Bodybuilder «έφαγε» τα μούτρα του στη προσπάθεια να κάνει ανάποδο σάλτο (video)

Ατυχή κατάληξη είχε η έμπνευση ενός bodybuilder, στη σκηνή σχετικού διαγωνισμού.

Ο νεαρός άνδρας δεν περιορίστηκε στην επίδειξη των μυών του, αλλά θέλησε να επιχειρήσει και ανάποδο σάλτο. Μόνο τα πράγματα πήγαν στραβά και κατέληξε με το πρόσωπο στο έδαφος.

Πάντως, ο bodybuilder δεν πτοήθηκε και αμέσως σηκώθηκε όρθιος και χαμογελαστός.

 

 

  • Κατηγορία Funny

Powerwalking και χάστε 600 θερμίδες σε μία ώρα

Έχουμε αναφερθεί αρκετές φορές στα οφέλη του τρεξίματος και του jogging.

Το powerwalking είναι η νέα μόδα άθλησης που έρχεται από την Καλιφόρνια και συνδυάζει παράλληλα την τεχνική και των δύο αυτών αθλημάτων.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σωστή εξάσκηση του powerwalking ενεργοποιεί γρήγορα το μεταβολισμό, καίει μέχρι και 60% περισσότερες θερμίδες από το διάδρομο γυμναστικής και το καλύτερο, δεν καταπονεί τους μυς και τις αρθρώσεις των ποδιών, όπως το jogging.

Στο powerwalking συμμετέχουν έντονα και τα χέρια που δίνουν ρυθμό και ένταση στην άσκηση, ενώ βοηθούν την καλύτερη κίνηση της λεκάνης και μοιράζουν την προσπάθεια των ποδιών. Τα πόδια σας δεν πρέπει να είναι πιο ανοιχτά από τους ώμους. Με αυτό τον τρόπο γυμνάζεις καλύτερα όλο το σώμα. Στόχος είναι να φτάσετε στο σημείο να διανύετε περίπου 1 χιλ. στα 7 λεπτά, που σημαίνει 6 με 8 χιλ. την ώρα.

www.myfit.gr

Έχουμε αναφερθεί αρκετές φορές στα οφέλη του τρεξίματος και του jogging. Το powerwalking είναι η νέα μόδα άθλησης που έρχεται από την Καλιφόρνια και συνδυάζει παράλληλα την τεχνική και των δύο αυτών αθλημάτων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σωστή εξάσκηση του powerwalking ενεργοποιεί γρήγορα το μεταβολισμό, καίει μέχρι και 60% περισσότερες θερμίδες από το διάδρομο γυμναστικής και το καλύτερο, δεν καταπονεί τους μυς και τις αρθρώσεις των ποδιών, όπως το jogging.\r\n\r\nΣτο powerwalking συμμετέχουν έντονα και τα χέρια που δίνουν ρυθμό και ένταση στην άσκηση, ενώ βοηθούν την καλύτερη κίνηση της λεκάνης και μοιράζουν την προσπάθεια των ποδιών. Τα πόδια σας δεν πρέπει να είναι πιο ανοιχτά από τους ώμους. Με αυτό τον τρόπο γυμνάζεις καλύτερα όλο το σώμα. Στόχος είναι να φτάσετε στο σημείο να διανύετε περίπου 1 χιλ. στα 7 λεπτά, που σημαίνει 6 με 8 χιλ. την ώρα.

«Χτίσε» με αυτές τις ασκήσεις την καλύτερη πίσω όψη

Η πίσω όψη του σώματος σου είναι κάτι που δεν βλέπεις εσύ, αλλά βλέπουν όλοι οι άλλοι και κυρίως οι άλλες.

Είναι παραδεκτό ότι τα οπίσθια των αντρών αρέσουν πολύ στις γυναίκες και είναι ένα από τα σημεία του ανδρικού σώματος που προσέχουν.

