Διατροφή & Υγεία

Καθαρίστε το συκώτι σας σε δύο μέρες με μαύρη σταφίδα

Το ήπαρ, ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας, καθαρίζει το αίμα και αφαιρεί τις τοξίνες.  Και, επιπλέον, μπορεί να επισκευαστεί πλήρως σε περίπτωση…

Τρεις χουρμάδες την ημέρα ότι πρέπει για την υγεία σας

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποτέ τι θα συνέβαινε στο σώμα σας αν αρχίζατε να τρώτε λίγους χουρμάδες κάθε μέρα; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι…

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για… ανθυγιεινές τροφές;

Όσο εγκρατείς και αν είστε, είναι λογικό να ενδίδετε κάποιες φορές σε τροφές που είναι ανθυγιεινές και πλούσιες σε βλαβερά λιπαρά, από πίτσες και burger…

Τι προκαλούν στο σώμα τα δημητριακά ολικής άλεσης

Οι ευεργετικές επιδράσεις των τροφών ολικής άλεσης και ο σωστός τρόπος για να τις εντάξεις στη διατροφή σου...   Πρόσφατες επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η…

Τα μυστικά της υγιεινής διατροφής εκτός σπιτιού

Συχνά θεωρείται ότι η διατροφή εκτός σπιτιού δεν μπορεί να είναι υγιεινή. Παράλληλα, δεν δίνεται η δέουσα προσοχή στην σημασία της διατροφής στην επίτευξη καλύτερης ψυχολογίας…

Γιατί οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι πέθαναν πάνω από 70 χρονών;

Ηλικίες βίων μεγάλων αρχαίων Ελλήνων φιλοσόφων, ποιητών, ελάχιστων πολιτικών κλπ. Στα 55 ονόματα αρχαίων, κυρίως, φιλοσόφων και ποιητών:   - Μόνο ένας απεβίωσε κάτω των…

Μήλα, αχλάδια και μούρα για έλεγχο σωματικού βάρους

Τα μήλα, τα αχλάδια και τα μούρα που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή φαίνεται πως βοηθούν στον έλεγχο του σωματικού βάρους.   Εάν ισχύουν οι προβλέψεις…

Τα τρόφιμα που καθαρίζουν τον οργανισμό από τη νικοτίνη

Με το κάπνισμα ενός τσιγάρου η ποσότητα της νικοτίνης ανεβαίνει κατακόρυφα μέσα στο αίμα σας. Από μόνο ένα τσιγάρο η νικοτίνη διατηρείται μέσα στο αίμα…

Tο νυχτερινό γάλα θεραπεύει άγχος και αϋπνίες

Eδώ και πάρα πολλά χρόνια ξέρουμε πως ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο χαλαρώνει τον οργανισμό και μας επιτρέπει να περάσουμε μια ήσυχη νύχτα. Τώρα…

Αυτές οι τροφές δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζατε

Η βρετανική εφημερίδα Independent δημοσίευσε μια λίστα με τα τρόφιμα που υποτίθεται ότι είναι υγιεινά αλλά ουσιαστικά τις μαγικές τους ιδιότητες τις οφείλουν στους διαφημιστές.…

Σε ποια τρόφιμα βρίσκουμε Ω-3 λιπαρά;

Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για τη σημασία των απαραίτητων λιπαρών οξέων τα οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει μόνος του. Σε αυτήν την κατηγορία…

Smoothie Κανέλας-Ανανά για την ενίσχυση των συνδέσμων και τενόντων του γόνατος

Περιττό να πούμε ότι, τα γόνατα ίσως να είναι μία από τις πιο σημαντικές αρθρώσεις στο ανθρώπινο σώμα. Είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της…

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων