Logo
Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Γιατί ένας Ολυμπιονίκης δεν χρειάζεται μόνο μύες - Ο ρόλος της ψυχολογίας στον πρωταθλητισμό

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Όταν ακόμη και μικρά λάθη μπορεί να τους κοστίσουν ένα μετάλλιο τι κάνουν οι αθλητές για να μπορούν να αποδώσουν υπό πίεση;

Η συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι ένα σπάνιο επίτευγμα. Οι πιέσεις και οι στρεσογόνοι παράγοντες που την συνοδεύουν είναι μοναδικές.

Είτε ένας αθλητής αγωνίζεται για να κερδίσει το πρόσθιο είτε για το χρυσό στο σύγχρονο πένταθλο, η ψυχολογία που έχει θα παίξει ζωτικό ρόλο στην επιτυχία ή την αποτυχία του στο Παρίσι αυτό το καλοκαίρι.

Στους πρόσφατους Ολυμπιακούς Αγώνες είδαμε τον ψυχικό αντίκτυπο που μπορεί να έχει στους αθλητές οι αγώνες στο υψηλότερο επίπεδο.

Η αμερικανίδα αθλήτρια Σιμόν Μπάιλς αποχώρησε από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο του 2020 για να προστατεύσει την ψυχική της υγεία και ο 23 φορές νικητής του χρυσού μεταλλίου Μάικλ Φελπς περιέγραψε τα ψυχικά τραύματα που είχε μετά τη συμμετοχή του στους Αγώνες.

Όταν ακόμη και μικρά λάθη μπορεί να τους κοστίσουν ένα μετάλλιο τι κάνουν οι αθλητές για να μπορούν να αποδώσουν υπό πίεση;

Ανθεκτικότητα

Η ικανότητα ανάκαμψης από αναποδιές, όπως απογοητευτικές επιδόσεις ή τραυματισμούς είναι ζωτικής σημασίας.

Η ανθεκτικότητα δεν είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό, αλλά μάλλον μια δυναμική διαδικασία που εξελίσσεται μέσω μιας αλληλεπίδρασης μεταξύ των ατομικών χαρακτηριστικών, όπως η προσωπικότητα και οι ψυχολογικές δεξιότητες, και του περιβάλλοντος, όπως η κοινωνική υποστήριξη ενός αθλητή.

Μια μελέτη του 2012 που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο και διερεύνησε την ανθεκτικότητα σε Ολυμπιονίκες τόνισε ότι μια σειρά ψυχολογικών παραγόντων όπως η θετική προσωπικότητα, το κίνητρο, η αυτοπεποίθηση και η εστίαση καθώς και η αίσθηση ότι έχουν κοινωνική υποστήριξη βοήθησαν στην προστασία των αθλητών από τους πιθανούς αρνητικούς στρεσογόνους παράγοντες που προκαλούνται από τους αγώνες. οι Ολυμπιακοί.

Αυτοί οι παράγοντες βοήθησαν να αυξηθεί η ανθεκτικότητα ενός αθλητή και η πιθανότητα να αποδώσει τα μέγιστα.

Κοινωνική υποστήριξη σημαίνει ότι οι αθλητές δεν χρειάζεται να νιώθουν ότι προσπαθούν μόνοι τους. Εάν μπορούν να έχουν δίπλα τους μέλη της οικογένειάς τους, φίλους και προπονητές, τους παρέχει επιπλέον συναισθηματική δύναμη και κίνητρο.

Η ανθεκτικότητα βοηθά τους Ολυμπιονίκες να βασίζονται σε ατομικές δεξιότητες και χαρακτηριστικά και τους προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις των στρεσογόνων παραγόντων που αναπόφευκτα προκύπτουν από τους αγώνες στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Για παράδειγμα, ένας κωπηλάτης μπορεί να χρειαστεί να λύσει προβλήματα όπως η αλλαγή των καιρικών συνθηκών.

Η ανθεκτικότητα τους επιτρέπει να διατηρούν την ψυχραιμία τους και να προσαρμόζονται στις συνθήκες, για παράδειγμα τροποποιώντας την τεχνική τους.

001 xtreme

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Template Design © Joomla Templates | GavickPro. All rights reserved.

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων