Ταύρους στο κρεβάτι κάνει τους άνδρες ο ήλιος! (έρευνα)
Προσοχή μη καείτε
- Κατηγορία Summer fun
Προσοχή μη καείτε
Φάρμακα, όπως το Viagra και το Cialis, λειτουργούν αυξάνοντας την έκκριση μονοξειδίου του αζώτου από τα κύτταρα στα τοιχώματα των αρτηριών του πέους. Αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά περίπου στο 70% των αντρών. Άλλες αποτελεσματικές μέθοδοι για την αντιμετώπιση των προβλημάτων στύσης είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η μείωση του σωματικού λίπους και τα συμπληρώματα τεστοστερόνης. Οι επιστήμονες μελετούν κι άλλα φάρμακα για να αυξήσουν την ροή του αίματος στο πέος, όπως η ισταμίνη, ουσίες που διεγείρουν το νευρικό σύστημα, η προσταγλανδίνη, η αγγειοτασίνη και η μελανοκορτίνη. Η μελανοκορτίνη είναι ιδιαιτέρως ενδιαφέρουσα γιατί βοηθάει στο μαύρισμα, αυξάνει την ποιότητα της στύσης, ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία και μειώνει το σωματικό λίπος. Στο μέλλον, η γονιδιακή θεραπεία για την επιδιόρθωση μεταλλα- γμένων γονιδίων που σχετίζονται με τη λειτουργία της στύσης, ίσως να μπορεί να βοηθήσει στις περιπτώσεις που αποτυγχάνει το Viagra. (Journal of Sexual Medicine 8: 3271-3290, 2011)
Μερικοί από τους παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική ζωή είναι η βελτίωση της μεταβολικής υγείας, η αύξηση των επιπέδων της τεστοστερόνης, η καλή ρύθμιση της ροής του αίματος, η μείωση του σωματικού λίπους και η αύξηση της αντοχής. Οι άντρες με υγιή μεταβολισμό έχουν υψηλότερη τεστοστερόνη, καλύτερη φυσική κατάσταση, καλή αιμάτωση του πέους και λιγότερο σωματικό λίπος. Μπορείτε να βελτιώσετε το μεταβολισμό σας, και τον καθένα από τους υπόλοιπους παράγοντες, μέσα από ένα συνδυασμό διατροφής και άσκησης. Μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα σας δώσουν περισσότερη ενέργεια, θα βελτιώσουν την υγεία σας, θα σας χαρίσουν μακροζωία και θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην κορυφή της σεξουαλικής σας απόδοσης μέχρι να γεράσετε. Αυτές οι αρχές εφαρμόζονται και σε νεαρούς άντρες. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Emory έδειξε ότι οι άντρες από 18 έως 40 ετών που γυμνάζονται έχουν πάνω από 50% καλύτερη στυτική και οργασμική λειτουργία και γενικότερα σεξουαλική ικανοποίηση από ότι οι άντρες που κάνουν καθιστική ζωή. Η άσκηση δεν επηρέασε τη σεξουαλική επιθυμία αλλά είχε αξιοσημείωτο αποτέλεσμα στη σεξουαλική απόδοση. Μείνετε σε φόρμα για καλό σεξ!