταν αποτυχημένη, να σημειωθεί...

 

O Dr. Robb Rutledge, εκ των συγγραφέων της μελέτης, αναφέρει το εξής χαρακτηριστικό παράδειγμα, που, πιθανότατα, κάτι σου θυμίζει «Όταν ψάχνεις δουλειά, νιώθεις πολύ πιο ήρεμος όταν θεωρείς δεδομένο ότι θα πάρεις ή δεν θα πάρεις μια θέση παρά όταν αισθάνεσαι αβέβαιος για την έκβαση της αίτησής σου».Το άγχος, βλέπεις, γεννιέται πάντα από την αβεβαιότητα.

 

Αξίζει να αναφέρουμε, ωστόσο, ότι οι εθελοντές που ένιωθαν μεγαλύτερο στρες (ελέω αβεβαιότητας, πάντα) ήταν και αυτοί που τα πήγαν καλύτερα στο να μαντέψουν σωστά τους βράχους που από κάτω τους έκβυβαν φίδια - ένα εύρημα που υπονοεί ότι ο φόβος κι, ενδεχομένως, το δέος που νιώθει κανείς μπροστά στο άγνωστο αποτελεί έναν πολύ χρήσιμο αμυντικό μηχανισμό απέναντι σε καταστάσεις ζωής και θανάτου.

 

Για τον Dr. Sven Bestmann, έτερο συντάκτη της έρευνας «μιλώντας από εξελικτικής άποψης, το συγκεκριμένο εύρημα απλά επιβεβαιώνει ότι, τελικά, το στρες αποτελεί ίσως το καλύτερο εργαλείο για να επεξεργαστείς πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά τα δεδομένα που προκύπτουν όταν βρίσκεσαι ξαφνικά εκτεθειμένος σε ένα νέο, απειλητικό περιβάλλον». Κοίτα να δεις που, όπως είχε πει και Franklin D. Roosevelt, το μόνο πράγμα που πρέπει να φοβάσαι είναι ο φόβος, τελικά...

 

Πηγή: gr.askmen.com

 

{fcomments}

  • Απριλίου 1, 2016
  • Κατηγορία Ψυχολογία
Οι καλύτερες ασκήσεις κατά της κατάθλιψης και του άγχους

Οι καλύτερες ασκήσεις κατά της κατάθλιψης και του άγχους

Η σωματική άσκηση δεν είναι ωφέλιμη μόνο για το σώμα, αλλά και για το μυαλό, γεγονός που επιβεβαιώνει και το γνωστό αρχαίο ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί».

 

«Γνωρίζουμε ότι το σώμα συνδέεται με το μυαλό και το μυαλό με το σώμα. Όταν φροντίζεις τον εαυτό σου, βοηθάς ολόκληρο το σύστημα», αναφέρει ο ψυχολόγος, Ben Michaelis στην ιστοσελίδα Health.com και το ίδιο ισχύει και σε περιπτώσεις άγχους και κατάθλιψης. Άλλωστε, τα τελευταία χρόνια, πολλοί είναι οι ψυχολόγοι που συνιστούν στους θεραπευόμενούς τους να ξεκινήσουν κάποιο είδος σωματικής άσκησης ώστε να βοηθήσουν τη διαδικασία της θεραπείας.

 

Αυτά είναι τα τρία είδη σωματικής άσκησης, τα οποία θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το άγχος και την κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνες.

 

Τρέξιμο
running

 

Το τρέξιμο θεωρείται μία από τις καλύτερες ασκήσεις για την υγεία. Ο λόγος είναι ότι «καίει» πολλές θερμίδες, μειώνει τις λιγούρες για φαγητό και μειώνει τις πιθανότητες για καρδιακές παθήσεις. Ακόμα και 5 λεπτά τρέξιμο ή ελαφρύ τζόκινγκ μπορεί να αυξήσει ακόμα και το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με έρευνα που έγινε το 2014.

 

Είναι, όμως, καλό και για την διάθεση. «Το τρέξιμο βοηθάει να απελευθερωθούν νευροδιαβιβαστές που ευθύνονται για την “καλή διάθεση” όπως είναι η σεροτονίνη και η νορεπινεφρίνη», αναφέρει ο Michaelis. Τα οφέλη μπορεί να είναι σημαντικά και για όσους υποφέρουν από κατάθλιψη. Έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2006 στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Psychiatry & Neuroscience, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ότι η σωματική άσκηση μπορεί να έχει τα ίδια αποτελέσματα με τα αντικαταθλιπτικά.

 

Επιπλέον το τρέξιμο βοηθά στον ύπνο, κάτι που συμβάλλει στην καλή υγεία του ατόμου γενικότερα.

 

Πεζοπορία στο δάσος 
hiking woods

 

Μία ακόμα καλή άσκηση που βοηθά την ψυχική υγεία είναι και το περπάτημα στην φύση. «Η φύση ηρεμεί το μυαλό», αναφέρει ο Michaelis. «Υπάρχουν ενδείξεις ότι το να βρίσκεται κανείς κοντά σε φυτά, δέντρα και ειδικά δέντρα σε αποσύνθεση, μειώνει το άγχος, λόγω ότι τα φυτά αυτά εκκρίνουν χημικά που καθυστερούν την διαδικασία της αποσύνθεσης, κάτι που βοηθά και το άτομο να ηρεμήσει», προσθέτει.

 

Έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2009 στο επιστημονικό περιοδικό Environmental Health and Preventive Medicine, Ιάπωνες επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ακόμα και 20 λεπτά στην φύση μειώνει τα επίπεδα των ορμονών που προκαλούν άγχος, ενώ έρευνα που έγινε πριν από έναν χρόνο έδειξε ότι μία βόλτα 50 λεπτών μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και να μειώσει το άγχος σε νέους ενήλικες.

 

Γιόγκα
yoga

 

 

Σε μία μικρή έρευνα που έγινε το 2007 και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό διαπίστωσε ότι όλοι οι συμμετέχοντες που πήραν μέρος σε μάθημα γιόγκα είχαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, θυμού και άγχους.

 

Το 2012 μία ακόμα ομάδα από ερευνητές εξέτασε την σχέση ανάμεσα στην γιόγκα και το άγχος και το στρες. Σε 25 από τις 35 έρευνες, οι συμμετέχοντες βίωσαν μείωση του άγχους αφού ξεκίνησαν να κάνουν γιόγκα.

 

Οι ειδικοί θεωρούν ότι το γεγονός ότι η γιόγκα επικεντρώνεται στην αναπνοή είναι που συμβάλλει και στην καλή ψυχική υγεία.

  • Μαρτίου 31, 2016
  • Κατηγορία Υγεία & Άσκηση
Γιατί αξίζει να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί;

Γιατί αξίζει να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί;

Κάπου θα το έχει πάρει το αυτί σας ότι αυτός ο «εκρηκτικός» συνδυασμός προτιμάται δεόντως από ανθρώπους του αθλητισμού ή του γυμναστηρίου. Έχετε αναρωτηθεί, όμως, ποιες είναι ευεργετικές ιδιότητες που έχει το μίγμα νερού και λεμονιού για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Υπάρχουν αρκετοί και σημαντικοί λόγοι για να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα ποτήρι νερό με λεμόνι, κατά προτίμηση χλιαρό.

Δείτε τι προσφέρει στον οργανισμό σας ο συνδυασμός αυτός:

Χτίζει γερό ανοσοποιητικό: Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονέκτηματά του για την καλή υγεία είναι ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό, λόγω της βιταμίνης C, ενώ βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.

Χωνευτικό: Έχει βρεθεί ότι το λεμονόνερο ανακουφίζει από τα ενοχλητικά συμπτώματα της καούρας, του πρηξίματος και της ναυτίας.

Αποτοξινωτικό: Το νερό με λεμόνι διώχνει τις τοξίνες από τον οργανισμό, αφού λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό.

Λαμπερή επιδερμίδα: Το λεμονόνερο, χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχει, απομακρύνει τη "θαμπάδα" από την επιδερμίδα. Έξαλλου είναι γνωστό το το λεμόνι μπορεί να "σβήσει" τις κηλίδες, τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα από το δέρμα.

Δροσερή αναπνοή: Το νερό με λεμόνι έχει την ιδιότητα, λόγω των βιταμινών που περιέχει, να χαρίζει δροσερή αναπνοή.

Δίνει ενέργεια: Μπορεί "ένα μήλο την ήμερα το γιατρό να κάνει πέρα", αλλά και ένα ποτήρι νερό με λεμόνι κάθε πρωί δίνει πολύτιμη ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας.

 

{fcomments}

  • Μαρτίου 10, 2016
  • Κατηγορία Διατροφή
Είναι ανησυχητικό το λαχάνιασμα στη γυμναστική;

Είναι ανησυχητικό το λαχάνιασμα στη γυμναστική;

Κατά την άσκηση, ενεργοποιούνται δύο από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος: η καρδιά και οι πνεύμονες. Οι πνεύμονες φέρνουν οξυγόνο στο σώμα, για να του δώσουν ενέργεια και απομακρύνουν το διοξείδιο του άνθρακα, το απόβλητο που προκύπτει κατά την παραγωγή ενέργειας. Η καρδιά διοχετεύει το οξυγόνο στους μύες που κάνουν την άσκηση.

Σύμφωνα, λοιπόν, με τους ειδικούς, όταν ασκείστε και οι μύες σας λειτουργούν πιο έντονα, το σώμα σας χρησιμοποιεί περισσότερο οξυγόνο και παράγει περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα. Για να αντεπεξέλθει σε αυτή την επιπλέον ζήτηση, η αναπνοή σας πρέπει να αυξηθεί από περίπου 15 φορές το λεπτό (12 λίτρα αέρα) όταν είστε σε ηρεμία, έως και 40–60 φορές το λεπτό (100 λίτρα αέρα) κατά την άσκηση. Η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται και αυτή για να μεταφέρει το οξυγόνο στους μύες ώστε να μπορέσουν να συνεχίσουν να κινούνται.

 

1megarasp

 

Όταν οι πνεύμονές σας είναι υγιείς, διατηρείτε μεγάλο αναπνευστικό απόθεμα. Μπορεί να λαχανιάσετε μετά από την άσκηση, ωστόσο δεν θα νιώσετε δύσπνοια. Όταν η λειτουργία των πνευμόνων σας είναι μειωμένη, μπορεί να χρησιμοποιήσετε μεγάλο μέρος του αναπνευστικού σας αποθέματός. Σε αυτή την περίπτωση ίσως λαχανιάσετε, και στη συνέχεια να νιώσετε δυσφορία, αλλά κατά κανόνα δεν υπάρχει κίνδυνος.

Το λαχάνιασμα κατά την άσκηση είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, η τακτική άσκηση μπορεί να αυξήσει τη δύναμη και να βελτιώσει τη λειτουργία των μυών σας, κάνοντάς τους έτσι πιο αποδοτικούς. Οι μύες σας θα χρειάζονται λιγότερο οξυγόνο για να κινηθούν και θα παράγουν λιγότερο διοξείδιο του άνθρακα. Αυτό θα έχει ως άμεση συνέπεια τη μείωση της ποσότητας του αέρα που πρέπει να εισπνεύσετε και να εκπνεύσετε για κάποια άσκηση.

Πηγή: gr.askmen.com

 

{fcomments}

  • Μαρτίου 9, 2016
  • Κατηγορία Υγεία & Άσκηση
Οι σέξι γυναίκες βλάπτουν την υγεία των ανδρών

Οι σέξι γυναίκες βλάπτουν την υγεία των ανδρών

Όσο εντυπωσιακότερη είναι, τόσο μεγαλύτερη είναι η «βλάβη» στον ανδρικό οργανισμό...

 

Οι όμορφες γυναίκες βλάπτουν σοβαρά την υγεία των αρσενικών. Όσο εντυπωσιακότερη είναι δε κάποια, τόσο μεγαλύτερη ενδέχεται να είναι η «βλάβη» στον ανδρικό οργανισμό. Σε αυτό το ομολογουμένως απρόσμενο συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Βαλένθια οι οποίοι ήρθαν με τα πορίσματα των ερευνών τους να δώσουν μια νέα, περισσότερο κυριολεκτική διάσταση στον όρο «μοιραία γυναίκα».

 

Αφού πρώτα έβαλαν στο μικροσκόπιο 84 άρρενες φοιτητές, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως πέντε λεπτά κοντά σε ένα ελκυστικό θηλυκό είναι αρκετά για να ανεβάσουν στα ύψη τα επίπεδα κορτιζόλης στο αρσενικό σώμα, άνοδος η οποία είναι ακόμη μεγαλύτερη εάν ο άνδρας θεωρεί πως η γυναίκα που έχει δίπλα του «δεν είναι για τα κυβικά του».

