ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Κωνσταντίνος Mπαντίδος Bodybuilding Athlete
Βιογραφικά στοιχεία :
Γεννήθηκε το 1989 στην Αθήνα. Φοίτησε στο 1ο Γυμνάσιο & Λύκειο Πετρουπόλεως. Υπηρέτησε τη στρατιωτική του θητεία στον Αυλώνα ( Τ/Θ ).
Σήμερα εργάζεται ως ιδιωτικός υπάλληλος στα καταστήματα Bodybulding Club και παράλληλα είναι επί πτυχίω σπουδαστής του Τμήματος «Πολιτικών Επιστημών & Διεθνών Σχέσεων» του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου.
Ενασχόληση με το bodybuilding :
Από την ηλικία των έξι ετών ξεκίνησε την κολύμβηση , όπου και αγωνίστηκε σε επίπεδο πρωταθλητισμού , κατακτώντας το 2006 την 5η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Παίδων. Στην ηλικία των 15 ετών μπήκε στο γυμναστήριο , στοχεύοντας στην ενδυνάμωση. Στα 21 του , εγκατέλειψε την κολύμβηση , θέλοντας να ασχοληθεί με τα βάρη : αρχικά μόνος του , δεχόμενος κάποιες συμβουλές φίλων. Φάνηκε , πως η «προϋπηρεσία» του στην κολύμβηση βοήθησε , καθώς είχε ήδη αναπτύξει έναν σωστό σωματότυπο.
Για τον ίδιο , το bodybuilding αποτελεί ευχαρίστηση καθώς έχει πλέον γίνει τρόπος ζωής.
Συμμετοχές σε αγώνες – Στόχοι :
Η πρώτη και μοναδική του συμμετοχή ήταν στους αγώνες της ΝΑC που διεξήχθησαν στις 18-05-2014 στην Αθήνα , όπου κατέλαβε την 1η θέση στην κατηγορία των πρωτοεμφανιζόμενων. Η συμμετοχή του αυτή έγινε αρχικά μόνο με σκοπό την εμπειρία της παρουσίας στη σκηνή και ασφαλώς , με μεγάλη ικανοποίηση ήρθε η επιβράβευση , μέσω της 1ης θέσης.
Στην προετοιμασία των αγώνων τον βοήθησαν οι : Δημήτρης Σταματόπουλος και Δημήτρης Καταλιάκος.
Στόχος πλέον , πέραν της αξιοπρεπούς εμφάνισης , αποτελεί το παγκόσμιο πρωτάθλημα και η επαγγελματική κάρτα.
Τοποθετήσεις ως προς το άθλημα :
Θεωρεί το bodybuilding ως ένα παρεξηγημένο άθλημα στην Ελλάδα και δηλώνει πως δεν το επέλεξε , λόγω αυτοπροβολής ή εμφανίσεων στην παραλία , παρά μόνο λόγω προσωπικής ευχαρίστησης. Πιστεύει ότι η κατηγορία «Body Fitness» τον αντιπροσωπεύει και σκοπεύει στους επόμενους αγώνες να μετάσχει στην κατηγορία «Junior» έως 24 ετών.
Προπόνηση / Δίαιτα :
Προπονείται πέντε μέρες την εβδομάδα στο γυμναστήριο «Life up». Παραμένει «στεγνός» 365 ημέρες το χρόνο και αυτή τη στιγμή στα 85 kg , ανεξαρτήτως περιόδου «off-season» ή μη.
Δεν έχει κάνει ποτέ χρήση αναβολικών ουσιών , καθώς είναι ριζικά αντίθετος. Πιστεύει , ωστόσο , πως η έννοια «natural» αποτελεί όνειρο θερινής νυκτός για το άθλημα.
Ως προς τη δίαιτα δεν στερείται πολλά , καθώς εφαρμόζει τη μέθοδο της «θερμιδικής δίαιτας» , άρα έχει την πολυτέλεια να απολαμβάνει το γλυκό του δυο φορές την εβδομάδα !
Συμβουλή / Μήνυμα :
Στους συνομήλικους προτείνει ανεπιφύλακτα να γυμνάζονται και να αλλάξουν άμεσα τον τρόπο διατροφής.
Όσο αφορά τον υπόλοιπο «πληθυσμό» , τους προτρέπει να εγκαταλείψουν την καθιστική ζωή και να ασχοληθούν με τη γυμναστική , κάνοντας έστω και ½ ώρα τρέξιμο την ημέρα. Να έχουν μία υγιεινή διατροφή και ως εκ τούτου και έναν υγιή τρόπο ζωής.
{fcomments}
- Κατηγορία Συνεντεύξεις