ΦΥΣΙΚΑ ΠΑΥΣΙΠΟΝΑ
- Κατηγορία Υγεία
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
1/ Κουρκουμίνη
Ερευνητές από την Ταϊλάνδη βρήκαν ότι 1.500 mg κουρκουμίνης την ημέρα για 4 εβδομάδες μπορεί να ανακουφίσουν τον πόνο στο γόνατο από οστεοαρθρίτιδα εξίσου καλά με 1.200 mg ιβουπροφαίνης.
2/ Βελονισμός
Μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο βρήκε ότι η ενεργοποίηση των σημείων Ting και Gathering προσφέρει τη μέγιστη ανακούφιση από τον πόνο. Απευθύνσου σε ένα πιστοποιημένο κέντρο βελονισμού.
3/ Αρνικα
Επιστήμονες από την Αυστραλία βρήκαν ότι το gel από αυτό το φαρμακευτικό φυτό της Κεντρικής Ευρώπης μπορεί να απαλύνει τον πόνο μετά την προπόνηση μέχρι και 3 ημέρες.
4/ Νερό
Ακόμα και η μέτρια αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στον πόνο, λένε ερευνητές στην Ιαπωνία. Αν ξυπνάς διψασμένος το πρωί, τότε πρέπει να λαμβάνεις περισσότερα υγρά.
{fcomments}
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Πόσες ώρες ύπνου ανά ηλικία χρειαζόμαστε;
-
Βρώσιμο λάδι κάνναβης: Το θρεπτικό έλαιο που χρειάζεσαι άμεσα
-
Τα υγιεινά σνακ που κόβουν την όρεξη στην παραλία
-
Τι να προσέξετε στη διατροφή σας λόγω καύσωνα!
-
Γιατί κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο
-
Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε όταν κάνουμε σεξ το καλοκαίρι