 

Να σημειωθεί πως η κορτιζόλη, η ορμόνη που παράγεται από τον οργανισμό υπό συνθήκες άγχους, μπορεί σε βάθος χρόνου να προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα, διαβήτη, υπέρταση καισεξουαλική ανικανότητα.

 

Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες έβαλαν κάθε έναν από τους συμμετέχοντες να κάτσει σε ένα δωμάτιο με δύο αγνώστους (έναν άνδρα και μια γυναίκα) και να λύσει ένα sudoku. Εν συνεχεία, παρατήρησαν πως όταν, σε κάποιο σημείο, η άγνωστη γυναίκα έβγαινε από το δωμάτιο και οι δύο άνδρες έμεναν μόνοι, τα επίπεδα κορτιζόλης του εθελοντή δεν ανέβαιναν. Αντιθέτως, όταν έφευγε ο άγνωστος άνδρας και ο εθελοντής έμενε μόνος του με την γυναίκα,η κορτιζόλη στο σώμα του χτυπούσε κόκκινο.

 

Δείτε τις φωτο... με προσοχή, μη πάθετε και τίποτα! 

 

 

{fcomments}

  • Μαρτίου 8, 2016
  • Κατηγορία Υγεία
10 πράγματα που θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!

10 πράγματα που θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!

Όταν σκέφτεστε τρόπους για να ξυπνήσετε το πρωί, τα βήματά σας σάς οδηγούν στην καφετιέρα και σε ένα αρωματικό φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, υπάρχουν κι άλλα πράγματα που μπορούν να σας ξυπνήσουν το ίδιο καλά, αν όχι καλύτερα, όσο παράξενο κι αν ακούγεται αυτό. Και τα περισσότερα, μάλιστα, είναι πιο υγιεινά για τον οργανισμό…

1. Μήλο

Το μήλο προσφέρει έτσι ή αλλιώς σημαντικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό αλλά το γεγονός ότι περιέχει φρουκτόζη αυτό από μόνο του είναι αρκετό για να σας ξυπνήσει και να σας κρατήσει σε εγρήγορση.

 

2. Σοκολάτα

Αν δεν υπάρχει καφές, μια απλή σοκολάτα δεν θα δυσκολευτεί να σας κάνει να ξυπνήσετε, αλλά θα σας ανεβάσει και την ενέργεια.

 

3. Φως

perierga.gr - 10 πράγματα που θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!

Φαίνεται λίγο προφανές, όμως, το φως έχει έναν τρόπο, σίγουρα ενοχλητικό, να ξυπνά τα άτομα το πρωί. Είτε πρόκειται για φυσικό φως ή για το φωτιστικό της οροφής, το αποτέλεσμα είναι ίδιο, και μάλιστα το ξύπνημα θα σας ταρακουνήσει.

 

4. Αμμωνία

Αν και δεν πρέπει να το παρακάνετε, η μυρωδιά της αμμωνίας το πρωί στα ρουθούνια σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να πεταχτείτε από το κρεβάτι, σε περίπτωση που τίποτα άλλο δεν αποδίδει.

 

5. Ενεργειακά Ποτά

1megarasp

Πολλοί άνθρωποι για να ξυπνήσουν κατά τη διάρκεια της μέρας απευθύνονται σε ενεργειακά ποτά. Και μπορεί να μην είναι η πιο καλή επιλογή, όμως σε ώρα… έκτακτης ανάγκης θα σας τονώσει και θα σας ξυπνήσει για τα καλά.

 

6. Τρόφιμα

Η μυρωδιάενός καλού πρωινού είναι σίγουρο ότι θα οδηγήσει τα βήματά σας στην κουζίνα, όσο βαθιά κι αν κοιμάστε. Οι πρώτες μπουκιές θα αποτελέσουν ένα… παγωμένο ντους για τον νυσταγμένο οργανισμό σας.

 

7. Άσκηση

Το τρέξιμο το πρωί όχι μόνο συντελεί στην καλή υγεία του οργανισμού αλλά ξυπνά εντελώς και το σώμα σας. Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για ένα φυσικό ξύπνημα. Σε συνδυασμό με το ντους που θα ακολουθήσει, τον καφέ δεν θα τον χρειαστείτε καθόλου.

 

8. Νερό

perierga.gr - 10 πράγματα που θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!

Πολλοί θα αναρωτηθείτε εδώ: “Πώς μπορεί το νερό με ξυπνήσει;” Λοιπόν, πίνοντας ένα ποτήρι νερό πριν τον ύπνο θα σας αναγκάσει να σηκωθείτε προς το χάραμα για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα. Μόλις ξυπνήσατε! Επίσης, το ντους (με νερό, εννοείτε) είναι τοκαλύτερο ξύπνημα.

 

9. Μουσική

Η μουσική, και δη η ροκ, μπορεί να σας ξυπνήσει μια χαρά το πρωί. Γι’ αυτό επιλέξτε το ξυπνητήρι σας να παίζει σε… δυνατά ντεσιμπέλ και συνεχίστε να την ακούτε κατά τη διάρκεια της ετοιμασίας σας.

 

10. Η προηγούμενη νύχτα

Ένα λιτό δείπνο το προηγούμενο βράδυ θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, χωρίς εφιάλτες, με αποτέλεσμα το πρωί να ξυπνήσετε πολύ πιο άνετα, από ό,τι εάν τρώγατε βαριά και δύσπεπτα φαγητά. Τότε δεν θα μπορούσατε να κοιμηθείτε και κατ’ επέκταση ούτε να ξυπνήσετε εύκολα.

 

Πηγή: perierga.gr

 

{fcomments}

  • Μαρτίου 7, 2016
  • Κατηγορία Υγεία
Αυτές οι τροφές δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζατε

Αυτές οι τροφές δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζατε

Η βρετανική εφημερίδα Independent δημοσίευσε μια λίστα με τα τρόφιμα που υποτίθεται ότι είναι υγιεινά αλλά ουσιαστικά τις μαγικές τους ιδιότητες τις οφείλουν στους διαφημιστές. Αυτές είναι:

Smoothies φρούτων
Το γεγονός ότι παρασκευάζονται από πολλά φρούτα δεν τα κάνει υγιεινά. Ενα μεγάλο ποτήρι με 425 γραμμάρια smoothie έχει 290 θερμίδες, 68 γραμμάρια υδατανθράκων και 57 γραμμάρια ζάχαρης, στην στιγμή που το ίδιο ποτήρι με αναψυκτικό τύπου Cola περιέχει 44 γραμμάρια ζάχαρης.

Δημητριακά
Ενα πρωινό με δημητριακά πλούσια σε πρωτεΐνες θεωρείται «ισορροπημένη διατροφή». Ομως μια κούπα συμπληρώματος με βάση το καλαμπόκι έχει 160 θερμίδες, 4 γραμμάρια λίπους, 13 γραμμάρια ζάχαρης, 29 γραμμάρια υδατανθράκων και τουλάχιστον 3 γραμμάρια πρωτεΐνης. Οπως προειδοποιούν οι διαιτολόγοι, μια δίαιτα με υψηλά ποσοστά ζάχαρης και χαμηλά ποσοστά πρωτεΐνης δεν είναι ό,τι καλύτερο για να αρχίσει ένα παιδί τη μέρα του στο σχολείο καθώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι και να του στερήσει πηγές ενέργειας.

Ενεργειακά ποτά
Οπως επισημαίνουν οι διαιτολόγοι, είναι λανθασμένη η άποψη ότι χρειαζόμαστε αυξημένα ποσοστά ζάχαρης και νερού για αναπλήρωση μετά από μια εντατική προπόνηση στο γυμναστήριο. Οι ειδικοί προτείνουν η αναπλήρωση να περιλαμβάνει νερό και 20 γραμμάρια πρωτεΐνης που όπως έχει αποδειχθεί συμβάλει στην αποκατάσταση της μυικής μάζας.

Εμφιαλωμένο νερό
Οι περισσότεροι καταναλωτές πιστεύουν ότι το εμφιαλωμένο νερό είναι πιο καθαρό και υγιεινό σε σχέση με το νερό από τη βρύση, πεποίθηση που διαμορφώθηκε από τις αμερικανικές εταιρίες εμφιάλωσης αναψυκτικών και διαδόθηκε σε όλον τον κόσμο. Παγκοσμίως ξοδεύονται περισσότερα από 100 δισεκατομμύρια δολάρια για αγορά εμφιαλωμένου νερού. Μάλιστα στις ΗΠΑ οι καταναλωτές ξοδεύουν πολύ περισσότερο για την προμήθεια εμφιαλωμένου νερού απ' ότι για μπύρα ή γάλα.

Στοματικό διάλυμα
Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι γαργάρες με στοματικό διάλυμα είναι η καλύτερη εναλλακτική από την χρήση οδοντικού νήματος. Η άποψη αυτή διαμορφώθηκε μέσα από μια τηλεοπτική διαφήμιση για πασίγνωστο στοματικό διάλυμα, η οποία ανέφερε ότι το συγκεκριμένο προϊόν λειτουργεί ακριβώς όπως το οδοντικό νήμα. Μάλιστα η διαφήμιση επικαλείτο σχετική επιστημονική έρευνα. Το 2004 οργανώσεις καταναλωτών κατέθεσαν αγωγή κατά της συγκεκριμένης βιομηχανίας και στην ακροαματική διαδικασία αποδείχθηκε περίτρανα ότι όχι μόνο ο ισχυρισμός ήταν ψευδής αλλά και ότι την «επιστημονική έρευνα» που επικαλείτο η διαφήμιση την είχε χρηματοδοτήσει η εταιρία που παρήγαγε το συγκεκριμένο διάλυμα.

Νερό καρύδας
Οι καταναλωτές πιστεύουν ότι το συγκεκριμένο «ποτό» μπορεί να βοηθήσει στα πάντα, από την απλή απώλεια υγρών μετά την προπόνηση έως στην θεραπεία από καρκινικούς όγκους. Αυτός είναι ακόμη ένας μύθος που έπλασαν τρεις συγκεκριμένες εταιρίες, οι οποίες θέλησαν να προωθήσουν το προϊόν τους, επιστρατεύοντας μάλιστα και διασημότητες όπως η Rihanna.

Τρόφιμα «χαμηλά σε λιπαρά»
Εδώ και δεκαετίες, οι καταναλωτές πιστεύουν ότι αυτή η κατηγορία τροφίμων βοηθά στην γενικότερη υγεία και στην απώλεια βάρους. Σε μια δοκιμή που διήρκεσε 8 χρόνια και πήραν μέρος 50.000 γυναίκες αποδείχθηκε ότι αυτή η θεωρία δεν έχει βάση. Οι μισές από τις γυναίκες μπήκαν σε δίαιτα με χαμηλά λιπαρά, όχι μόνο δεν έχασαν βάρος, αλλά και δεν κατάφεραν να μειώσουν τους κινδύνους από την εκδήλωση καρκίνου του μαστού, του παχέος εντέρου, ή καρδιακών παθήσεων.

Φυστικοβούτυρο και υποκατάστατο μαρμελάδας
Το δημοφιλές αυτό κολατσιό για παιδιά στις ΗΠΑ, που τείνει να εξαπλωθεί και στην Ευρώπη, δεν έχει αποδειχθεί και τόσο υγιεινό. Το φυστικοβούτυρο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και το ζελέ (υποκατάστατο της μαρμελάδας) έχει μεγάλα ποσοστά σακχάρων. Οταν μάλιστα αυτά τα δύο προϊόντα μπαίνουν ανάμεσα σε δύο φέτες ψωμιού και γίνονται σάντουιτς, όπως συνηθίζουν να κάνουν οι αμερικανίδες μητέρες, τα παιδιά τρώνε με λίγες μπουκιές 20 γραμμάρια ζάχαρη, 14 γραμμάρια λίπους και 400 θερμίδες.

1megarasp

 

Προϊόντα «χωρίς γλουτένη»
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η γλουτένη – μια πρωτεΐνη που συναντάται στα δημητριακά - είναι επιβλαβής για τον οργανισμό, και ότι τα προϊόντα με την ετικέτα «χωρίς γλουτένη» είναι υγιεινά. Αυτό που δεν γνωρίζουν όμως είναι ότι μόνο το 1% του πληθυσμού υποφέρει από μια διαταραχή που προκαλεί δυσανεξία στη γλουτένη και ότι, τόσες και τόσες γενιές ανθρώπων χιλιάδες χρόνια τώρα έτρωγαν γλουτένη με το ψωμί τους χωρίς αυτή να τους προκαλεί επιπτώσεις στην υγεία τους.

Μούσλι
Ακόμη ένα προϊόν το οποίο μέσω της διαφήμισης έγινε «υγιεινό». Ωστόσο το προϊόν δεν θεωρείται και τόσο αθώο από τους διαιτολόγους καθώς μια κούπα μούσλι έχει 600 θερμίδες, δηλαδή όσο δύο σάντουιτς με γαλοπούλα και τέσσερις μπάρες δημητριακών.

Πολυβιταμίνες
Περίπου ένας στους 2 αμερικανούς καθημερινά παίρνει πολυβιταμινούχα συμπληρώματα. Ωστόσο εδώ και δεκαετίες δεν έχει αποδειχθεί επιστημ,ονικά ότι η λήψη χαπιών με βιταμίνες βοηθά στην βελτίωση της υγείας. Οι διαιτολόγοι δεν ισχυρίζονται ότι τα συμπληρώματα είναι περιττά αφού, αναλόγως με την διατροφή, ενδεχομένως να χρειάζεται κάποιο συμπλήρωμα, κυρίως με βιταμίνες Α, C και E .

Παράγωγα αυγών
Εδώ και δεκαετίες οι καταναλωτές πιστεύουν ότι τα αυγά είναι κακά για την υγεία μας, λόγω των αυξημένων επιπέδων χοληστερίνης. Οι διαιτολόγοι λένε ότι η κατανάλωση αυγών δεν αυξάνει την χοληστερίνη στο αίμα. Γιατί έχει επικρατήσει αυτή η άποψη; Ολα ξεκίνησαν από ένα πείραμα που είχε γίνει στις ΗΠΑ. Οι ερευνητές έδιναν σε κουνέλια ποσότητες αυγών και μετά διαπίστωσαν αυξημένη περιεκτικότητα χοληστερίνης στο αίμα τους. Ομως τα κουνέλια δεν είναι σαρκοβόρα και δεν τρώνε ούτε ζωικά παράγωγα όπως αυγά με συνέπεια να μην μπορούν να αφομοιώσουν τις μεγάλες ποσότητες χοληστερίνης, που τα ανάγκαζαν να τρώνε.

 

{fcomments}

  • Μαρτίου 4, 2016
  • Κατηγορία Διατροφή & Υγεία
Τσικνοπέμπτη για... χορτοφάγους

Τσικνοπέμπτη για... χορτοφάγους

Η «κνίσα», δηλαδή η τσίκνα, η μυρωδιά του σφαγμένου κρέατος που καίγεται, ήταν το αγαπημένο έδεσμα των… θεών του Ολύμπου, σύμφωνα με τους αρχαίους ημών προγόνους. Τιμώντας αυτή την παράδοση, αιώνες αργότερα η πλειοψηφία των Ελλήνων επιμένουν να γιορτάζουν την Τσικνοπέμπτη με λουκούλλεια δείπνα γεμάτα λιπαρά κρέατα, τηγανητά συνοδευτικά και υψηλές ποσότητες αλκοόλ.



Κι όμως, δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν ότι οι κραιπάλη της Τσικνοπέμπτης αποτελεί επιλογή όχι μόνο επιβλαβή προς την υγεία αλλά και λιγότερο απολαυστική σε σχέση με τα χορτοφαγικά εδέσματα που μας προτείνουν να δοκιμάσουμε. Για όσους επιθυμούν να προστατεύσουν την υγεία και τη σιλουέτα τους, οι χορτοφάγοι ευαγγελίζονται μια διαφορετική κουζίνα την εφετινή Τσικνοπέμπτη, τονίζοντας ότι η απόλαυση δεν περνά αναγκαστικά μέσα από… την τσίκνα.

 

Γιορτάζει με... όσπρια


«Η Τσικνοπέμπτη για μένα συμβολίζει το καρναβάλι, το χορό, τα μασκαρέματα. Σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί μια ευκαιρία για βαριά γεύματα με τεράστιες μερίδες από ανθυγιεινά λιπαρά πιάτα», σχολιάζει η κυρία Ελένη Τσικουριάδου, φοιτήτρια οδοντιατρικής. Η ίδια ανήκει στην μειοψηφία των Ελλήνων που επιμένουν να γιορτάζουν την Τσικνοπέμπτη με ευφάνταστα πιάτα από ψητά λαχανικά συνδυασμένα με τυρί, πατάτες στα κάρβουνα, ρεβυθοκεφτέδες, φάβα και (για τους πιο τολμηρούς) κεμπάπ από… σόγια. «Είναι αλήθεια ότι δεν ανήκει στην κουλτούρα του Έλληνα το να πλάσει μπιφτεκάκια από σόγια! Ωστόσο, πιστεύω ότι με σταδιακά βήματα μπορούμε όλοι να κινηθούμε προς χορτοφαγικές ή τουλάχιστον πιο υγιεινές επιλογές στη διατροφή μας. Στο κάτω κάτω, όλες οι ελληνικές ταβέρνες προσφέρουν λαχταριστά πιάτα λαχανικών, αρκεί να έχουμε τη διάθεση να τα ανακαλύψουμε μέσα στα μενού τους», καταλήγει η κυρία Τσικουριάδου.

 

«Διατροφικά σφάλματα»


«Η παράδοση της Τσικνοπέμπτης περιλαμβάνει ορισμένα από τα πιο συχνά διατροφικά σφάλματα», σχολιάζει μιλώντας στο «Βήμα online» ο κ. Γιάννης Χρύσου, κλινικός διαιτολόγος και γενικός γραμματέας του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής. «Καταναλώνονται κατά κόρον λιπαρά κρέατα (όπως πανσέτες και παϊδάκια), τα οποία όμως όταν τρώγονται σε μεγάλες ποσότητες σχετίζονται με μεγάλα ποσά θερμίδων και υψηλό ποσοστό λίπους και χοληστερόλης. Παράλληλα, οι Έλληνες συνηθίζουν να συνοδεύουν τα ήδη παχυντικά κρέατα με τηγανητά ορεκτικά ή λιπαρές αλοιφές, ενώ επιμένουν να πίνουν υψηλές ποσότητες αλκοόλ. Με μικρές αλλαγές στις εν λόγω συνήθειες μπορεί κάποιος να απολαύσει την παραδοσιακή αυτή γιορτή, χωρίς να επιβαρύνει την υγεία του ή τη σιλουέτα του», καταλήγει ο κ. Χρύσου.

 

«Δεν είναι μόνο τσίκνα»


Για όσους, άλλωστε, δεν μπορούν να αναλογιστούν Τσικνοπέμπτη χωρίς κρεοφαγία, μία οικογενειακή ταβέρνα από την Κρήτη – η οποία έχει κερδίσει διθυραμβικές κριτικές από ιστοσελίδες σε όλη την Ευρώπη – έχει την απάντηση: «βιολογική… ταβέρνα». «Όλα μας τα προϊόντα είναι βιολογικής καλλιέργειας, ενώ τα κρέατά μας προέρχονται από πιστοποιημένους βιολογικούς κτηνοτρόφους», σχολιάζει ο κ. Μανώλης Φουντουλάκης, υπεύθυνος της ταβέρνας «Bio-Πέτρινο». «Προσπαθούμε μέσα από τα βιολογικά μας προϊόντα να ωθήσουμε τους πελάτες μας σε μια άλλη θεώρηση της διατροφής. Ακόμα και στους φανατικούς κρεοφάγους προτείνουμε πιάτα που συνδυάζονται με βιολογικά λαχανικά ή άγρια χόρτα, ώστε να αντιληφθούν ότι η απόλαυση στην κουζίνα δεν περνά μόνο μέσα από την… τσίκνα», τονίζει ο κ. Φουντουλάκης.

 

Τα 5 συχνότερα λάθη της Τσικνοπέμπτης:


1. Κατανάλωση λιπαρών κρεάτων (πχ. πανσέτα, παϊδάκια κλπ)

2. Κατανάλωση συνοδευτικών πλούσιων σε «άχρηστες» θερμίδες (πχ. αλοιφές με λιπαρή βάση, όπως ρώσικη σαλάτα, τυροκαφτερή κλπ)

3. Βραδινό φαγητό σε προχωρημένη ώρα της νύχτας

4. Υψηλή κατανάλωση κρασιού

5. Επιμονή στα τηγανητά (πχ. πατάτες, κολοκυθάκια, πιπεριές κλπ) αντί για τα ψητά λαχανικά

Για μια πιο υγιεινή τσικνοπέμπτη επιλέξτε…

-Αντί για αρνίσια παϊδάκια… παϊδάκια κοτόπουλο

-Αντί για χοιρινό γύρο ή λουκάνικα… χοιρινό ψαρονέφρι

-Αντί για τηγανητές πατάτες… πατάτες ψητές στα κάρβουνα με προσθήκη λίγου βουτύρου

-Αντί για χοιρινό ή αρνίσιο κεμπάπ… κεμπάπ σόγιας

-Αντί για τυροκαφτερή… φάβα

-Αντί για τηγανητά κολοκυθάκια/μελιτζάνες… βραστά λαχανικά

-Αντί για τηγανητές κροκέτες… ψητά μανιτάρια γεμιστά με τυρί

 

1megarasp

 

{fcomments}

  • Μαρτίου 2, 2016
  • Κατηγορία Διατροφή
Σε ποια τρόφιμα βρίσκουμε Ω-3 λιπαρά;

Σε ποια τρόφιμα βρίσκουμε Ω-3 λιπαρά;

Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για τη σημασία των απαραίτητων λιπαρών οξέων τα οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει μόνος του. Σε αυτήν την κατηγορία συμπεριλαμβάνονται και τα ω-3 λιπαρά οξέα τα οποία είναι γνωστά για τις ευεργετικές δράσεις τους.  

 

Πιο συγκεκριμένα, πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες συνδέουν τα ω-3 λιπαρά με πλήθος ευεργετικών δράσεων όπως η προστασία της καρδιάς, η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η μείωση του πόνου και της φλεγμονής, η αντικαρκινική δράση και η βελτίωση των επιπέδων των λιπιδίων στο αίμα.  

 

Όμως που μπορούμε να βρούμε τα ω-3 λιπαρά; Το πρώτο τρόφιμο που σας έρχεται στο μυαλό είναι σίγουρα τα ψάρια. Όμως πέρα από αυτά, ω-3 λιπαρά μπορούμε να βρούμε σε πολύ περισσότερα τρόφιμα.

 

Πάμε λοιπόν να δούμε μερικές ακόμα πηγές ω-3 λιπαρών στη διατροφή μας...

 

• Τα λιπαρά ψάρια. Ψάρια όπως η σαρδέλα, το σκουμπρί, ο σολωμός και ο τόνος είναι εξαιρετικές πηγές EPA και DHA, δύο ω-3 λιπαρών που συνδέονται με οφέλη για την υγεία της καρδιάς, αφού συμβάλλουν στη μείωση των τριγλυκεριδίων και βελτιώνουν τις αρρυθμίες. Για να απολαύσουμε όμως τα παραπάνω οφέλη θα πρέπει να εισάγουμε το ψάρι 2 φορές κάθε εβδομάδα στο διαιτολόγιό μας.  

• Τα καρύδια. Τα καρύδια είναι πολύ πλούσια σε α-λινολενικό οξύ, το οποίο ανήκει και αυτό στην κατηγορία των ω-3 λιπαρών. Μπορείτε να προσθέσετε καρύδια στο πρωινό σας ή στις σαλάτες, αλλά και να τα προτιμάτε ως ενδιάμεσο σνακ.  

• Τα φασόλια. Τα διάφορα είδη φασολιών είναι πηγή α-λινολενικού οξέος. Έτσι λοιπόν μπορείτε να τρώτε τα φασόλια ως κύριο γεύμα, αλλά και να προσθέσετε 2-3 κουταλιές στις σαλάτες σας καθημερινά.  

• Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Όσο και αν σας κάνει εντύπωση, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το μαρούλι, το λάχανο και το σπανάκι περιέχουν α-λινολενικό οξύ. Πέρα από τις σαλάτες, μην ξεχνάτε να τα προσθέτετε στα διάφορα σάντουϊτς και τα smoothies σας.  

• Σπόροι. Διάφοροι σπόροι όπως ο λιναρόσπορος, ο κολοκυθόσπορος, ο παπαρουνόσπορος και το σουσάμι είναι επίσης μερικές καλές πηγές α-λινολενικού οξέος.  

 

Δοκιμάστε τους στη διατροφή σας ενσωματώνοντάς τους σε σαλάτες, κέικ, αρτοσκευάσματα αλλά και στα δημητριακά πρωινού.  

 

Έτσι, λοιπόν, αν εσείς ή τα παιδιά σας δυσκολεύεστε με την κατανάλωση ψαριού προσπαθήστε να εντάξετε στη διατροφή σας και τις υπόλοιπες πηγές ω-3 λιπαρών για να απολαμβάνετε τα οφέλη τους.

 

Πηγή: mothersblog.gr

 

{fcomments}

  • Φεβρουαρίου 29, 2016
  • Κατηγορία Διατροφή & Υγεία
Γιατί πρέπει να τρώτε συχνά σοκολάτα;

Γιατί πρέπει να τρώτε συχνά σοκολάτα;

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite και στην οποία συμμετείχαν 968 άτομα ηλικίας μεταξύ 23 και 98 ετών, έδειξε ότι η κατανάλωση σοκολάτας τακτικά συνδέεται με τη διανοητική λειτουργία, ανεξάρτητα από άλλες διατροφικές συνήθειες.



Πιο συγκεκριμένα, βελτιώνει την απόδοση σε γνωστικά τεστ, βοηθά στη σάρωση, στην παρακολούθηση, στην αφηρημένη συλλογιστική καθώς και στην λειτουργία της μνήμης. Που οφείλονται αυτές οι ευεργετικές συνέπειες; Σε μια υποομάδα των φλαβονοειδών, που βρίσκονται στη σοκολάτα.


Στο δε ερώτημα «μαύρη ή λευκή σοκολάτα» η απάντηση είναι μαύρη.

 

{fcomments}

  • Φεβρουαρίου 25, 2016
  • Κατηγορία Διατροφή & Υγεία
  • Έναρξη
  • Προηγούμενο
  • …
  • Επόμενο
  • Τέλος
  • Σελίδα 27 από 59

 

Δες στο fitness

  • Άσκηση
  • Κάψε λίπος
  • Χτίσε μυς
  • Super set
  • Cross training
  • Για αρχάριους
  • Υγεία & άσκηση

Προγράμματα γυμναστικής

  • Προγράμματα γυμναστικής
  • Προγράμματα για κάψιμο λίπους
  • Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης
  • Κυκλικά προγράμματα
  • Αερόβια γυμναστική

Sports

  • Bicycle
  • Running

Nutrition

  • Διατροφή
  • Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη
  • Τροφές για κάψιμο λίπους
  • Υπερτροφές
  • Δίαιτες
  • Συνταγές

Health

  • Υγεία
  • Έρευνες
  • Τραυματισμοί & άσκηση
  • Στρες
  • Γερή καρδιά
  • Ζήσε περισσότερο
  • Υγιείς αρθρώσεις
  • Ψυχολογία

Γενικά

  • Συνεντεύξεις
  • News

Bodybuilding

  • Προπόνηση
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Συμπληρώματα
  • Νέα
  • Συνεντεύξεις
  • Motivation
  • Gallery

Lifestyle

  • Gossip
  • Best life
  • Beauty
  • Αθλητές & διάσημοι
  • Style
  • Funny
  • Summer fun

Sex

  • Man
  • Woman
  • Έρευνες
  • Διατροφή και sex
  • Υγεία
  • Σχέσεις

About us

  • Αρχική
  • Προστασία Προσσωπικών Δεδομένων
  • Επικοινωνία

Follow us on

Back to top

Copyright © 2016 | All rights reserved.Designed & hosted by thinkitweb.gr

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

{
    "__default": {
        "session": {
            "counter": 1,
            "timer": {
                "start": 1775429143,
                "last": 1775429143,
                "now": 1775429143
            },
            "token": "kk3VJ7DNZG0d5TY6Yp96VCisWbP2UEEl"
        },
        "registry": {},
        "user": {
            "id": 0,
            "name": null,
            "username": null,
            "email": null,
            "password": null,
            "password_clear": "",
            "block": null,
            "sendEmail": 0,
            "registerDate": null,
            "lastvisitDate": null,
            "activation": null,
            "params": null,
            "groups": [],
            "guest": 1,
            "lastResetTime": null,
            "resetCount": null,
            "requireReset": null,
            "aid": 0
        }
    }
}

Πληροφορίες Προφίλ

Χρόνος

Μνήμη

Χρόνος: 25.94 ms / 25.94 ms Μνήμη: 0.410 MB / 0.75 MB Application: afterLoad
Χρόνος: 60.47 ms / 86.41 ms Μνήμη: 1.125 MB / 1.87 MB Application: afterInitialise
Χρόνος: 19.65 ms / 106.05 ms Μνήμη: 1.004 MB / 2.88 MB Application: afterRoute
Χρόνος: 0.99 ms / 107.04 ms Μνήμη: 0.080 MB / 2.96 MB Application: beforeRenderComponent com_k2
Χρόνος: 0.15 ms / 107.19 ms Μνήμη: 0.018 MB / 2.98 MB Application: Before Access::preloadComponents (all components)
Χρόνος: 1.52 ms / 108.71 ms Μνήμη: 0.062 MB / 3.04 MB Application: After Access::preloadComponents (all components)
Χρόνος: 0.02 ms / 108.73 ms Μνήμη: -0.002 MB / 3.04 MB Application: Before Access::getAssetRules (id:54 name:com_k2)
Χρόνος: 0.56 ms / 109.29 ms Μνήμη: 0.008 MB / 3.04 MB Application: After Access::getAssetRules (id:54 name:com_k2)
Χρόνος: 409.81 ms / 519.10 ms Μνήμη: 1.642 MB / 4.69 MB Application: afterRenderComponent com_k2
Χρόνος: 10.40 ms / 529.50 ms Μνήμη: 0.013 MB / 4.70 MB Application: afterDispatch
Χρόνος: 207.05 ms / 736.55 ms Μνήμη: 1.131 MB / 5.83 MB Application: afterRender

Ολικές επερωτήσεις βάσης δεδομένων¨332.59 ms

Χρήση Μνήμης

6,60 MB (6.925.112 Bytes)

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων

Καταγράφηκαν 48 ερωτήματα 332.59 ms


  1. Χρόνος επερώτησης:0.76 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.023 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 1.030 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT `data`
    
      FROM `plzh7_session`
      WHERE `session_id` = X'3664633138303162653638656337396433336366626632383364333830333835'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_sessionconstPRIMARYPRIMARY194const1
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.10 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.03 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.05 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.10 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.03 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Commit0.02 ms
    Query end0.02 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    16JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    15JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/libraries/joomla/session/storage/database.php:45
    14JSessionStorageDatabase->read()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    13session_start()JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:260
    12JSessionHandlerNative->doSessionStart()JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:50
    11JSessionHandlerNative->start()JROOT/libraries/joomla/session/handler/joomla.php:88
    10JSessionHandlerJoomla->start()JROOT/libraries/src/Session/Session.php:661
    9Joomla\CMS\Session\Session->_start()JROOT/libraries/src/Session/Session.php:621
    8Joomla\CMS\Session\Session->start()JROOT/libraries/src/Session/Session.php:499
    7Joomla\CMS\Session\Session->get()JROOT/libraries/src/Session/Session.php:456
    6Joomla\CMS\Session\Session->isNew()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:826
    5Joomla\CMS\Application\CMSApplication->loadSession()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:136
    4Joomla\CMS\Application\CMSApplication->__construct()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:66
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->__construct()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:386
    2Joomla\CMS\Application\CMSApplication::getInstance()JROOT/libraries/src/Factory.php:140
    1Joomla\CMS\Factory::getApplication()JROOT/index.php:56
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  2. Χρόνος επερώτησης:0.70 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:1.32 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.020 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 1.044 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT `session_id`
    
      FROM `plzh7_session`
      WHERE `session_id` = X'3664633138303162653638656337396433336366626632383364333830333835'
      LIMIT 1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_sessionconstPRIMARYPRIMARY194const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.10 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.04 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.07 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.03 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Commit0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.02 ms
    Unlocking tables0.02 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.03 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    9JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    8JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/libraries/src/Session/MetadataManager.php:74
    7Joomla\CMS\Session\MetadataManager->createRecordIfNonExisting()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:154
    6Joomla\CMS\Application\CMSApplication->checkSession()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:828
    5Joomla\CMS\Application\CMSApplication->loadSession()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:136
    4Joomla\CMS\Application\CMSApplication->__construct()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:66
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->__construct()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:386
    2Joomla\CMS\Application\CMSApplication::getInstance()JROOT/libraries/src/Factory.php:140
    1Joomla\CMS\Factory::getApplication()JROOT/index.php:56
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  3. Χρόνος επερώτησης:1.08 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:0.06 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.004 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 1.049 MB
    INSERT INTO `plzh7_session`
    (`session_id`,`guest`,`time`,`userid`,`username`,`client_id`) 
      VALUES (X'3664633138303162653638656337396433336366626632383364333830333835', 1, 1775429143, 0, '', 0)
    Επεξήγηση
    Δεν είναι δυνατό το EXPLAIN στην επερώτηση:INSERT INTO `plzh7_session` (`session_id`,`guest`,`time`,`userid`,`username`,`client_id`) VALUES (X'3664633138303162653638656337396433336366626632383364333830333835', 1, 1775429143, 0, '', 0)
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.08 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.03 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.02 ms
    init for update0.04 ms
    Update0.17 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.48 ms
    Query end0.04 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.02 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.02 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    8JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/src/Session/MetadataManager.php:116
    7Joomla\CMS\Session\MetadataManager->createRecordIfNonExisting()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:154
    6Joomla\CMS\Application\CMSApplication->checkSession()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:828
    5Joomla\CMS\Application\CMSApplication->loadSession()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:136
    4Joomla\CMS\Application\CMSApplication->__construct()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:66
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->__construct()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:386
    2Joomla\CMS\Application\CMSApplication::getInstance()JROOT/libraries/src/Factory.php:140
    1Joomla\CMS\Factory::getApplication()JROOT/index.php:56
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  4. Χρόνος επερώτησης:0.74 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:4.72 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.021 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 1.138 MB Σειρές που επιστράφηκαν:6
    SELECT id, rules
    
      FROM `plzh7_viewlevels`
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_viewlevelsALLNULLΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULL6
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.10 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.05 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.03 ms
    Preparing0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.08 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Commit0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    10JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1506
    9JDatabaseDriver->loadAssocList()JROOT/libraries/src/Access/Access.php:1063
    8Joomla\CMS\Access\Access::getAuthorisedViewLevels()JROOT/libraries/src/User/User.php:458
    7Joomla\CMS\User\User->getAuthorisedViewLevels()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:318
    6Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::load()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:87
    5Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::getPlugin()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:129
    4Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::isEnabled()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:604
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  5. Χρόνος επερώτησης:0.81 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:0.06 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.021 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 1.151 MB Σειρές που επιστράφηκαν:2
    SELECT b.id
    
      FROM plzh7_usergroups AS a
      LEFT JOIN plzh7_usergroups AS b
      ON b.lft <= a.lft
      AND b.rgt >= a.rgt
      WHERE a.id = 9
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEaconstPRIMARYPRIMARY4const1
    1SIMPLEbrangeidx_usergroup_nested_set_lookupidx_usergroup_nested_set_lookup4NULL2Using where; Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.08 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.04 ms
    Optimizing0.04 ms
    Statistics0.15 ms
    Preparing0.02 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    Preparing0.05 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.05 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.02 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.02 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    11JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1550
    10JDatabaseDriver->loadColumn()JROOT/libraries/src/Access/Access.php:980
    9Joomla\CMS\Access\Access::getGroupsByUser()JROOT/libraries/src/Access/Access.php:1095
    8Joomla\CMS\Access\Access::getAuthorisedViewLevels()JROOT/libraries/src/User/User.php:458
    7Joomla\CMS\User\User->getAuthorisedViewLevels()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:318
    6Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::load()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:87
    5Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::getPlugin()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:129
    4Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::isEnabled()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:604
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  6. Χρόνος επερώτησης:0.66 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:17.78 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.022 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 1.636 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT `value`
    
      FROM `plzh7_admintools_storage`
      WHERE `key` = 'cparams'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLENULLNULLNULLΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULLNULLImpossible WHERE noticed after reading const tables
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.08 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.04 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.06 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.03 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Commit0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    14JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    13JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/administrator/components/com_admintools/Helper/Storage.php:122
    12Akeeba\AdminTools\Admin\Helper\Storage->load()JROOT/administrator/components/com_admintools/Helper/Storage.php:37
    11Akeeba\AdminTools\Admin\Helper\Storage->__construct()JROOT/administrator/components/com_admintools/Helper/Storage.php:49
    10Akeeba\AdminTools\Admin\Helper\Storage::getInstance()JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:409
    9plgSystemAdmintools->loadComponentParameters()JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:892
    8plgSystemAdmintools->initialize()JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:84
    7plgSystemAdmintools->__construct()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:280
    6Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::import()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:182
    5Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::importPlugin()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:667
    4Joomla\CMS\Application\CMSApplication->initialiseApp()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:686
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  7. Χρόνος επερώτησης:0.55 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:0.38 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.021 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 1.644 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT *
    
