Γυναίκα

Έτσι θα πείτε αντίο στην κυτταρίτιδα!

Η λέξη κυτταρίτιδα στο μυαλό των περισσότερων γυναικών σημαίνει άλυτο πρόβλημα. Τα δεδομένα αλλάζουν όμως, χάρη στις μεθόδους εξελιγμένης τεχνολογίας. Μπορούμε, τελικά, να αντιμετωπίσουμε την…

Ενίσχυσε τον μεταβολισμό σου με 10 τρόπους για να καις περισσότερες θερμίδες!

Oσο ενισχύουμε τον μεταβολισμό μας, τόσες περισσότερες θερμίδες καίμε. Ο βασικός μεταβολισμός διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και όσο μεγαλώνουμε, τόσο επιβραδύνεται. Ο μεταβολισμός μπορεί…

Jumping jacks ή roll ups για σύσφιξη;

Δες ποιες απλές ασκήσεις μπορείς να κάνεις τις μέρες που δεν πας γυμναστήριο Nα πώς θα κάνεις roll ups για στρέτσινγκ     Και ιδού…