Bodybuilding

Πανδημία Bigorexia: Γιατί όλοι θέλουν να φτιάξουν σώμα σούπερ ήρωα;

Οι σύγχρονοι άνδρες δίνουν γη και ύδωρ για να αποκτήσουν σώματα φτιαγμένα από photoshop - Εκεί όμως που ξεπερνιούνται τα όρια ξεκινά η bigorexia, που…

Μαϊος 9, 2022
Κατηγορία Υγεία

Αυτοί είναι οι 5 μεγάλοι μύθοι της αποτοξίνωσης του οργανισμού

Η διατροφική αποτοξίνωση συνδέεται πράγματι με τη δίαιτα και τη γρήγορη απώλεια βάρους, παραμένει, ωστόσο, πολύ αμφιλεγόμενη για την επιστημονική της εγκυρότητα – Ξεκαθαρίστε το…

Απριλίου 30, 2020
Κατηγορία Υγεία

Μήπως πιστεύεις ακόμα αυτούς τους μύθους για το bodybuilding;

Κάνουν τα βάρη τις γυναίκες «φουσκωτές»; Γίνονται όλα τα λιπαρά λίπος; Απομυθοποίηση τώρα στο χώρο του bodybuilding ήτοι σωματικής διάπλασης. Αν έχετε περάσει κάποια χρόνια…

Ιανουαρίου 14, 2020
Κατηγορία Υγεία

Μήπως πιστεύεις ακόμα αυτούς τους μύθους για το bodybuilding;

Κάνουν τα βάρη τις γυναίκες «φουσκωτές»; Γίνονται όλα τα λιπαρά λίπος; Απομυθοποίηση τώρα στο χώρο του bodybuilding ήτοι σωματικής διάπλασης. Αν έχετε περάσει κάποια χρόνια…

Σεπτεμβρίου 22, 2020
Κατηγορία Υγεία

Αν θέλεις περισσότερη μυϊκή μάζα κάνε αυτό πριν κοιμηθείς

Τη νύχτα συμβαίνουν όλα, την ώρα που οι μύες αναρρώνουν. Λαμβάνοντας ένα ρόφημα πρωτεΐνης λίγο πριν κοιμηθείς οι μύες σου θα αυξάνονται περισσότερο, ως επακόλουθο…

Αυγούστου 7, 2021
Κατηγορία Υγεία

Λιπώδης ιστός: Πώς βελτιώνει την ανοχή στη γλυκόζη

Πότε το λίπος απελευθερώνει παράγοντες στο αίμα οι οποίοι μπορούν να έχουν θετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία; Είναι ευρύτερα γνωστό πως η άσκηση βελτιώνει την…

Σεπτεμβρίου 16, 2020
Κατηγορία Υγεία

Από τι κινδυνεύετε όταν έχετε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης;

Έχει λάβει μυθικές διαστάσεις στο μυαλό του κάθε άνδρα. Συνδέεται με την σεξουαλικότητα αλλά και το χτίσιμο των μυών. Ο λόγος για την τεστοστερόνη, η…

Νοεμβρίου 24, 2017
Κατηγορία Υγεία

Ετικέτες

Τι είναι το muscle buffering και γιατί διαλύει την αντοχή των μυών σου

Μάθε πώς να καθαρίζεις το γαλακτικό οξύ γρηγορότερα αποκτώντας μεγέθυνση του μυϊκού όγκου σου χωρίς ίχνος κόπωσης. Ο βαθμός οξείδωσης του γαλακτικού οξέος (muscle buffering)…

Ιουνίου 22, 2022
Κατηγορία Υγεία

Ετικέτες

Η μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση σας κάνει μεγαλύτερους και δυνατότερους

Σίγουρα έτυχε να διαβάσετε για την μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση σε πολλά άρθρα... Θα σας πούμε πώς ένας συγκεκριμένος χρονισμός προπόνησης ή διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην…

Οκτωβρίου 4, 2017
Κατηγορία Υγεία

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι bodybuilders για το τρέξιμο

Πολλοί αθλητές πιστεύουν ότι το τρέξιμο και το bodybuilding είναι ένας αταίριαστος συνδυασμός. Κάποιοι θα σας πουν ότι θα χάσετε τα μυϊκά σας κέρδη, άλλοι…

Νοεμβρίου 2, 2020
Κατηγορία Υγεία

Ετικέτες

Oι 5 ορμόνες που εξουσιάζουν το σώμα σου!

Λένε ότι οι ορμόνες είναι σημαντικές για τις γυναίκες. Είναι λάθος, όμως, αφού οι ορμόνες είναι εξίσου σημαντικές και για τους άντρες... Και μπορεί οι…

Μαϊος 2, 2017
Κατηγορία Υγεία

Ετικέτες

Ύπνος και Μυϊκή Ανάπτυξη by X-Treme Stores

Η επαρκής νυχτερινή ανάπαυση είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη παραγωγή ορμονών αν αναζητάτε την απώλεια λίπους ή τη μυϊκή ανάπτυξη. Σύνδεση ύπνου και σωματικής…