      FROM `plzh7_admintools_wafexceptions`
      WHERE NOT(`option` LIKE 'com_%')
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_admintools_wafexceptionsALLNULLΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULL1Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.06 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.03 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.02 ms
    init0.05 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.03 ms
    Preparing0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.04 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Commit0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.02 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    12JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1506
    11JDatabaseDriver->loadAssocList()JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:729
    10plgSystemAdmintools->loadWAFExceptionsSEF()JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:640
    9plgSystemAdmintools->loadWAFExceptions()JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:901
    8plgSystemAdmintools->initialize()JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:84
    7plgSystemAdmintools->__construct()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:280
    6Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::import()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:182
    5Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::importPlugin()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:667
    4Joomla\CMS\Application\CMSApplication->initialiseApp()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:686
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  8. Χρόνος επερώτησης:0.87 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:11.15 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.021 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 1.839 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT `source`,`keepurlparams`
    
      FROM `plzh7_admintools_redirects`
      WHERE ((`dest` = 'fitness-2/%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%AC%CE%BC%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CF%85%CE%BC%CE%BD%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82/tag/%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1') OR (`dest` = 'fitness-2/%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%AC%CE%BC%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CF%85%CE%BC%CE%BD%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82/tag/%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1?start=260') OR ('fitness-2/%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%AC%CE%BC%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CF%85%CE%BC%CE%BD%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82/tag/%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1?start=260' LIKE `dest`))
      AND `published` = '1'
      ORDER BY `ordering` DESC
      LIMIT 1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_admintools_redirectsALLNULLΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULL1Using where; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.15 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.06 ms
    Optimizing0.05 ms
    Statistics0.05 ms
    Preparing0.04 ms
    Sorting result0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.02 ms
    Creating sort index0.06 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    12JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1773
    11JDatabaseDriver->loadRow()JROOT/plugins/system/admintools/feature/urlredir.php:91
    10AtsystemFeatureUrlredir->onAfterInitialise()JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:308
    9plgSystemAdmintools->runFeature()JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:144
    8plgSystemAdmintools->onAfterInitialise()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    7JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    6JEventDispatcher->trigger()JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
    5Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:668
    4Joomla\CMS\Application\CMSApplication->initialiseApp()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:686
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  9. Χρόνος επερώτησης:1.14 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:16.49 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.006 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 2.790 MB
    UPDATE `plzh7_extensions`
    
      SET `params` = '{\"mediaversion\":\"5a514a2fffbb942b95f5a74424357e99\"}'
      WHERE `type` = 'library'
      AND `element` = 'joomla'
    Επεξήγηση
    Δεν είναι δυνατό το EXPLAIN στην επερώτηση:UPDATE `plzh7_extensions` SET `params` = '{\"mediaversion\":\"5a514a2fffbb942b95f5a74424357e99\"}' WHERE `type` = 'library' AND `element` = 'joomla'
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.09 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init for update0.16 ms
    Updating0.18 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Commit0.30 ms
    Query end0.02 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    14JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/src/Helper/LibraryHelper.php:117
    13Joomla\CMS\Helper\LibraryHelper::saveParams()JROOT/libraries/src/Version.php:372
    12Joomla\CMS\Version->setMediaVersion()JROOT/libraries/src/Version.php:331
    11Joomla\CMS\Version->getMediaVersion()JROOT/libraries/src/Factory.php:778
    10Joomla\CMS\Factory::createDocument()JROOT/libraries/src/Factory.php:234
    9Joomla\CMS\Factory::getDocument()JROOT/plugins/system/k2/k2.php:460
    8plgSystemK2->onAfterRoute()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    7JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    6JEventDispatcher->trigger()JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
    5Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1190
    4Joomla\CMS\Application\CMSApplication->route()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:796
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->route()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:218
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  10. Χρόνος επερώτησης:1.37 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:6.54 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 2.980 MB Σειρές που επιστράφηκαν:42
    SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id`
    
      FROM `plzh7_assets`
      WHERE `name` IN ('root.1','com_actionlogs','com_admin','com_admintools','com_ajax','com_associations','com_banners','com_cache','com_categories','com_checkin','com_config','com_contact','com_content','com_contenthistory','com_cpanel','com_extplorer','com_fields','com_finder','com_installer','com_jce','com_jmap','com_joomlaupdate','com_k2','com_languages','com_login','com_mailto','com_media','com_menus','com_messages','com_mobilemenuck','com_modules','com_newsfeeds','com_plugins','com_postinstall','com_privacy','com_profiles','com_redirect','com_search','com_sitemapgenerator','com_tags','com_templates','com_users','com_wrapper')
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_assetsALLidx_asset_nameΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULL146Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.17 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.10 ms
    Optimizing0.04 ms
    Statistics0.22 ms
    Preparing0.04 ms
    Executing0.02 ms
    Sending data0.37 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    13JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    12JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/libraries/src/Access/Access.php:429
    11Joomla\CMS\Access\Access::preloadComponents()JROOT/libraries/src/Access/Access.php:213
    10Joomla\CMS\Access\Access::preload()JROOT/libraries/src/Access/Access.php:531
    9Joomla\CMS\Access\Access::getAssetRules()JROOT/libraries/src/Access/Access.php:183
    8Joomla\CMS\Access\Access::check()JROOT/libraries/src/User/User.php:398
    7Joomla\CMS\User\User->authorise()JROOT/components/com_k2/k2.php:16
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  11. Χρόνος επερώτησης:2.09 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:6.77 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.168 MB Σειρές που επιστράφηκαν:76
    SELECT id 
      FROM plzh7_k2_categories
      WHERE published=1
      AND trash=0
      AND access IN(1,1,5)
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_categoriesrangecategory,published,access,trashcategory8NULL66Using index condition
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.10 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.05 ms
    Optimizing0.04 ms
    Statistics0.15 ms
    Preparing0.06 ms
    Executing0.02 ms
    Sending data1.28 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    15JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1550
    14JDatabaseDriver->loadColumn()JROOT/components/com_k2/helpers/permissions.php:274
    13K2HelperPermissions::canAddItem()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:29
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  12. Χρόνος επερώτησης:3.92 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:0.12 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.022 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.191 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT id, name 
      FROM plzh7_k2_tags
      WHERE name = 'υγεία'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_tagsALLnameΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULL8105Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.06 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.03 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.02 ms
    init0.04 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.04 ms
    Preparing0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data3.45 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    14JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1662
    13JDatabaseDriver->loadObject()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:282
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  13. Χρόνος επερώτησης:0.57 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:0.91 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.023 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.201 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT id 
      FROM plzh7_k2_tags
      WHERE name='υγεία'
      LIMIT 0, 1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_tagsALLnameΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULL8105Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.06 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.02 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.03 ms
    Preparing0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.12 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    15JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    14JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/itemlist.php:228
    13K2ModelItemlist->getData()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:387
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  14. Χρόνος επερώτησης:11.73 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:0.54 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.238 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.210 MB Σειρές που επιστράφηκαν:10
    SELECT i.*, c.name as categoryname,c.id as categoryid, c.alias as categoryalias, c.params as categoryparams 
      FROM plzh7_k2_items as i RIGHT JOIN plzh7_k2_categories AS c
      ON c.id = i.catid
      WHERE i.published = 1
      AND i.access IN(1,1,5)
      AND i.trash = 0
      AND c.published = 1
      AND c.access IN(1,1,5)
      AND c.trash = 0
      AND ( i.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR i.publish_up <= '2026-04-05 22:45:43' )
      AND ( i.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR i.publish_down >= '2026-04-05 22:45:43' )
      AND i.id IN (SELECT itemID
      FROM plzh7_k2_tags_xref
      WHERE tagID=156)
      ORDER BY i.id DESC
      LIMIT 260, 10
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1PRIMARY<subquery2>ALLdistinct_keyΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULL657Χρήση ταξινόμησης αρχείου
    1PRIMARYieq_refPRIMARY,item,catidPRIMARY4ifitness_ifitnew.plzh7_k2_tags_xref.itemID1Using where
    1PRIMARYceq_refPRIMARY,category,published,access,trashPRIMARY4ifitness_ifitnew.i.catid1Using index condition; Using where
    2MATERIALIZEDplzh7_k2_tags_xrefreftagID,itemIDtagID4const657
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.18 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.02 ms
    init0.12 ms
    Optimizing0.12 ms
    Statistics0.36 ms
    Preparing0.15 ms
    Sorting result0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data4.02 ms
    Creating sort index6.48 ms
    End of update loop0.01 ms
    Removing tmp table0.01 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.01 ms
    Reset for next command0.03 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    15JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    14JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/components/com_k2/models/itemlist.php:360
    13K2ModelItemlist->getData()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:387
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  15. Χρόνος επερώτησης:277.24 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:0.66 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.023 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.444 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_items as i RIGHT JOIN plzh7_k2_categories c
      ON c.id = i.catid
      LEFT JOIN plzh7_k2_tags_xref tags_xref
      ON tags_xref.itemID = i.id
      LEFT JOIN plzh7_k2_tags tags
      ON tags.id = tags_xref.tagID
      WHERE i.published = 1
      AND i.access IN(1,1,5)
      AND i.trash = 0
      AND c.published = 1
      AND c.access IN(1,1,5)
      AND c.trash = 0
      AND ( i.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR i.publish_up <= '2026-04-05 22:45:43' )
      AND ( i.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR i.publish_down >= '2026-04-05 22:45:43' )
      AND (tags.name) = 'υγεία'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEcrangePRIMARY,category,published,access,trashcategory8NULL66Using index condition
    1SIMPLEirefPRIMARY,item,catidcatid4ifitness_ifitnew.c.id188Using index condition; Using where
    1SIMPLEtags_xrefreftagID,itemIDitemID4ifitness_ifitnew.i.id3
    1SIMPLEtagseq_refPRIMARY,namePRIMARY4ifitness_ifitnew.tags_xref.tagID1Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.08 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.05 ms
    Optimizing0.05 ms
    Statistics0.16 ms
    Preparing0.06 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data276.48 ms
    End of update loop0.03 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    15JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    14JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/itemlist.php:598
    13K2ModelItemlist->getTotal()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:415
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  16. Χρόνος επερώτησης:1.02 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:3.83 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.027 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.460 MB Σειρές που επιστράφηκαν:14
    SHOW FULL COLUMNS 
      FROM `plzh7_k2_categories`
    Επεξήγηση
    Δεν είναι δυνατό το EXPLAIN στην επερώτηση:SHOW FULL COLUMNS FROM `plzh7_k2_categories`
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.05 ms
    checking permissions0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.29 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.01 ms
    Optimizing0.01 ms
    Statistics0.02 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Filling schema table0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    checking permissions0.08 ms
    closing tables0.01 ms
    checking permissions0.01 ms
    Executing0.00 ms
    Sending data0.08 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.02 ms
    closing tables0.00 ms
    Removing tmp table0.06 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.00 ms
    closing tables0.00 ms
    Query end0.00 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.00 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    18JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php:448
    17JDatabaseDriverMysqli->getTableColumns()JROOT/libraries/src/Table/Table.php:261
    16Joomla\CMS\Table\Table->getFields()JROOT/libraries/src/Table/Table.php:180
    15Joomla\CMS\Table\Table->__construct()JROOT/administrator/components/com_k2/tables/k2category.php:36
    14TableK2Category->__construct()JROOT/libraries/src/Table/Table.php:328
    13Joomla\CMS\Table\Table::getInstance()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:460
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  17. Χρόνος επερώτησης:0.29 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:5.28 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.569 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT * 
      FROM plzh7_k2_categories
      WHERE id = '32'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_categoriesconstPRIMARYPRIMARY4const1
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.03 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.01 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.02 ms
    Optimizing0.01 ms
    Statistics0.03 ms
    Preparing0.00 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    Preparing0.01 ms
    Executing0.00 ms
    Sending data0.02 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.00 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.00 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.01 ms
    Reset for next command0.00 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1465
    18JDatabaseDriver->loadAssoc()JROOT/administrator/components/com_k2/tables/k2category.php:67
    17TableK2Category->load()JROOT/components/com_k2/models/item.php:73
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  18. Χρόνος επερώτησης:0.23 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:6.13 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.661 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT * 
      FROM plzh7_k2_categories
      WHERE id = '1'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_categoriesconstPRIMARYPRIMARY4const1
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.02 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.01 ms
    After opening tables0.00 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.01 ms
    Optimizing0.01 ms
    Statistics0.02 ms
    Preparing0.00 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    Preparing0.01 ms
    Executing0.00 ms
    Sending data0.01 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.00 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.00 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.00 ms
    Starting cleanup0.00 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.01 ms
    Reset for next command0.00 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1465
    18JDatabaseDriver->loadAssoc()JROOT/administrator/components/com_k2/tables/k2category.php:67
    17TableK2Category->load()JROOT/components/com_k2/models/item.php:94
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  19. Χρόνος επερώτησης:0.30 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:1.79 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.684 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
      WHERE itemID=7362
      AND published=1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_commentsrefitemID,published,latestComments,countCommentscountComments8const,const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.03 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.01 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.02 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.05 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.02 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.01 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    18JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/item.php:1723
    17K2ModelItem->countItemComments()JROOT/components/com_k2/models/item.php:273
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  20. Χρόνος επερώτησης:0.46 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:4.77 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.024 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.707 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT MAX(ordering)
    