Για να δυναμώσεις τους γλουτούς και γενικά την πίσω όψη του σώματος του, εκτός από την πλάτη που εκείνη τη δουλεύεις τακτικά, μπορείς να κάνεις μια σειρά ασκήσεων εντός και εκτός του γυμναστηρίου.

Μία πρώτη άσκηση είναι αυτή που δείχνει ο Παύλος Μηλιάδης και με τον τρόπο που τη δείχνει

 

 

Η συνολική εκγύμναση των ποδιών είναι απαραίτητη

 

 

Η σανίδα είναι μια από τις ασκήσεις που εκτός των άλλων γυμνάζει και τους γλουτούς

 

 

Και πάνω απ΄ όλα το τρέξιμο και κυρίως τα σπριντ που γίνονται πιο δυνατά όταν τα κάνεις στην άμμο

 

 

Πηγή: activeman.gr

Σε ποιον διάσημο ανήκουν αυτοί οι κοιλιακοί;

Η αλήθεια είναι πως τον έχουμε ξαναδεί με τέτοιους κοιλιακούς, αλλά αυτή την φορά υπάρχει λόγος που μας κάνει εντύπωση.

Ο Γιάννης Σπαλιάρας βρίσκεται στην Ρόδο και κάνει διακοπές. Ένα μήνα μετά το τέλος του Survivor που πήρε μέρος, φαίνεται ότι έχει επανέλθει όχι μόνο στην καθημερινότητά του αλλά και στη φυσική του κατάσταση. Ο Γιάννης Σπαλιάρας είχε αδυνατίσει αρκετά στο παιχνίδι επιβίωσης, είχε χάσει όλη την μυϊκή του μάζα και τους κοιλιακούς του.

Άλλωστε, ήταν κάτι το οποίο έλεγε συχνά και αυτός ήταν ο λόγος που παραπονιόταν για το φαγητό, αφού ο οργανισμός του είχε συνηθίσει σε άλλο πρόγραμμα.

Ο Γιάννης Σπαλιάρας ανέβασε την φωτογραφία στο Instagram και φυσικά οι κοιλιακοί του δεν μπορούσαν να περάσουν απαρατήρητοι.

spaliaras 1

  • Κατηγορία Gossip

Γιατί δεν χρειάζεσαι κρέας για να φτιάξεις τέλεια γράμμωση

Ένας αθλητής του bodybuilding εξηγεί πώς να γίνεις φέτες χωρίς να σφαγιάζονται εκατομμύρια άκακα ζώα για χάρη των μυών σου.

Τους bodybuilders, πέρα από τα βουνά γραμμωμένων μυών, τους ενώνουν και τα ταπεράκια με γεύματα για πριν και μετά την προπόνηση, γεμάτα συνήθως με γλυκοπατάτες ή μπρόκολο και καλοζυγισμένες μερίδες από στεγνό κοτόπουλο ή φιλέτο μοσχαριού. Αλλά, για κάποιους αθλητές του είδους, τα τάπερ τους
δεν περιέχουν ποτέ κρέας.

Ο Jon Venus, bodybuilder, YouTuber, μέτοχος και πρεσβευτής των συμπληρωμάτων διατροφής Life Vivo είναι η ζωντανή απόδειξη ότι μια διατροφή βασισμένη 100% σε φυτικά προϊόντα μπορεί να γραμμώσει καλύτερα το σώμα σου. Και έχει τις επιστημονικές αποδείξεις γι’ αυτό.

«Συνήθιζα να τρώω τόνους κρέατος καθημερινά και ποτέ δεν είχα διανοηθεί ότι η ζωική πρωτεΐνη θα έλειπε ποτέ από το τάπερ μου. Όλοι μας είχαμε την πεποίθηση ότι το κρέας ήταν απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας και την οικοδόμηση των μυών μας», λέει ο Venus.
Αυτή όμως η παραδοχή έκανε στροφή 180ο, όταν ένα βράδυ παρακολούθησε το βραβευμένο ντοκιμαντέρ με τον τίτλο «Earthlings», σχετικό με την τραγική και ασυγχώρητη χρησιμοποίηση και εκμετάλλευση των ζώων από την βιομηχανία και την ίδια την κοινωνία (δες όλο το «Earthlings» εδώ και θα ανατριχιάσεις).

«Δεν μπορούσα να πιστέψω στα μάτια μου, ήταν συνταρακτικό», συνεχίζει ο Venus. «Έτσι, αποφάσισα να εξερευνήσω έναν εναλλακτικό τρόπο ζωής και διατροφής που δεν θα προκαλούσε περιττές βλάβες στο περιβάλλον και, τουλάχιστον, θα οδηγούσε σε λιγότερη κακομεταχείριση των ζώων».

sew2

Η απόφαση του Venus μπορεί να ακούγεται σχεδόν ανέφικτη για έναν bodybuilder, αλλά στην πράξη ήταν ευκολότερο από το αναμενόμενο. «Οι φυτικές πρωτεϊνούχες τροφές σαν τα φασόλια, τις φακές, το τόφου, το τέμπε, το κινόα και η σάλτσα οσπρίων χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να προετοιμαστούν και να μαγειρευτούν, παρέχοντας την ίδια ποιότητα πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας με το κοτόπουλο και το κόκκινο κρέας. Απ’ την άλλη, υπάρχει και ένα σαφές οικονομικό όφελος από όλο αυτό», τονίζει ο Venus.

Πώς βίωσε στο σώμα του αυτή τη χορτοφαγική διατροφή, ειδικά μετά από κάθε προπόνηση; «Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι η πρωτεΐνη είναι το μόνο πράγμα που χρειάζεται το σώμα τους μετά από μία ώρα σκληρής δουλειάς στις μπάρες. Όμως στην πραγματικότητα οι υδατάνθρακες είναι ακόμη πιο σημαντικοί για την αναπλήρωση των εξαντλημένων αποθεμάτων γλυκογόνου των μυών και βέλτιστη ανάρρωση», εξηγεί. Έτσι, αντί για κρέας, ο 26χρονος Venus επιλέγει για το τέλος της προπόνησης ένα smoothie από δύο ώριμες μπανάνες, 300 γραμμάρια κατεψυγμένα μούρα, φρέσκο ​​σπανάκι, σπόρους κάνναβης και μια σέσουλα σκόνης πρωτεΐνης.

Φυσικά και η μέθοδός του έχει πολλούς επικριτές, οι οποίοι διακηρύσσουν πάντα ότι το κρέας είναι η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης, ειδικά για τους αθλητές σωματικής διάπλασης.

Αλλά ο Venus μένει ατάραχος βουτώντας το κουτάλι του στο τάπερ με τα λαχανικά του, δείχνοντας με καμάρι τους φουσκωμένους μυς και την απαράμιλλη γράμμωσή του.

sew3

gr.askmen.com

4 ασκήσεις γιόγκα που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι

Πρόκειται για έναν από τους πιο αποτελεσματικούς και ιδανικούς τρόπους μυϊκής ενδυνάμωσης, ευλυγισίας, ελαστικότητας και γράμμωσης...

Αν έχεις ακούσει κάποια στιγμή τις φίλες σου να λένε, ότι πηγαίνουν στο γυμναστήριο όχι για να σηκώσουν βάρη και να τρέξουν στο διάδρομο, αλλά για να εκτελέσουν ασκήσεις κι ακροβατικές κινήσεις ενώ παράλληλα κρέμονταιαπό μια αιώρα ή για να προπονηθούν σε ένα δωμάτιο η θερμοκρασία του οποίου αγγίζει τους 40° C, μην τις παρεξηγήσεις! Μιλούν απλά για εναλλακτικές μορφές ενός από τα αρχαιότερα είδη σωματικής άσκησης, της γιόγκα, που δημιουργήθηκε για να ενώσει το σώμα και το μυαλό και να τα φέρει σε ισορροπία.