      FROM `plzh7_extensions`
      WHERE `type` = 'plugin'
      AND `folder` = 'content'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_extensionsALLextensionΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULL309Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.03 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.01 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.02 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.05 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.18 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.01 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    18JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    17JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/plugins/content/perfect_everything_in_everyway/perfect_everything_in_everyway.php:54
    16PlgContentPerfect_everything_in_everyway->__construct()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:280
    15Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::import()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:182
    14Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::importPlugin()JROOT/components/com_k2/models/item.php:537
    13K2ModelItem->execPlugins()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:473
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  21. Χρόνος επερώτησης:0.29 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:0.05 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.024 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.715 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT `ordering`
    
      FROM `plzh7_extensions`
      WHERE `type` = 'plugin'
      AND `folder` = 'content'
      AND `element` = 'perfect_everything_in_everyway'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_extensionsrefelement_clientid,element_folder_clientid,extensionelement_folder_clientid804const,const1Using index condition; Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.03 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.01 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.02 ms
    Optimizing0.01 ms
    Statistics0.06 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.03 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.01 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    18JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    17JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/plugins/content/perfect_everything_in_everyway/perfect_everything_in_everyway.php:73
    16PlgContentPerfect_everything_in_everyway->__construct()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:280
    15Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::import()JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:182
    14Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::importPlugin()JROOT/components/com_k2/models/item.php:537
    13K2ModelItem->execPlugins()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:473
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  22. Χρόνος επερώτησης:1.50 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:3.14 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.026 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.742 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note
    
      FROM plzh7_fields AS a
      LEFT JOIN `plzh7_languages` AS l
      ON l.lang_code = a.language
      LEFT JOIN plzh7_users AS uc
      ON uc.id=a.checked_out
      LEFT JOIN plzh7_viewlevels AS ag
      ON ag.id = a.access
      LEFT JOIN plzh7_users AS ua
      ON ua.id = a.created_user_id
      LEFT JOIN plzh7_fields_groups AS g
      ON g.id = a.group_id
      LEFT JOIN `plzh7_fields_categories` AS fc
      ON fc.field_id = a.id
      WHERE a.context = 'com_k2.itemlist'
      AND (fc.category_id IS NULL OR fc.category_id IN (32,0))
      AND a.access IN (1,1,5)
      AND (a.group_id = 0 OR g.access IN (1,1,5))
      AND a.state = 1
      AND (a.group_id = 0 OR g.state = 1)
      ORDER BY a.ordering ASC
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEarefidx_state,idx_access,idx_contextidx_state1const1Using where; Using temporary; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
    1SIMPLEleq_refidx_langcodeidx_langcode28ifitness_ifitnew.a.language1Using where
    1SIMPLEuceq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.checked_out1
    1SIMPLEageq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.access1Using where
    1SIMPLEuaeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.created_user_id1Using where
    1SIMPLEgeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.group_id1Using where
    1SIMPLEfcrefPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.id1Using where; Using index; Distinct
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.15 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.06 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.07 ms
    Optimizing0.06 ms
    Statistics0.16 ms
    Preparing0.06 ms
    Creating tmp table0.07 ms
    Sorting result0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.48 ms
    Creating sort index0.05 ms
    Removing tmp table0.09 ms
    Creating sort index0.01 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.03 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    22JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    21JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:322
    20Joomla\CMS\MVC\Model\BaseDatabaseModel->_getList()JROOT/administrator/components/com_fields/models/fields.php:333
    19FieldsModelFields->_getList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/ListModel.php:194
    18Joomla\CMS\MVC\Model\ListModel->getItems()JROOT/administrator/components/com_fields/helpers/fields.php:136
    17FieldsHelper::getFields()JROOT/plugins/system/fields/fields.php:495
    16PlgSystemFields->onContentPrepare()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    15JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    14JEventDispatcher->trigger()JROOT/components/com_k2/models/item.php:737
    13K2ModelItem->execPlugins()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:473
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  23. Χρόνος επερώτησης:0.36 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.32 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.851 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT * 
      FROM plzh7_k2_categories
      WHERE id = '175'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_categoriesconstPRIMARYPRIMARY4const1
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.04 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.05 ms
    Preparing0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    Preparing0.01 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.03 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1465
    18JDatabaseDriver->loadAssoc()JROOT/administrator/components/com_k2/tables/k2category.php:67
    17TableK2Category->load()JROOT/components/com_k2/models/item.php:73
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  24. Χρόνος επερώτησης:0.36 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.55 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.931 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
      WHERE itemID=7359
      AND published=1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_commentsrefitemID,published,latestComments,countCommentscountComments8const,const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.03 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.02 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.06 ms
    Preparing0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.02 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.01 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    18JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/item.php:1723
    17K2ModelItem->countItemComments()JROOT/components/com_k2/models/item.php:273
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  25. Χρόνος επερώτησης:1.77 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.11 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.026 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.910 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note
    
      FROM plzh7_fields AS a
      LEFT JOIN `plzh7_languages` AS l
      ON l.lang_code = a.language
      LEFT JOIN plzh7_users AS uc
      ON uc.id=a.checked_out
      LEFT JOIN plzh7_viewlevels AS ag
      ON ag.id = a.access
      LEFT JOIN plzh7_users AS ua
      ON ua.id = a.created_user_id
      LEFT JOIN plzh7_fields_groups AS g
      ON g.id = a.group_id
      LEFT JOIN `plzh7_fields_categories` AS fc
      ON fc.field_id = a.id
      WHERE a.context = 'com_k2.itemlist'
      AND (fc.category_id IS NULL OR fc.category_id IN (175,0))
      AND a.access IN (1,1,5)
      AND (a.group_id = 0 OR g.access IN (1,1,5))
      AND a.state = 1
      AND (a.group_id = 0 OR g.state = 1)
      ORDER BY a.ordering ASC
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEarefidx_state,idx_access,idx_contextidx_state1const1Using where; Using temporary; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
    1SIMPLEleq_refidx_langcodeidx_langcode28ifitness_ifitnew.a.language1Using where
    1SIMPLEuceq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.checked_out1
    1SIMPLEageq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.access1Using where
    1SIMPLEuaeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.created_user_id1Using where
    1SIMPLEgeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.group_id1Using where
    1SIMPLEfcrefPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.id1Using where; Using index; Distinct
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.14 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.09 ms
    Optimizing0.07 ms
    Statistics0.18 ms
    Preparing0.08 ms
    Creating tmp table0.09 ms
    Sorting result0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.65 ms
    Creating sort index0.06 ms
    Removing tmp table0.12 ms
    Creating sort index0.02 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    22JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    21JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:322
    20Joomla\CMS\MVC\Model\BaseDatabaseModel->_getList()JROOT/administrator/components/com_fields/models/fields.php:333
    19FieldsModelFields->_getList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/ListModel.php:194
    18Joomla\CMS\MVC\Model\ListModel->getItems()JROOT/administrator/components/com_fields/helpers/fields.php:136
    17FieldsHelper::getFields()JROOT/plugins/system/fields/fields.php:495
    16PlgSystemFields->onContentPrepare()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    15JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    14JEventDispatcher->trigger()JROOT/components/com_k2/models/item.php:737
    13K2ModelItem->execPlugins()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:473
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  26. Χρόνος επερώτησης:0.46 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:1.21 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.938 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT * 
      FROM plzh7_k2_categories
      WHERE id = '184'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_categoriesconstPRIMARYPRIMARY4const1
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.04 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.04 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.05 ms
    Preparing0.02 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.04 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1465
    18JDatabaseDriver->loadAssoc()JROOT/administrator/components/com_k2/tables/k2category.php:67
    17TableK2Category->load()JROOT/components/com_k2/models/item.php:73
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  27. Χρόνος επερώτησης:0.47 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.58 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.013 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
      WHERE itemID=7307
      AND published=1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_commentsrefitemID,published,latestComments,countCommentscountComments8const,const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.05 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.08 ms
    Preparing0.04 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.03 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    18JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/item.php:1723
    17K2ModelItem->countItemComments()JROOT/components/com_k2/models/item.php:273
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  28. Χρόνος επερώτησης:1.83 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.05 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.026 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 3.984 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note
    
      FROM plzh7_fields AS a
      LEFT JOIN `plzh7_languages` AS l
      ON l.lang_code = a.language
      LEFT JOIN plzh7_users AS uc
      ON uc.id=a.checked_out
      LEFT JOIN plzh7_viewlevels AS ag
      ON ag.id = a.access
      LEFT JOIN plzh7_users AS ua
      ON ua.id = a.created_user_id
      LEFT JOIN plzh7_fields_groups AS g
      ON g.id = a.group_id
      LEFT JOIN `plzh7_fields_categories` AS fc
      ON fc.field_id = a.id
      WHERE a.context = 'com_k2.itemlist'
      AND (fc.category_id IS NULL OR fc.category_id IN (184,0))
      AND a.access IN (1,1,5)
      AND (a.group_id = 0 OR g.access IN (1,1,5))
      AND a.state = 1
      AND (a.group_id = 0 OR g.state = 1)
      ORDER BY a.ordering ASC
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEarefidx_state,idx_access,idx_contextidx_state1const1Using where; Using temporary; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
    1SIMPLEleq_refidx_langcodeidx_langcode28ifitness_ifitnew.a.language1Using where
    1SIMPLEuceq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.checked_out1
    1SIMPLEageq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.access1Using where
    1SIMPLEuaeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.created_user_id1Using where
    1SIMPLEgeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.group_id1Using where
    1SIMPLEfcrefPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.id1Using where; Using index; Distinct
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.18 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.05 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.09 ms
    Optimizing0.07 ms
    Statistics0.18 ms
    Preparing0.09 ms
    Creating tmp table0.08 ms
    Sorting result0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.63 ms
    Creating sort index0.05 ms
    Removing tmp table0.12 ms
    Creating sort index0.02 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.02 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    22JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    21JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:322
    20Joomla\CMS\MVC\Model\BaseDatabaseModel->_getList()JROOT/administrator/components/com_fields/models/fields.php:333
    19FieldsModelFields->_getList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/ListModel.php:194
    18Joomla\CMS\MVC\Model\ListModel->getItems()JROOT/administrator/components/com_fields/helpers/fields.php:136
    17FieldsHelper::getFields()JROOT/plugins/system/fields/fields.php:495
    16PlgSystemFields->onContentPrepare()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    15JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    14JEventDispatcher->trigger()JROOT/components/com_k2/models/item.php:737
    13K2ModelItem->execPlugins()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:473
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  29. Χρόνος επερώτησης:0.44 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:3.63 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.073 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
      WHERE itemID=7302
      AND published=1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_commentsrefitemID,published,latestComments,countCommentscountComments8const,const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.05 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.07 ms
    Preparing0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.03 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    18JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/item.php:1723
    17K2ModelItem->countItemComments()JROOT/components/com_k2/models/item.php:273
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  30. Χρόνος επερώτησης:0.42 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.45 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.061 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT * 
      FROM plzh7_k2_categories
      WHERE id = '172'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_categoriesconstPRIMARYPRIMARY4const1
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.03 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.05 ms
    Preparing0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.04 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1465
    18JDatabaseDriver->loadAssoc()JROOT/administrator/components/com_k2/tables/k2category.php:67
    17TableK2Category->load()JROOT/components/com_k2/models/item.php:73
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  31. Χρόνος επερώτησης:0.37 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:1.25 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.132 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT * 
      FROM plzh7_k2_categories
      WHERE id = '29'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_categoriesconstPRIMARYPRIMARY4const1
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.03 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.04 ms
    Preparing0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    Preparing0.01 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.03 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1465
    18JDatabaseDriver->loadAssoc()JROOT/administrator/components/com_k2/tables/k2category.php:67
    17TableK2Category->load()JROOT/components/com_k2/models/item.php:94
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  32. Χρόνος επερώτησης:0.42 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:1.31 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.152 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
      WHERE itemID=7299
      AND published=1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_commentsrefitemID,published,latestComments,countCommentscountComments8const,const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.04 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.02 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.06 ms
    Preparing0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.03 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    18JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/item.php:1723
    17K2ModelItem->countItemComments()JROOT/components/com_k2/models/item.php:273
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  33. Χρόνος επερώτησης:2.22 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.00 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.027 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.129 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note
    
      FROM plzh7_fields AS a
      LEFT JOIN `plzh7_languages` AS l
      ON l.lang_code = a.language
      LEFT JOIN plzh7_users AS uc
      ON uc.id=a.checked_out
      LEFT JOIN plzh7_viewlevels AS ag
      ON ag.id = a.access
      LEFT JOIN plzh7_users AS ua
      ON ua.id = a.created_user_id
      LEFT JOIN plzh7_fields_groups AS g
      ON g.id = a.group_id
      LEFT JOIN `plzh7_fields_categories` AS fc
      ON fc.field_id = a.id
      WHERE a.context = 'com_k2.itemlist'
      AND (fc.category_id IS NULL OR fc.category_id IN (172,0))
      AND a.access IN (1,1,5)
      AND (a.group_id = 0 OR g.access IN (1,1,5))
      AND a.state = 1
      AND (a.group_id = 0 OR g.state = 1)
      ORDER BY a.ordering ASC
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEarefidx_state,idx_access,idx_contextidx_state1const1Using where; Using temporary; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
    1SIMPLEleq_refidx_langcodeidx_langcode28ifitness_ifitnew.a.language1Using where
    1SIMPLEuceq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.checked_out1
    1SIMPLEageq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.access1Using where
    1SIMPLEuaeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.created_user_id1Using where
    1SIMPLEgeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.group_id1Using where
    1SIMPLEfcrefPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.id1Using where; Using index; Distinct
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.22 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.05 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.11 ms
    Optimizing0.09 ms
    Statistics0.23 ms
    Preparing0.09 ms
    Creating tmp table0.10 ms
    Sorting result0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.79 ms
    Creating sort index0.06 ms
    Removing tmp table0.14 ms
    Creating sort index0.02 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    22JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    21JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:322
    20Joomla\CMS\MVC\Model\BaseDatabaseModel->_getList()JROOT/administrator/components/com_fields/models/fields.php:333
    19FieldsModelFields->_getList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/ListModel.php:194
    18Joomla\CMS\MVC\Model\ListModel->getItems()JROOT/administrator/components/com_fields/helpers/fields.php:136
    17FieldsHelper::getFields()JROOT/plugins/system/fields/fields.php:495
    16PlgSystemFields->onContentPrepare()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    15JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    14JEventDispatcher->trigger()JROOT/components/com_k2/models/item.php:737
    13K2ModelItem->execPlugins()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:473
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  34. Χρόνος επερώτησης:0.54 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:1.19 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.159 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT * 
      FROM plzh7_k2_categories
      WHERE id = '183'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_categoriesconstPRIMARYPRIMARY4const1
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.05 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.05 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.06 ms
    Preparing0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.05 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1465
    18JDatabaseDriver->loadAssoc()JROOT/administrator/components/com_k2/tables/k2category.php:67
    17TableK2Category->load()JROOT/components/com_k2/models/item.php:73
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  35. Χρόνος επερώτησης:0.55 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.43 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.234 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
      WHERE itemID=7295
      AND published=1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_commentsrefitemID,published,latestComments,countCommentscountComments8const,const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.05 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.04 ms
    Statistics0.09 ms
    Preparing0.04 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.03 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    18JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/item.php:1723
    17K2ModelItem->countItemComments()JROOT/components/com_k2/models/item.php:273
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  36. Χρόνος επερώτησης:2.21 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.01 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.026 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.205 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note
    
      FROM plzh7_fields AS a
      LEFT JOIN `plzh7_languages` AS l
      ON l.lang_code = a.language
      LEFT JOIN plzh7_users AS uc
      ON uc.id=a.checked_out
      LEFT JOIN plzh7_viewlevels AS ag
      ON ag.id = a.access
      LEFT JOIN plzh7_users AS ua
      ON ua.id = a.created_user_id
      LEFT JOIN plzh7_fields_groups AS g
      ON g.id = a.group_id
      LEFT JOIN `plzh7_fields_categories` AS fc
      ON fc.field_id = a.id
      WHERE a.context = 'com_k2.itemlist'
      AND (fc.category_id IS NULL OR fc.category_id IN (183,0))
      AND a.access IN (1,1,5)
      AND (a.group_id = 0 OR g.access IN (1,1,5))
      AND a.state = 1
      AND (a.group_id = 0 OR g.state = 1)
      ORDER BY a.ordering ASC
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEarefidx_state,idx_access,idx_contextidx_state1const1Using where; Using temporary; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
    1SIMPLEleq_refidx_langcodeidx_langcode28ifitness_ifitnew.a.language1Using where
    1SIMPLEuceq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.checked_out1
    1SIMPLEageq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.access1Using where
    1SIMPLEuaeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.created_user_id1Using where
    1SIMPLEgeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.group_id1Using where
    1SIMPLEfcrefPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.id1Using where; Using index; Distinct
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.22 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.05 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.11 ms
    Optimizing0.09 ms
    Statistics0.23 ms
    Preparing0.09 ms
    Creating tmp table0.10 ms
    Sorting result0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.78 ms
    Creating sort index0.07 ms
    Removing tmp table0.14 ms
    Creating sort index0.02 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    22JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    21JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:322
    20Joomla\CMS\MVC\Model\BaseDatabaseModel->_getList()JROOT/administrator/components/com_fields/models/fields.php:333
    19FieldsModelFields->_getList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/ListModel.php:194
    18Joomla\CMS\MVC\Model\ListModel->getItems()JROOT/administrator/components/com_fields/helpers/fields.php:136
    17FieldsHelper::getFields()JROOT/plugins/system/fields/fields.php:495
    16PlgSystemFields->onContentPrepare()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    15JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    14JEventDispatcher->trigger()JROOT/components/com_k2/models/item.php:737
    13K2ModelItem->execPlugins()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:473
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  37. Χρόνος επερώτησης:0.54 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:1.21 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.233 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT * 
      FROM plzh7_k2_categories
      WHERE id = '181'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_categoriesconstPRIMARYPRIMARY4const1
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.05 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.04 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.06 ms
    Preparing0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    Preparing0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.05 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1465
    18JDatabaseDriver->loadAssoc()JROOT/administrator/components/com_k2/tables/k2category.php:67
    17TableK2Category->load()JROOT/components/com_k2/models/item.php:73
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  38. Χρόνος επερώτησης:1.80 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:0.20 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.030 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.261 MB Σειρές που επιστράφηκαν:76
    SELECT id, name,  parent	
      FROM plzh7_k2_categories
      WHERE published=1
      AND trash=0
      AND access IN(1,1,5)
      ORDER BY parent
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_categoriesrangecategory,published,access,trashcategory8NULL66Using index condition; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.07 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.04 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.12 ms
    Preparing0.05 ms
    Sorting result0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.02 ms
    Creating sort index1.20 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    21JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    20JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/components/com_k2/models/itemlist.php:1245
    19K2ModelItemlist->getCategoriesTree()JROOT/components/com_k2/helpers/route.php:314
    18K2HelperRoute::_findItem()JROOT/components/com_k2/helpers/route.php:58
    17K2HelperRoute::getCategoryRoute()JROOT/components/com_k2/models/item.php:76
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  39. Χρόνος επερώτησης:0.58 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.93 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.365 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
      WHERE itemID=7284
      AND published=1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_commentsrefitemID,published,latestComments,countCommentscountComments8const,const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.06 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.08 ms
    Preparing0.04 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.04 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.02 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.02 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    18JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/item.php:1723
    17K2ModelItem->countItemComments()JROOT/components/com_k2/models/item.php:273
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  40. Χρόνος επερώτησης:1.84 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:2.09 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.026 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.335 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note
    
      FROM plzh7_fields AS a
      LEFT JOIN `plzh7_languages` AS l
      ON l.lang_code = a.language
      LEFT JOIN plzh7_users AS uc
      ON uc.id=a.checked_out
      LEFT JOIN plzh7_viewlevels AS ag
      ON ag.id = a.access
      LEFT JOIN plzh7_users AS ua
      ON ua.id = a.created_user_id
      LEFT JOIN plzh7_fields_groups AS g
      ON g.id = a.group_id
      LEFT JOIN `plzh7_fields_categories` AS fc
      ON fc.field_id = a.id
      WHERE a.context = 'com_k2.itemlist'
      AND (fc.category_id IS NULL OR fc.category_id IN (181,0))
      AND a.access IN (1,1,5)
      AND (a.group_id = 0 OR g.access IN (1,1,5))
      AND a.state = 1
      AND (a.group_id = 0 OR g.state = 1)
      ORDER BY a.ordering ASC
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEarefidx_state,idx_access,idx_contextidx_state1const1Using where; Using temporary; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
    1SIMPLEleq_refidx_langcodeidx_langcode28ifitness_ifitnew.a.language1Using where
    1SIMPLEuceq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.checked_out1
    1SIMPLEageq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.access1Using where
    1SIMPLEuaeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.created_user_id1Using where
    1SIMPLEgeq_refPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.group_id1Using where
    1SIMPLEfcrefPRIMARYPRIMARY4ifitness_ifitnew.a.id1Using where; Using index; Distinct
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.19 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.05 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.09 ms
    Optimizing0.07 ms
    Statistics0.18 ms
    Preparing0.07 ms
    Creating tmp table0.09 ms
    Sorting result0.02 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.65 ms
    Creating sort index0.05 ms
    Removing tmp table0.12 ms
    Creating sort index0.02 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    22JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    21JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:322
    20Joomla\CMS\MVC\Model\BaseDatabaseModel->_getList()JROOT/administrator/components/com_fields/models/fields.php:333
    19FieldsModelFields->_getList()JROOT/libraries/src/MVC/Model/ListModel.php:194
    18Joomla\CMS\MVC\Model\ListModel->getItems()JROOT/administrator/components/com_fields/helpers/fields.php:136
    17FieldsHelper::getFields()JROOT/plugins/system/fields/fields.php:495
    16PlgSystemFields->onContentPrepare()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    15JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    14JEventDispatcher->trigger()JROOT/components/com_k2/models/item.php:737
    13K2ModelItem->execPlugins()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:473
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  41. Χρόνος επερώτησης:0.48 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:3.67 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.424 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
      WHERE itemID=7280
      AND published=1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_commentsrefitemID,published,latestComments,countCommentscountComments8const,const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.06 ms
    checking permissions0.01 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.07 ms
    Preparing0.04 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.03 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    18JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/item.php:1723
    17K2ModelItem->countItemComments()JROOT/components/com_k2/models/item.php:273
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  42. Χρόνος επερώτησης:0.57 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:5.39 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.473 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
      WHERE itemID=7272
      AND published=1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_commentsrefitemID,published,latestComments,countCommentscountComments8const,const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.06 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.08 ms
    Preparing0.04 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.04 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    18JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/item.php:1723
    17K2ModelItem->countItemComments()JROOT/components/com_k2/models/item.php:273
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  43. Χρόνος επερώτησης:0.63 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:5.33 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 4.521 MB Σειρές που επιστράφηκαν:1
    SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
      WHERE itemID=7253
      AND published=1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_k2_commentsrefitemID,published,latestComments,countCommentscountComments8const,const1Using index
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.07 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.02 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.01 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.09 ms
    Preparing0.04 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.04 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.05 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
    18JDatabaseDriver->loadResult()JROOT/components/com_k2/models/item.php:1723
    17K2ModelItem->countItemComments()JROOT/components/com_k2/models/item.php:273
    16K2ModelItem->prepareItem()Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
    15call_user_func_array()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
    14Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:45
    13Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->call()JROOT/components/com_k2/views/itemlist/view.html.php:462
    12K2ViewItemlist->display()JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
    11Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
    10Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
    9K2Controller->display()JROOT/components/com_k2/controllers/itemlist.php:50
    8K2ControllerItemlist->display()JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
    7Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()JROOT/components/com_k2/k2.php:63
    6require_once JROOT/components/com_k2/k2.phpJROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
    5Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
    4Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
    3Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  44. Χρόνος επερώτησης:1.61 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:42.47 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 5.341 MB Σειρές που επιστράφηκαν:124
    SHOW TABLES
    Επεξήγηση
    Δεν είναι δυνατό το EXPLAIN στην επερώτηση:SHOW TABLES
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.09 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.07 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.03 ms
    Preparing0.04 ms
    Executing0.02 ms
    Filling schema table0.02 ms
    checking permissions0.82 ms
    Executing0.02 ms
    Sending data0.11 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.02 ms
    closing tables0.01 ms
    Removing tmp table0.02 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    12JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1550
    11JDatabaseDriver->loadColumn()JROOT/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php:505
    10JDatabaseDriverMysqli->getTableList()JROOT/plugins/system/mobilemenuck/helpers/helper.php:173
    9Mobilemenuck\Helper::searchTable()JROOT/plugins/system/mobilemenuck/helpers/helper.php:161
    8Mobilemenuck\Helper::checkIsProVersion()JROOT/plugins/system/mobilemenuck/mobilemenuck.php:374
    7PlgSystemMobilemenuck->onBeforeRender()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    6JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    5JEventDispatcher->trigger()JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
    4Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1102
    3Joomla\CMS\Application\CMSApplication->render()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:778
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->render()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:231
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  45. Χρόνος επερώτησης:1.07 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:151.34 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.022 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 5.371 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT *
     
      FROM plzh7_jmap_metainfo
      WHERE `linkurl` = 'https://www.ifitnessbook.com/fitness-2/προγράμματα-γυμναστικής/tag/υγεία?start=260'
      AND `published` = 1
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_jmap_metainforeflinkurl,publishedpublished1const1Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.14 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.05 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.08 ms
    Optimizing0.06 ms
    Statistics0.14 ms
    Preparing0.06 ms
    Executing0.04 ms
    Sending data0.07 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Commit0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.02 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    14JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1662
    13JDatabaseDriver->loadObject()JROOT/plugins/system/jmap/jmap.php:514
    12plgSystemJMap->onBeforeCompileHead()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    11JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    10JEventDispatcher->trigger()JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
    9Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()JROOT/libraries/src/Document/Renderer/Html/HeadRenderer.php:67
    8Joomla\CMS\Document\Renderer\Html\HeadRenderer->fetchHead()JROOT/libraries/src/Document/Renderer/Html/HeadRenderer.php:38
    7Joomla\CMS\Document\Renderer\Html\HeadRenderer->render()JROOT/libraries/src/Document/HtmlDocument.php:511
    6Joomla\CMS\Document\HtmlDocument->getBuffer()JROOT/libraries/src/Document/HtmlDocument.php:803
    5Joomla\CMS\Document\HtmlDocument->_renderTemplate()JROOT/libraries/src/Document/HtmlDocument.php:577
    4Joomla\CMS\Document\HtmlDocument->render()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1112
    3Joomla\CMS\Application\CMSApplication->render()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:778
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->render()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:231
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  46. Χρόνος επερώτησης:0.51 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:0.06 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.022 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 5.377 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT *
     
      FROM plzh7_jmap_canonicals
      WHERE `linkurl` = 'https://www.ifitnessbook.com/fitness-2/προγράμματα-γυμναστικής/tag/υγεία?start=260'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_jmap_canonicalsALLNULLΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULL1Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.06 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.03 ms
    After opening tables0.01 ms
    System lock0.01 ms
    table lock0.02 ms
    init0.03 ms
    Optimizing0.02 ms
    Statistics0.03 ms
    Preparing0.03 ms
    Executing0.01 ms
    Sending data0.04 ms
    End of update loop0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.01 ms
    Updating status0.02 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    14JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1662
    13JDatabaseDriver->loadObject()JROOT/plugins/system/jmap/jmap.php:593
    12plgSystemJMap->onBeforeCompileHead()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    11JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    10JEventDispatcher->trigger()JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
    9Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()JROOT/libraries/src/Document/Renderer/Html/HeadRenderer.php:67
    8Joomla\CMS\Document\Renderer\Html\HeadRenderer->fetchHead()JROOT/libraries/src/Document/Renderer/Html/HeadRenderer.php:38
    7Joomla\CMS\Document\Renderer\Html\HeadRenderer->render()JROOT/libraries/src/Document/HtmlDocument.php:511
    6Joomla\CMS\Document\HtmlDocument->getBuffer()JROOT/libraries/src/Document/HtmlDocument.php:803
    5Joomla\CMS\Document\HtmlDocument->_renderTemplate()JROOT/libraries/src/Document/HtmlDocument.php:577
    4Joomla\CMS\Document\HtmlDocument->render()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1112
    3Joomla\CMS\Application\CMSApplication->render()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:778
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->render()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:231
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  47. Χρόνος επερώτησης:0.71 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:20.21 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.020 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 5.759 MB Σειρές που επιστράφηκαν:0
    SELECT *
     
      FROM plzh7_jmap_headings
      WHERE `linkurl` = 'https://www.ifitnessbook.com/fitness-2/προγράμματα-γυμναστικής/tag/υγεία?start=260'
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEplzh7_jmap_headingsALLNULLΔΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΚΛΕΙΔΙ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟΥNULLNULL1Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.09 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.04 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.05 ms
    Optimizing0.03 ms
    Statistics0.04 ms
    Preparing0.03 ms
    Executing0.02 ms
    Sending data0.05 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Commit0.02 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Query end0.01 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.02 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.01 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    9JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1662
    8JDatabaseDriver->loadObject()JROOT/plugins/system/jmap/jmap.php:909
    7plgSystemJMap->onAfterRender()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    6JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    5JEventDispatcher->trigger()JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
    4Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1118
    3Joomla\CMS\Application\CMSApplication->render()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:778
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->render()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:231
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

  48. Χρόνος επερώτησης:1.50 ms Μετά την τελευταία επερώτηση:4.11 ms Μνήμη με επερώτηση: 0.025 MB Μνήμη πριν την επερώτηση: 5.979 MB Σειρές που επιστράφηκαν:2
    SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
    				c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
    				c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
    				c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
      CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug
      FROM `plzh7_categories` AS `s`
      INNER JOIN `plzh7_categories` AS `c`
      ON (s.lft <= c.lft
      AND c.lft < s.rgt) OR (c.lft < s.lft
      AND s.rgt < c.rgt)
      WHERE (c.extension='com_contact' OR c.extension='system')
      AND c.access IN (1,1,5)
      AND c.published = 1
      AND s.id = 4
      ORDER BY c.lft
    Επεξήγηση
    idselect_typetabletypepossible_keyskeykey_lenrefrowsExtra
    1SIMPLEsconstPRIMARY,idx_left_rightPRIMARY4const1
    1SIMPLEcrangecat_idx,idx_access,idx_left_rightidx_left_right4NULL4Using index condition; Using where
    Προφίλ
    StatusDuration
    Starting0.25 ms
    checking permissions0.02 ms
    Opening tables0.05 ms
    After opening tables0.02 ms
    System lock0.02 ms
    table lock0.02 ms
    init0.12 ms
    Optimizing0.08 ms
    Statistics0.24 ms
    Preparing0.02 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    Preparing0.07 ms
    Sorting result0.03 ms
    Executing0.03 ms
    Sending data0.18 ms
    End of update loop0.02 ms
    Query end0.01 ms
    Commit0.01 ms
    Query end0.01 ms
    closing tables0.01 ms
    Unlocking tables0.01 ms
    closing tables0.02 ms
    Query end0.02 ms
    Starting cleanup0.01 ms
    Freeing items0.03 ms
    Updating status0.03 ms
    Reset for next command0.02 ms
    Κλήση στοίβας
    #ΚαλώνΑρχείο και αριθμός σειράς
    19JDatabaseDriverMysqli->execute()JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
    18JDatabaseDriver->loadObjectList()JROOT/libraries/src/Categories/Categories.php:324
    17Joomla\CMS\Categories\Categories->_load()JROOT/libraries/src/Categories/Categories.php:184
    16Joomla\CMS\Categories\Categories->get()JROOT/components/com_contact/helpers/legacyrouter.php:111
    15ContactRouterRulesLegacy->build()JROOT/libraries/src/Component/Router/RouterView.php:244
    14Joomla\CMS\Component\Router\RouterView->build()JROOT/libraries/src/Router/SiteRouter.php:532
    13Joomla\CMS\Router\SiteRouter->buildSefRoute()JROOT/libraries/src/Router/SiteRouter.php:502
    12Joomla\CMS\Router\SiteRouter->_buildSefRoute()JROOT/libraries/src/Router/Router.php:281
    11Joomla\CMS\Router\Router->build()JROOT/libraries/src/Router/SiteRouter.php:155
    10Joomla\CMS\Router\SiteRouter->build()JROOT/libraries/src/Router/Route.php:144
    9Joomla\CMS\Router\Route::link()JROOT/libraries/src/Router/Route.php:93
    8Joomla\CMS\Router\Route::_()JROOT/plugins/system/sef/sef.php:110
    7PlgSystemSef->onAfterRender()JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
    6JEvent->update()JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
    5JEventDispatcher->trigger()JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
    4Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1118
    3Joomla\CMS\Application\CMSApplication->render()JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:778
    2Joomla\CMS\Application\SiteApplication->render()JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:231
    1Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()JROOT/index.php:59
    [Πρόσθήκη του xdebug.file_link_format απευθείας στο αρχείο php.ini για να έχετε συνδέσμους για αρχεία]

Καταγράφηκαν 27 είδη ερωτημάτων και ταξινομήθηκαν κατά την εμφάνισή τους.

ΕΠΙΛΟΓΗ από Πίνακες:
  1. 10 × SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_comments
  2. 8 × SELECT * 
      FROM plzh7_k2_categories
  3. 6 × SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note 
      FROM plzh7_fields AS a
      LEFT JOIN `plzh7_languages` AS l
      ON l.lang_code = a.language
      LEFT JOIN plzh7_users AS uc
      ON uc.id=a.checked_out
      LEFT JOIN plzh7_viewlevels AS ag
      ON ag.id = a.access
      LEFT JOIN plzh7_users AS ua
      ON ua.id = a.created_user_id
      LEFT JOIN plzh7_fields_groups AS g
      ON g.id = a.group_id
      LEFT JOIN `plzh7_fields_categories` AS fc
      ON fc.field_id = a.id
  4. 1 × SELECT `data` 
      FROM `plzh7_session`
  5. 1 × SELECT COUNT(*) 
      FROM plzh7_k2_items as i RIGHT JOIN plzh7_k2_categories c
      ON c.id = i.catid
      LEFT JOIN plzh7_k2_tags_xref tags_xref
      ON tags_xref.itemID = i.id
      LEFT JOIN plzh7_k2_tags tags
      ON tags.id = tags_xref.tagID
  6. 1 × SELECT *  
      FROM plzh7_jmap_headings
  7. 1 × SELECT *  
      FROM plzh7_jmap_canonicals
  8. 1 × SELECT *  
      FROM plzh7_jmap_metainfo
  9. 1 × SELECT id, name,  parent 
      FROM plzh7_k2_categories
  10. 1 × SELECT `ordering` 
      FROM `plzh7_extensions`
  11. 1 × SELECT MAX(ordering) 
      FROM `plzh7_extensions`
  12. 1 × SELECT i.*, c.name as categoryname,c.id as categoryid, c.alias as categoryalias, c.params as categoryparams 
      FROM plzh7_k2_items as i RIGHT JOIN plzh7_k2_categories AS c
      ON c.id = i.catid
  13. 1 × SELECT `session_id` 
      FROM `plzh7_session`
  14. 1 × SELECT id 
      FROM plzh7_k2_tags
  15. 1 × SELECT id, name 
      FROM plzh7_k2_tags
  16. 1 × SELECT id 
      FROM plzh7_k2_categories
  17. 1 × SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` 
      FROM `plzh7_assets`
  18. 1 × SELECT `source`,`keepurlparams` 
      FROM `plzh7_admintools_redirects`
  19. 1 × SELECT * 
      FROM `plzh7_admintools_wafexceptions`
  20. 1 × SELECT `value` 
      FROM `plzh7_admintools_storage`
  21. 1 × SELECT b.id 
      FROM plzh7_usergroups AS a
      LEFT JOIN plzh7_usergroups AS b
      ON b.lft <= a.lft
      AND b.rgt >= a.rgt
  22. 1 × SELECT id, rules 
      FROM `plzh7_viewlevels
  23. 1 × SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,     c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,     c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,     c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
      CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug
      FROM `plzh7_categories` AS `s`
      INNER JOIN `plzh7_categories` AS `c`
      ON (s.lft <= c.lft
      AND c.lft < s.rgt) OR (c.lft < s.lft
      AND s.rgt < c.rgt)
ΑΛΛΟΙ Πίνακες:
  1. 1 × INSERT INTO `plzh7_session` (`session_id`,`guest`,`time`,`userid`,`username`,`client_id`) 
      VALUES (X'3664633138303162653638656337396433336366626632383364333830333835', 1, 1775429143, 0, '', 0
  2. 1 × UPDATE `plzh7_extensions` 
      SET `params` = '{\"mediaversion\":\"5a514a2fffbb942b95f5a74424357e99\"}'
  3. 1 × SHOW FULL COLUMNS 
      FROM `plzh7_k2_categories
  4. 1 × SHOW TABLE