Εχοντας αποκτήσει πολλούς οπαδούς παγκοσμίως, οι οποίοι μάλιστα αυξάνονται διαρκώς, η γιόγκα είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που στηρίζεται σε μια τεχνική με σταθερές και συγκεκριμένες στάσεις του σώματος σε συνδυασμό με τον έλεγχο της αναπνοής.

Αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς και ιδανικούς τρόπους μυϊκής ενδυνάμωσης, ευλυγισίας, ελαστικότητας και γράμμωσης, ενώ στοχεύει στη χαλάρωση, στη βελτίωση της διάθεσης, στην καταπολέμηση του άγχους, του στρες και της θλίψης, βοηθάει πολύ στην αρθρίτιδα κι έχει αποτοξινωτική δράση για τους μυς και το εσωτερικά όργανα.

Ακόμη, η γιόγκα μέσα από τη γιόγκα κανείς μπορεί να πραγματοποιήσει ένα είδος διαλογισμού, να γεμίσει ενέργεια, να αποκτήσει πειθαρχία και συγκέντρωση, να επικοινωνήσει με το βαθύτερο εαυτό του.

Αν θέλετε να επωφεληθείτε από τις ευεργετικές της ιδιότητες αλλά δεν έχετε απεριόριστο ελεύθερο χρόνο για να παρακολουθήσετε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα στο γυμναστήριο, μπορείτε να οργανώσετε το δικό σας yoga session, ανέξοδα και εύκολα στο σπίτι σας, με μοναδικό απαραίτητο εργαλείο το μαλακό ατομικό στρώμα της γιόγκα.

Παρακάτω ακολουθούν τέσσερις ασκήσεις:

Στάση της καρέκλας -Chair pose -Utkatasana

Πρόκειται για μια συμμετρική άσκηση, δεδομένου ότι κινούνται και οι δύο πλευρές του σώματός σας κατά την εκτέλεση της. Για να την κάνετε, βρείτε την αρχική σας θέση: Σταθείτε με τα πόδια σας ενωμένα ή ανοιχτά (στο άνοιγμα των γοφών). Λυγίστε έπειτα τα γόνατα και σπρώξτε τη λεκάνη σας προς τα πίσω, όπως ακριβώς θα κάνατε αν επρόκειτο να καθίσετε σε μια καρέκλα. Ταυτόχρονα, σηκώστε τα χέρια σας ψηλά.

poseyoga

Στάση σανίδα -Plank pose

Μια από τις πιο αγαπητές ασκήσεις σώματος στο χώρο του fitness γενικότερα. Η άσκηση «σανίδα» είναι γνωστή ως «plank» στην αγγλική ορολογία και βοηθάει στην εξάσκηση των κοιλιακών μυών, ενώ γυμνάζει και άλλες μυϊκές ομάδες του σώματος. Είναι ιδανική για την απώλεια κιλών. Για να την εκτελέσετε, πάρτε την αρχική θέση της άσκησης «σανίδα» βάζοντας τους πήχεις σας στο πάτωμα και σηκώστε τον κορμό σας στην ευθεία με το έδαφος, με τις μύτες των ποδιών να ακουμπούν σε αυτό. Κρατήστε το σώμα σας ακίνητο, σε ίσια θέση. Μείνετε στη θέση αυτή για 20 -30 δευτερόλεπτα και κάντε μια παύση 10 δευτερολέπτων για να πάρετε μια ανάσα, ακουμπώντας τα γόνατα στο έδαφος.

pose2

Στάση του Δέντρου -Vrksasana

Η θέση αυτή του σώματος κατά τη διάρκεια του προγράμματος γιόγκα έχει σκοπό τη βελτίωση της ισορροπίας και της αυτοσυγκέντρωσης, την ενδυνάμωση των κοιλιακών, αλλά και τον ποδιών και των γλουτών που γίνονται πιο σφιχτοί. Για να την εκτελέσετε, σταθείτε στο ένα σας πόδι και φέρτε το πέλμα σας στον αστράγαλο, την κνήμη ή το μηρό αναλόγως την ευλυγισία σας. Μπορείτε να ακουμπήσετε το ένα σας χέρι σε τοίχο για ισορροπία. Οταν βρείτε την απόλυτη ισορροπία του σώματος σας, μπορείτε να σηκώσετε τα χέρια σας. Η κίνηση αυτή θυμίσει κλαδιά δέντρου.

pose3

Στάση του Πολεμιστή -Virabhadrasana

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει ακούσει έστω και μια φορά για αυτήν. Η στάση του «πολεμιστή» αφορά την άσκηση της γιόγκα που δυναμώνει και συσφίγγει τα πόδια (με έμφαση στο εσωτερικό τμήμα των μηρών), τους κοιλιακούς, τους γλουτούς και τα χέρια. Για να την εκτελέσετε ίσως να δυσκολευτείτε αλλά μια προσπάθεια αξίζει. Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά. Γυρίστε το δεξί σας πόδι προς τα έξω, μετά γυρίστε τα δάχτυλα του αριστερού σας ποδιού ελαφρά προς τα μέσα. Τεντώστε προς τα έξω τα χέρια σας σε παράλληλη με το πάτωμα θέση, εκπνεύστε και λυγίστε το δεξί σας γόνατο, ώστε να σχηματίσει ορθή γωνία. Μείνετε στη θέση αυτή. Επαναλάβετε για την άλλη μεριά.

pose4

www.bovary.gr

Ο Κωνσταντίνος Βασάλος υπέγραψε συμβόλαιο με πρακτορείο μοντέλων

Ο πρώην παίκτης του Survivor «εξαργυρώνει» την εξωτερική του εμφάνιση.

Μετά το τέλος του Survivor απασχολεί συχνά τα ΜΜΕ, τόσο για την προσωπική του ζωή, όσο και για την εξωτερική του εμφάνιση.

Μέχρι τώρα η βασική του ενασχόληση είχε να κάνει με την γυμναστική και την υγιεινή ζωή, ωστόσο και τα δύο, στάθηκαν αφορμή για να «ανοίξουν» στον παίκτη νέοι επαγγελματικοί δρόμοι.

Πλέον ο Κωνσταντίνος Βασάλος υπέγραψε το πρώτο του συμβόλαιο με το πρακτορείο V.N. Model και ποζάρει με την διευθύντρια της εταιρείας Βάσω Μπανιά.

vas

  • Κατηγορία Gossip

Οι ασκήσεις για κολοσσιαίες γάμπες

Πώς θα γυμνάσεις εκείνους τους δυο παραμελημένους μυς, που μπορούν να χαρίσουν στα πόδια σου δύναμη ταύρου και αλτικότητα καγκουρό.

Όλοι τους έχουμε δει. Παιδιά στο γυμναστήριο με θώρακα σα βαρέλι και ώμους σαν σιδερόμπαλες να χτυπιούνται ανηλεώς στον πάγκο με τις πιέσεις. Και στη συνέχεια σηκώνονται. Με πόδια σαν καλαμάκια.
Αστεία εικόνα, χωρίς αμφιβολία, αλλά αυτό το μειονέκτημα ξεπερνά την ματαιοδοξία.

Όσους μυς κι αν έχεις οικοδομήσει στο σώμα σου από τη μέση και πάνω, όσο κι αν οι μηριαίοι σου δεν χωρούν να μπουν σε παντελόνια από το πρήξιμο, χωρίς τον ανάλογο όγκο στο συγκεκριμένο ζευγάρι μυών στο πίσω μέρος της κνήμης -τον γαστροκνήμιο και τον υποκνημίδιο- οι γάμπες σου πάντα θα υποσκάπτουν τις επιδόσεις σου: χαμηλότερα άλματα, βραδύτερα σπριντ, λιγότερη σταθερότητα στα ημικαθίσματα και τις άρσεις θανάτου, υψηλότερος κίνδυνος τραυματισμού στα γόνατα (για το σύνολο των αθλημάτων, από τένις και ποδόσφαιρο μέχρι κολύμβηση).

Γιατί λοιπόν, λίγοι άντρες ασχολούνται με την προπόνηση των γαμπών τους; Οι κύριοι ένοχοι είναι η παραμέληση και η βαρεμάρα. Ναι, οι ασκήσεις για τις γάμπες θυμίζουν λίγο τη μονοτονία των διατάσεων
-αλλά με μπόλικο πόνο κατά την εκτέλεση.

Αν εξακολουθείς να διαβάζεις αυτό το άρθρο, μάλλον θέλεις να δουλέψεις σκληρά για τις γάμπες σου. Εδώ, λοιπόν είναι οι 4 κυριότερες ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για να τις αναδείξεις, προσθέτοντας αρμονία στο κάτω μέρος του σώματος και πολλαπλάσια ικανότητα σε κάθε κίνηση που εκτελείς στο γυμναστήριο ή στα σπορ.

Όρθιες ακροστασίες

Η πελματιαία κάμψη είναι μια τυπική άσκηση για τις γάμπες, που εκτελούν ως προθέρμανση όλοι οι ποδοσφαιριστές, προσφέροντας ταυτόχρονα διάταση και ενδυνάμωση των μυών.

Εσύ, για αποκτήσεις μεγάλο όγκο και δύναμη, πρέπει να προσθέσεις ένα ικανό φορτίο αντίστασης. Μπορείς να εκτελέσεις ακροστασίες από όρθια θέση με μια μπάρα...

 

 

... ή με πίεση από το μηχάνημα

 

 

Καθιστές άρσεις γάμπας

Συνήθως γίνεται σε μηχάνημα...

 

 

...αλλά και με ένα ζευγάρι αλτήρες.

 

 

Πιέσεις υπό γωνία πέλματος στο leg press

Μια καλή εναλλακτική της όρθιας ακροστασίας και ίσως η καλύτερη από όλες για γρήγορη απόκτηση όγκου στον γαστροκνήμιο.

 

 

Donkey Calf Raise

Μια από τις αγαπημένες ασκήσεις του Arnold Swarchenegger στην οποία οφείλει αυτό το ασυναγώνιστο ζευγάρι μυών στις γάμπες του.

 

 

gr.askmen.com

Τι σου στερεί χρόνια και ομορφιά;

Θες να φαίνεσαι νεότερος; Θα φανταζόσουν ποτέ ότι το καλαμάκι ή το ύφασμα της μαξιλαροθήκης θα μπορούσε να σε κάνει να δείχνεις πιο κουρασμένος;

Κι όμως σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν κάποιες «κακές» συνήθειες που σου στερούν χρόνια και αυτές είναι:

√ Εάν θέλεις να αποφύγεις την εμφάνιση ρυτίδων στο μέτωπο και μαύρων κύκλων γύρω από τα μάτια, τότε οι ειδικοί προτείνουν να κοιμάσαι με ελαφρώς ανασηκωμένο το μαξιλάρι (όχι στην ίδια ευθεία με το σώμα). Αυτό αποτρέπει την κατακράτηση υγρών στην επιδερμίδα που προκαλούν σακούλες και μαύρους κύκλους και διευκολύνει την καλύτερη λειτουργία του αίματος. Επίσης προτίμησε μία μαξιλαροθήκη από απαλό ύφασμα όπως σατέν ή μετάξι που δεν θα προκαλέσει ζάρες και γραμμές στο πρόσωπό σου.

√ Το καλαμάκι στα αναψυκτικά ευθύνεται για την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων γύρω από το στόμα, όπως ακριβώς και το τσιγάρο. Προσπάθησε λοιπόν να πίνεις τους χυμούς και τα αναψυκτικά κατευθείαν από το ποτήρι.

√ Η απουσία «καλών» λιπαρών από τη διατροφή μας, οι οποίες προφυλάσσουν τις κυτταρικές μεμβράνες και αποτρέπουν τη φθορά των κυττάρων.

√ Τα κοινά ξηρά σαπούνια του εμπορίου που προκαλούν ξηρότητα στην επιδερμίδα, ευθύνονται για την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο και καταστρέφουν το φυσικό pH της επιδερμίδας. Προτιμήστε φυσικά σαπούνια από γλυκερίνη, ελαιόλαδο, καρύδα και αιθέρια έλαια που ενυδατώνουν το δέρμα.

√ Η επεξεργασμένη ζάχαρη προκαλεί πρόωρη γήρανση των κυττάρων του δέρματος, ρυτίδες και συνδέεται με εμφάνιση καρκίνου. Επίσης αυξάνει τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα και συντελεί στην αύξηση της ινσουλίνης, της ορμόνης δηλ. που ευθύνεται για τη μεγάλη αποθήκευση λίπους στο σώμα.

www.myfit.gr

001 xtreme

  • Κατηγορία Beauty

Μήπως είστε γκέι; Μια φωτογραφία προφίλ αρκεί για να το διαπιστώσετε

Ο αλγόριθμος που ανακάλυψαν επιστήμονες

Τα συστήματα τεχνητής νοημοσύνης γίνονται όλο και πιο ικανά στο «διάβασμα» των προσώπων, όπως δείχνουν δύο νέοι αλγόριθμοι υπολογιστών. Ο ένας μπορεί να ξεχωρίσει τους ομοφυλόφιλους (γκέι) από τους ετεροφυλόφιλους (στρέιτ) αναλύοντας μόνο τα πρόσωπα σε μια φωτογραφία. Ο άλλος μπορεί να αναγνωρίσει ένα πρόσωπο ακόμη κι αν αυτό φοράει μάσκα.

Το πρώτο σύστημα τεχνητής νοημοσύνης δημιουργήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Στάνφορντ με επικεφαλής τον Μάικλ Κοζίνσκι και παρουσιάσθηκε στο περιοδικό κοινωνικής ψυχολογίας "Journal of Personality and Social Psychology", σύμφωνα με τον «Εκόνομιστ» και τον «Γκάρντιαν».

Το σύστημα βασίζεται στην παραδοχή ότι συχνά οι «γκέι» άνδρες έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά και εκφράσεις προσώπου διαφορετικά από τους «στρέιτ», όπως μεγαλύτερη θηλυκότητα, πιο στενό σαγόνι, πιο μακριά μύτη, μεγαλύτερο μέτωπο κ.α. Από την πλευρά τους, οι λεσβίες έχουν συχνότερα μεγαλύτερη γνάθο και μικρότερο μέτωπο σε σχέση με τις ετεροφυλόφιλες γυναίκες.

Τα πειράματα έδειξαν ότι ο αλγόριθμος μπορεί να αναλύσει τα πρόσωπα σε φωτογραφίες και να διακρίνει ανάμεσα σε «γκέι» και «στρέιτ» με ποσοστό επιτυχίας 81% στους άνδρες και 74% στις γυναίκες. Όταν μάλιστα το λογισμικό «διάβασε» όχι μία αλλά πέντε φωτογραφίες του ίδιου προσώπου, τότε τα ποσοστά επιτυχίας του ανέβηκαν σε 91% και 83%.

Συγκριτικά, οι άνθρωποι, που μελέτησαν τα ίδια πρόσωπα στις φωτογραφίες, είχαν αντίστοιχα ποσοστά επιτυχίας 61% και 54%. Σύμφωνα με τους ερευνητές, «τα πρόσωπα περιέχουν πολύ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το σεξουαλικό προσανατολισμό από όσες είναι δυνατό να αντιληφθεί και να ερμηνεύσει ο ανθρώπινος εγκέφαλος».

Τα πειράματα του νέου αλγόριθμου δεν συμπεριέλαβαν αμφισεξουαλικά και διαφυλικά άτομα. Όμως οι νέες δυνατότητες της τεχνητής νοημοσύνης ήδη γεννούν ανησυχίες για την πιθανή κατάχρησή τους είτε για ευρεία παραβίαση της ιδιωτικότητας των ανθρώπων, είτε για διακρίσεις από αυταρχικές κυβερνήσεις και εταιρείες σε βάρος της κοινότητας των ΛΟΑΤ.

Ο κίνδυνος, μεταξύ άλλων, είναι να καθιερωθεί η δημιουργία ενός αυτόματου ψυχολογικού «προφίλ» των ανθρώπων, που θα περιλαμβάνει εκτιμήσεις του υπολογιστή για το σεξουαλικό προσανατολισμό τους, αλλά και για άλλα πράγματα, από τα στοιχεία-κλειδιά της προσωπικότητάς τους και τις πιθανές εγκληματικές τάσεις τους έως τις πολιτικές πεποιθήσεις του καθενός (οπότε θα μπορεί να συλλαμβάνεται προληπτικά...).

Κάτω από την κουκούλα

Οι κάθε είδους κουκουλοφόροι του μέλλοντος θα έχουν μεγαλύτερο πρόβλημα, καθώς ένα άλλο βρετανικό σύστημα τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να αναγνωρίσει κάποιον ακόμη κι αν αυτός φοράει μαύρα γυαλιά, μαντήλι στο στόμα, κατεβασμένο καπέλο ή κάποια απλή μάσκα.

Οι δοκιμές με 2.000 φωτογραφίες ατόμων που φορούσαν καπέλα, γυαλιά, σηκωμένα φουλάρια και ψεύτικα μούσια, έδειξαν ότι ο αλγόριθμος μηχανικής μάθησης έχει ποσοστό επιτυχίας 77% για όσους φοράνε μαντήλι, 69% για όσους φοράνε μαντήλι και καπέλο και 55% για όσους φοράνε μαντήλι, καπέλο και μαύρα γυαλιά.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, με επικεφαλής τον Αμαρτζότ Σινγκ, έκαναν ήδη μια προδημοσίευση και πρόκειται να παρουσιάσουν επίσημα το νέο σύστημα αναγνώρισης προσώπου στη Διεθνή Συνδιάσκεψη για την Υπολογιστική Όραση στην Ιταλία τον Οκτώβριο, σύμφωνα με το New Scientist.

Το σύστημα, που βασίζεται στην ανάλυση 14 χαρακτηριστικών-κλειδιών του προσώπου, θα μπορούσε να βρει πολλές χρήσεις, από τον εντοπισμό εγκληματιών έως ανεπιθύμητων διαδηλωτών. Αρκεί στον αλγόριθμο να «διαβάσει» έστω ένα μέρος από αυτά τα 14 χαρακτηριστικά, ιδίως γύρω από τα μάτια και το στόμα, για να μαντέψει την ταυτότητα του ανθρώπου.

«Κατ' ουσίαν το σύστημα μπορεί να δει διαμέσου της μάσκας», είπε ο Σινγκ, ο οποίος έκανε γνωστό ότι οι έρευνες θα επεκταθούν για να μελετηθεί κατά πόσο το σύστημα μπορεί να γίνει ικανό να αναγνωρίσει κάποιον που φορά άκαμπτη πλαστική μάσκα (π.χ. τύπου "V for Vendetta"). Ο ίδιος παραδέχθηκε ότι το σύστημα «κατά κάποιο τρόπο παραβιάζει την ιδιωτικότητα των ανθρώπων» και μπορεί να αξιοποιηθεί δεόντως από αυταρχικές κυβερνήσεις.

Όλο και περισσότερες υπηρεσίες ασφαλείας ανά τον κόσμο καταφεύγουν σε λογισμικά αυτόματης αναγνώρισης προσώπου τόσο μέσα από φωτογραφίες όσο και από βίντεο. Προς το παρόν πάντως, κανένα σύστημα διεθνώς (από όσα τουλάχιστον είναι γνωστά) δεν θεωρείται τέλειο.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

  • Κατηγορία Man

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων