Τεστοστερόνη: ∆εν είναι lifestyle φάρµακο!

Μαϊος 23, 2015
Κατηγορία Υγεία

- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(0 ψήφοι)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η τεστοστερόνη είναι σχεδόν μια «μυθική» ορμόνη, που συνδέεται με lifestyle ανησυχίες, κυρίως του ανδρικού μυαλού («φούσκωμα» των μυών, σεξουαλικότητα «ταύρου» κ.ά.). Όμως, η χορήγησή της χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, γίνεται μόνο από τους γιατρούς και όταν υπάρχει σοβαρός λόγος.

Είστε άνδρας; Νιώθετε την ερωτική σας διάθεση μειωμένη και τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν; Πιθανώς αυτό που νιώθετε να είναι φυσιολογικό και να έχει να κάνει με το χρόνο που περνά. Υπάρχει, όμως, και το ενδεχόμενο όλα αυτά τα συμπτώματα να οφείλονται στα χαμηλά επίπεδα της τεστοστερόνης στο αίμα… Πιθανώς να έχετε ακούσει κατά καιρούς πολλά για την τεστοστερόνη, τη δράση και τις ενδείξεις χορήγησής της. Καθώς, λοιπόν, όσα έχετε ακούσει για τη θαυματουργή ή καταστροφική δράση της πιθανόν σας έχουν μπερδέψει, θα προσπαθήσουμε, με την υποστήριξη των ειδικών, να σας δώσουμε να καταλάβετε τι πραγματικά ισχύει απαντώντας σε βασικά ερωτήματά σας.

Τι είναι, λοιπόν, η τεστοστερόνη;
Πρόκειται για την ορμόνη που καθορίζει το φύλο του εμβρύου μέσα στη μήτρα και η βασική δράση της είναι η αρρενοποίηση, η ανάπτυξη και ωρίμανση των γεννητικών οργάνων του άνδρα. Παίζει καθοριστικό ρόλο στην αύξηση

του πέους, του οσχέου, του προστάτη και των σπερματοδόχων κυστών και είναι απαραίτητη στη διαδικασία της σπερματογένεσης. Επίσης, συμβάλλει στην ανάπτυξη των δευτερευόντων χαρακτηριστικών του ανδρικού φύλου, όπως η χροιά της φωνής, η ανάπτυξη της τριχοφυΐας και της μυϊκής μάζας. Παράλληλα, ρυθμίζει την ερωτική επιθυμία και βοηθά στη διατήρηση σε φυσιολογικά επίπεδα των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην ανάπτυξη των οστών.

Τι μπορεί να «ρίξει» τα επίπεδά της
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα επίπεδα της τεστοστερόνης στο αίμα. Ορισμένους μπορούμε να τους προλάβουμε, όπως η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ, η χρήση ουσιών (ναρκωτικά, στεροειδή, ηρεμιστικά), η παχυσαρκία, η σωματική εξάντληση (η εντατική προπόνηση στο γυμναστήριο), το στρες. Αντίθετα, κάποιοι άλλοι είναι μη αναστρέψιμοι, όπως η φυσική πτώση των επιπέδων της, που ξεκινά σταδιακά στους άνδρες μετά την ηλικία των 40 ετών. Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τα επίπεδά της είναι π.χ. η ύπαρξη μεγάλων ποσοτήτων σιδήρου στον οργανισμό, κάποιος τραυματισμός ή μόλυνση στους όρχεις, τα χρόνια νοσήματα (π.χ. νεφρική ανεπάρκεια), αλλά και η λήψη

φαρμάκων, όπως της κορτιζόνης και πολλών κατηγοριών αντιυπερτασικών.

Ξέρετε ότι…
› Τα πιο υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης παρατηρούνται στην ηλικία των 18 ετών. Από τα 18 μέχρι τα 40 τα επίπεδά της μένουν περίπου σταθερά υψηλά και μετά την ηλικία των 40 συμβαίνει μια αργή, αλλά προοδευτική μείωση.
› Τα επίπεδα της τεστοστερόνης μεταβάλλονται ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Το πρωί (μεταξύ 6.00-8.00) είναι περισσότερο αυξημένα, γι’ αυτό και παρατηρείται η αυτόματη στύση και η μεγαλύτερη σεξουαλική διέγερση του άνδρα.
› Η τεστοστερόνη εκκρίνεται στους άνδρες από τους όρχεις, αλλά και στις γυναίκες από τις ωοθήκες. Οι ποσότητες που εκκρίνονται από τους άνδρες είναι πολλαπλάσιες από αυτές των γυναικών.
› Τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης είναι για τους άνδρες: 270-1.100 ng/dl και για τις γυναίκες: 10-80 ng/dl.

Τι προκαλεί η έλλειψή της
› Στους άνδρες: Παρουσιάζεται μείωση της αντοχής, της δύναμης, της τριχοφυΐας στο σώμα και της σεξουαλικής επιθυμίας, ενώ διαταράσσεται η στυτική λειτουργία. Στην πτώση των επιπέδων της (αλλά και των επιπέδων της αυξητικής ορμόνης) οφείλονται επίσης η μείωση της μυϊκής μάζας και της πυκνότητας των οστών και η αύξηση του σωματικού λίπους, ενώ τα χαμηλά επίπεδά της συχνά συνδέονται και με άλλα συμπτώματα, όπως δυσκολία συγκέντρωσης, κούραση και αλλαγές στα επίπεδα της χοληστερίνης. Ταυτόχρονα, αλλάζει η κατανομή του λίπους στο σώμα τους και γίνεται ανάλογη με αυτήν των γυναικών.
› Στις γυναίκες: Επηρεάζει αρνητικά τη λίμπιντο.

Τι προκαλεί το «πλεόνασμά» της
› Στους άνδρες: Όταν τα επίπεδα της τεστοστερόνης είναι φυσιολογικά αυξημένα, έχουν μεγαλύτερη μυϊκή δύναμη και απόδοση, ιδιαίτερη σεξουαλική ορμή και ίσως αυξημένη επιθετικότητα.
› Στις γυναίκες: Οι αυξημένες τιμές, για παράδειγμα λόγω παθολογικών καταστάσεων (πολυκυστικές ωοθήκες, όγκοι επινεφριδίων), έχουν επιπλέον παρενέργειες, όπως αύξηση της τριχοφυΐας, ακμή, διαταραχές του κύκλου και σπάνια απόκτηση ανδρικής χροιάς στη φωνή.

Πώς θα αυξηθεί;
Μαγική συνταγή για να αυξήσετε τα επίπεδα της τεστοστερόνης δεν υπάρχει. Πάντως, ακολουθώντας ισορροπημένη διατροφή, κάνοντας συστηματικά άσκηση και αποβάλλοντας το άγχος, διατηρείτε τα επίπεδά της σε υψηλά φυσιολογικά όρια και καθυστερείτε το ρυθμό πτώσης τους. Η εξωγενής χορήγηση τεστοστερόνης για άνοδο των επιπέδων της εφαρμόζεται για καθαρά θεραπευτικούς λόγους, που σημαίνει ότι τα επίπεδα της ορμόνης στο αίμα πρέπει να είναι παθολογικά χαμηλά και ταυτόχρονα να εκδηλώνονται κλινικά συμπτώματα.

Σε ποιες περιπτώσεις χορηγείται
Η θεραπεία υποκατάστασης με τεστοστερόνη χορηγείται:
● Για την αντιμετώπιση του υπογοναδισμού, δηλαδή των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης. Ανάμεσα στα συμπτώματά του είναι η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας (μειωμένη λίμπιντο), οι δυσκολίες στύσης, η κούραση και η απώλεια μυϊκής μάζας. Επίσης, η χαμηλή τεστοστερόνη αίματος έχει συσχετιστεί με αύξηση του κινδύνου οστεοπόρωσης και κατάθλιψη. Σε νεαρή ηλικία, μάλιστα, προκαλεί καθυστέρηση ή αναστολή της εφηβείας.
● Σε μεγαλύτερες ηλικίες, χορηγείται μόνο όταν τα επίπεδα της ορμόνης είναι χαμηλότερα των φυσιολογικών για την ηλικία αυτή.
● Όταν υπάρχει πρόβλημα στυτικής λειτουργίας και συνυπάρχει χαμηλή τεστοστερόνη. Στην περίπτωση αυτή, η θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με τη χορήγηση φαρμάκων τύπου viagra, cialis και levitra.

Θεραπεία τεστοστερόνης και για γυναίκες
Η χορήγηση τεστοστερόνης -όταν τα επίπεδά της είναι μειωμένα- φαίνεται ότι μπορεί να αυξήσει την ερωτική επιθυμία και στις γυναίκες. Επιπλέον, έχει κατά καιρούς χορηγηθεί σε μικρές δόσεις για τον περιορισμό των προεμμηνορρυσιακών συμπτωμάτων. Ωστόσο, δεν είναι ξεκάθαρο αν το όφελος απο τη λήψη

της ξεπερνά τις παρενέργειες, γι’ αυτό και είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού και η συνεχής παρακολούθηση.

Σε ποιες μορφές χορηγείται
Είναι αρκετά τα φαρμακευτικά προϊόντα τεστοστερόνης και τα παράγωγά της που κυκλοφορούν και για τη λήψη τους απαιτείται συνταγή γιατρού. Η παλαιότερη μορφή είναι τα χάπια, τα οποία όμως σήμερα τείνουν να καταργηθούν, καθώς η απόδοση της ορμόνης στον οργανισμό δεν είναι σταθερή. Οι πιο σύγχρονες μορφές χορήγησής της είναι οι ενέσεις και οι αλοιφές.

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη της
Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία τεστοστερόνης, πρέπει να προηγηθεί πλήρης ιατρική εξέταση, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις συστήνεται η αποφυγή της. Έτσι, τα άτομα με ιστορικό καρκίνου του προστάτη, με νεφρική, ηπατική και καρδιακή ανεπάρκεια, επιληψία και καλοήθη υπερτροφία του προστάτη πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση προϊόντων τεστοστερόνης και παραγώγων της. Το ίδιο και οι γυναίκες με ιστορικό καρκίνου του μαστού.

Δύο καίριες απαντήσεις
Aν πάρω τεστοστερόνη, θα αυξήσω τη μυϊκή μου δύναμη; Θα τονώσω τη σεξουαλική μου ορμή;
Oι ειδικοί το ξεκαθαρίζουν: Η ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και η τόνωση της σεξουαλικής ορμής δεν αποτελούν λόγους χορήγησης της ορμόνης σε άνδρες με φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης, που σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λαμβάνεται χωρίς τη σύμφωνη γνώμη ειδικού, ιατρική παρακολούθηση και πραγματική ανάγκη. Εξάλλου, για την επίτευξη των στόχων αυτών υπάρχουν κατάλληλες αγωγές και πιο ενδεδειγμένοι τρόποι. Αν συνεχίσετε τη λήψη της μακροχρόνια, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης παρενεργειών. Η λήψη της από άνδρες με φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης διαταράσσει τη λειτουργία των όρχεων, προκαλώντας ακόμη και ατροφία ή προβλήματα γονιμότητας (διαταραχή σπέρματος). Μπορεί ακόμη να αυξήσει την κακή χοληστερίνη, ενώ στους εφήβους και τα παιδιά επιταχύνει τη σωματική ωρίμανση, με τελικό κοντό ανάστημα.
Στις γυναίκες, η χρήση της ορμόνης, είτε ως αναβολικό είτε για τη βελτίωση της λίμπιντο και την αντιμετώπιση έντονων προεμμηνορρυσιακών συμπτωμάτων, προκαλεί ακμή, ανάπτυξη των δευτερευόντων ανδρικών χαρακτηριστικών, όπως η τριχοφυΐα, και διαταράσσει την έμμηνο ρύση.

Ο γιατρός μού συνέστησε αγωγή με τεστοστερόνη. Υπάρχουν παρενέργειες;
Όταν η θεραπεία γίνεται για υποκατάσταση υπάρχουσας έλλειψης, δεν υπάρχουν συνήθως παρενέργειες. Τα προβλήματα (πχ. γυναικομαστία, διαταραχές στο συκώτι) προκύπτουν όταν η τεστοστερόνη είναι σε φυσιολογικά επίπεδα και λαμβάνεται χωρίς τις οδηγίες γιατρού για μυϊκή ενδυνάμωση ή τόνωση της λίμπιντο.

http://www.vita.gr/

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Ετικέτες

Σχετικά Άρθρα

Από τι κινδυνεύετε όταν έχετε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης;
8 τροφές που ρίχνουν στα τάρταρα την τεστοστερόνη σου
Κρατήστε την τεστοστερόνη σας στα ύψη!
Πάρε το Activlab Tribuactiv B6 και εκτόξευσε την τεστοστερόνη σου!
Τεστοστερόνη: Όλα όσα δεν γνωρίζουμε για την πιο hot ορμόνη του ισχυρού φύλου
Ενίσχυσε την τεστοστερόνη σου με το ZMA Activlab!

Status	Duration
Starting	0.08 ms
checking permissions	0.02 ms
Opening tables	0.03 ms
After opening tables	0.02 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.02 ms
init	0.04 ms
Optimizing	0.03 ms
Statistics	0.07 ms
Preparing	0.01 ms
Unlocking tables	0.01 ms
Preparing	0.02 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	0.02 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.03 ms
Commit	0.01 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Starting cleanup	0.01 ms
Freeing items	0.01 ms
Updating status	0.03 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Καλών	Αρχείο και αριθμός σειράς
16	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
15	JDatabaseDriver->loadResult()	JROOT/libraries/joomla/session/storage/database.php:45
14	JSessionStorageDatabase->read()	Το ίδιο όπως κλήθηκε στην παρακάτω σειρά.
13	session_start()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:260
12	JSessionHandlerNative->doSessionStart()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:50
11	JSessionHandlerNative->start()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/joomla.php:88
10	JSessionHandlerJoomla->start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:661
9	Joomla\CMS\Session\Session->_start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:621
8	Joomla\CMS\Session\Session->start()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:499
7	Joomla\CMS\Session\Session->get()	JROOT/libraries/src/Session/Session.php:456
6	Joomla\CMS\Session\Session->isNew()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:826
5	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->loadSession()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:136
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:66
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->__construct()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:386
2	Joomla\CMS\Application\CMSApplication::getInstance()	JROOT/libraries/src/Factory.php:140
1	Joomla\CMS\Factory::getApplication()	JROOT/index.php:56

Status	Duration
Starting	0.09 ms
checking permissions	0.02 ms
Opening tables	0.03 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.01 ms
init	0.03 ms
Optimizing	0.02 ms
Statistics	0.03 ms
Preparing	0.03 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	0.07 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Commit	0.01 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Starting cleanup	0.01 ms
Freeing items	0.01 ms
Updating status	0.03 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Καλών	Αρχείο και αριθμός σειράς
10	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1506
9	JDatabaseDriver->loadAssocList()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:1063
8	Joomla\CMS\Access\Access::getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/User/User.php:458
7	Joomla\CMS\User\User->getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:318
6	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::load()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:87
5	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::getPlugin()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:129
4	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::isEnabled()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:604
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:59

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	SIMPLE	a	const	PRIMARY	PRIMARY	4	const	1
1	SIMPLE	b	range	idx_usergroup_nested_set_lookup	idx_usergroup_nested_set_lookup	4	NULL	2	Using where; Using index

Τεστοστερόνη: ∆εν είναι lifestyle φάρµακο!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

Από τι κινδυνεύετε όταν έχετε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης;

8 τροφές που ρίχνουν στα τάρταρα την τεστοστερόνη σου

Κρατήστε την τεστοστερόνη σας στα ύψη!

Πάρε το Activlab Tribuactiv B6 και εκτόξευσε την τεστοστερόνη σου!

Τεστοστερόνη: Όλα όσα δεν γνωρίζουμε για την πιο hot ορμόνη του ισχυρού φύλου

Ενίσχυσε την τεστοστερόνη σου με το ZMA Activlab!

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρόνος

Μνήμη

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων

Καταγράφηκαν 66 ερωτήματα 83.86 ms

12 διπλότυπα βρέθηκαν!

Καταγράφηκαν 32 είδη ερωτημάτων και ταξινομήθηκαν κατά την εμφάνισή τους.

ΕΠΙΛΟΓΗ από Πίνακες:

ΑΛΛΟΙ Πίνακες:

#	Καλών	Αρχείο και αριθμός σειράς
11	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1550
10	JDatabaseDriver->loadColumn()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:980
9	Joomla\CMS\Access\Access::getGroupsByUser()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:1095
8	Joomla\CMS\Access\Access::getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/User/User.php:458
7	Joomla\CMS\User\User->getAuthorisedViewLevels()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:318
6	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::load()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:87
5	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::getPlugin()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:129
4	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::isEnabled()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:604
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:59

Status	Duration
Starting	0.06 ms
checking permissions	0.01 ms
Opening tables	0.02 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.03 ms
init	0.03 ms
Optimizing	0.02 ms
Statistics	0.02 ms
Preparing	0.03 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	0.04 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Commit	0.01 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Starting cleanup	0.01 ms
Freeing items	0.01 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

Status	Duration
Starting	0.13 ms
checking permissions	0.02 ms
Opening tables	0.03 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.01 ms
init	0.05 ms
Optimizing	0.04 ms
Statistics	0.04 ms
Preparing	0.03 ms
Sorting result	0.02 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	0.02 ms
Creating sort index	0.05 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Commit	0.01 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Starting cleanup	0.01 ms
Freeing items	0.02 ms
Updating status	0.03 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Καλών	Αρχείο και αριθμός σειράς
12	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1773
11	JDatabaseDriver->loadRow()	JROOT/plugins/system/admintools/feature/urlredir.php:91
10	AtsystemFeatureUrlredir->onAfterInitialise()	JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:308
9	plgSystemAdmintools->runFeature()	JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:144
8	plgSystemAdmintools->onAfterInitialise()	JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
7	JEvent->update()	JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
6	JEventDispatcher->trigger()	JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
5	Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:668
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:686
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:59

Status	Duration
Starting	0.10 ms
checking permissions	0.02 ms
Opening tables	0.03 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.01 ms
init	0.04 ms
Optimizing	0.02 ms
Statistics	0.03 ms
Preparing	0.03 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	38.12 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Starting cleanup	0.00 ms
Freeing items	0.01 ms
Updating status	0.01 ms
Reset for next command	0.00 ms

#	Καλών	Αρχείο και αριθμός σειράς
14	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/src/Helper/LibraryHelper.php:117
13	Joomla\CMS\Helper\LibraryHelper::saveParams()	JROOT/libraries/src/Version.php:372
12	Joomla\CMS\Version->setMediaVersion()	JROOT/libraries/src/Version.php:331
11	Joomla\CMS\Version->getMediaVersion()	JROOT/libraries/src/Factory.php:778
10	Joomla\CMS\Factory::createDocument()	JROOT/libraries/src/Factory.php:234
9	Joomla\CMS\Factory::getDocument()	JROOT/plugins/system/k2/k2.php:460
8	plgSystemK2->onAfterRoute()	JROOT/libraries/joomla/event/event.php:70
7	JEvent->update()	JROOT/libraries/joomla/event/dispatcher.php:160
6	JEventDispatcher->trigger()	JROOT/libraries/src/Application/BaseApplication.php:108
5	Joomla\CMS\Application\BaseApplication->triggerEvent()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:1190
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:796
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->route()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:218
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:59

#	Καλών	Αρχείο και αριθμός σειράς
13	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
12	JDatabaseDriver->loadObjectList()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:429
11	Joomla\CMS\Access\Access::preloadComponents()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:213
10	Joomla\CMS\Access\Access::preload()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:531
9	Joomla\CMS\Access\Access::getAssetRules()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:183
8	Joomla\CMS\Access\Access::check()	JROOT/libraries/src/User/User.php:398
7	Joomla\CMS\User\User->authorise()	JROOT/components/com_k2/k2.php:16
6	require_once JROOT/components/com_k2/k2.php	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
5	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
4	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:59

#	Καλών	Αρχείο και αριθμός σειράς
15	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1662
14	JDatabaseDriver->loadObject()	JROOT/components/com_k2/models/item.php:35
13	K2ModelItem->getData()	JROOT/components/com_k2/views/item/view.html.php:42
12	K2ViewItem->display()	JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
11	Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()	JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
10	Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()	JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
9	K2Controller->display()	JROOT/components/com_k2/controllers/item.php:84
8	K2ControllerItem->display()	JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
7	Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()	JROOT/components/com_k2/k2.php:63
6	require_once JROOT/components/com_k2/k2.php	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
5	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
4	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:59

#	Καλών	Αρχείο και αριθμός σειράς
16	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1465
15	JDatabaseDriver->loadAssoc()	JROOT/administrator/components/com_k2/tables/k2category.php:67
14	TableK2Category->load()	JROOT/components/com_k2/models/item.php:73
13	K2ModelItem->prepareItem()	JROOT/components/com_k2/views/item/view.html.php:51
12	K2ViewItem->display()	JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
11	Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()	JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
10	Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()	JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
9	K2Controller->display()	JROOT/components/com_k2/controllers/item.php:84
8	K2ControllerItem->display()	JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
7	Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()	JROOT/components/com_k2/k2.php:63
6	require_once JROOT/components/com_k2/k2.php	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
5	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
4	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:59

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	SIMPLE	xref	ref	tagID,itemID	itemID	4	const	3	Using where; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
1	SIMPLE	tag	eq_ref	PRIMARY,published	PRIMARY	4	ifitness_ifitnew.xref.tagID	1	Using where

#	Καλών	Αρχείο και αριθμός σειράς
14	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1740
13	JDatabaseDriver->loadResult()	JROOT/administrator/components/com_admintools/Helper/Storage.php:122
12	Akeeba\AdminTools\Admin\Helper\Storage->load()	JROOT/administrator/components/com_admintools/Helper/Storage.php:37
11	Akeeba\AdminTools\Admin\Helper\Storage->__construct()	JROOT/administrator/components/com_admintools/Helper/Storage.php:49
10	Akeeba\AdminTools\Admin\Helper\Storage::getInstance()	JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:409
9	plgSystemAdmintools->loadComponentParameters()	JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:892
8	plgSystemAdmintools->initialize()	JROOT/plugins/system/admintools/admintools/main.php:84
7	plgSystemAdmintools->__construct()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:280
6	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::import()	JROOT/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:182
5	Joomla\CMS\Plugin\PluginHelper::importPlugin()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:667
4	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:686
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->initialiseApp()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:212
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:59

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	SIMPLE	a	ref	idx_state,idx_access,idx_context	idx_state	1	const	1	Using where; Using temporary; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
1	SIMPLE	l	eq_ref	idx_langcode	idx_langcode	28	ifitness_ifitnew.a.language	1	Using where
1	SIMPLE	uc	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	ifitness_ifitnew.a.checked_out	1
1	SIMPLE	ag	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	ifitness_ifitnew.a.access	1	Using where
1	SIMPLE	ua	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	ifitness_ifitnew.a.created_user_id	1	Using where
1	SIMPLE	g	eq_ref	PRIMARY	PRIMARY	4	ifitness_ifitnew.a.group_id	1	Using where
1	SIMPLE	fc	ref	PRIMARY	PRIMARY	4	ifitness_ifitnew.a.id	1	Using where; Using index; Distinct

Status	Duration
Starting	0.15 ms
checking permissions	0.01 ms
Opening tables	0.06 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.01 ms
init	0.07 ms
Optimizing	0.05 ms
Statistics	0.15 ms
Preparing	0.06 ms
Creating tmp table	0.08 ms
Sorting result	0.02 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	0.50 ms
Creating sort index	0.04 ms
Removing tmp table	0.09 ms
Creating sort index	0.01 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Commit	0.01 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.00 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Starting cleanup	0.01 ms
Freeing items	0.02 ms
Updating status	0.01 ms
Reset for next command	0.01 ms

Status	Duration
Starting	0.14 ms
checking permissions	0.01 ms
Opening tables	0.04 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.01 ms
init	0.07 ms
Optimizing	0.05 ms
Statistics	0.16 ms
Preparing	0.07 ms
Creating tmp table	0.08 ms
Sorting result	0.02 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	0.64 ms
Creating sort index	0.05 ms
Removing tmp table	0.11 ms
Creating sort index	0.01 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Commit	0.01 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Starting cleanup	0.01 ms
Freeing items	0.02 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

#	Καλών	Αρχείο και αριθμός σειράς
15	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/src/Table/Table.php:1264
14	Joomla\CMS\Table\Table->hit()	JROOT/components/com_k2/models/item.php:918
13	K2ModelItem->hit()	JROOT/components/com_k2/views/item/view.html.php:136
12	K2ViewItem->display()	JROOT/libraries/src/Cache/Controller/ViewController.php:102
11	Joomla\CMS\Cache\Controller\ViewController->get()	JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:655
10	Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->display()	JROOT/components/com_k2/controllers/controller.php:20
9	K2Controller->display()	JROOT/components/com_k2/controllers/item.php:84
8	K2ControllerItem->display()	JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
7	Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()	JROOT/components/com_k2/k2.php:63
6	require_once JROOT/components/com_k2/k2.php	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
5	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
4	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:59

id	select_type	table	type	possible_keys	key	key_len	ref	rows	Extra
1	SIMPLE	i	range	PRIMARY,item,catid	PRIMARY	4	NULL	47	Using index condition; Using where; Χρήση ταξινόμησης αρχείου
1	SIMPLE	c	eq_ref	PRIMARY,category,published,access,trash	PRIMARY	4	ifitness_ifitnew.i.catid	1	Using index condition; Using where

Status	Duration
Starting	0.24 ms
checking permissions	0.01 ms
Opening tables	0.04 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.02 ms
init	0.15 ms
Optimizing	0.10 ms
Statistics	0.33 ms
Preparing	0.23 ms
Sorting result	0.02 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	0.06 ms
Creating sort index	2.25 ms
End of update loop	0.02 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Starting cleanup	0.01 ms
Freeing items	0.03 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms

Status	Duration
Starting	0.25 ms
checking permissions	0.01 ms
Opening tables	0.07 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.01 ms
init	0.15 ms
Optimizing	0.10 ms
Statistics	0.25 ms
Preparing	0.10 ms
Creating tmp table	0.12 ms
Sorting result	0.03 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	0.90 ms
Creating sort index	0.07 ms
Removing tmp table	0.16 ms
Creating sort index	0.02 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Commit	0.01 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.01 ms
closing tables	0.02 ms
Query end	0.02 ms
Starting cleanup	0.01 ms
Freeing items	0.04 ms
Updating status	0.03 ms
Reset for next command	0.01 ms

Status	Duration
Starting	0.27 ms
checking permissions	0.01 ms
Opening tables	0.05 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.01 ms
init	0.12 ms
Optimizing	0.09 ms
Statistics	0.24 ms
Preparing	0.10 ms
Creating tmp table	0.11 ms
Sorting result	0.03 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	0.87 ms
Creating sort index	0.06 ms
Removing tmp table	0.15 ms
Creating sort index	0.02 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Commit	0.01 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.06 ms
Starting cleanup	0.01 ms
Freeing items	0.02 ms
Updating status	0.03 ms
Reset for next command	0.01 ms

Status	Duration
Starting	0.17 ms
checking permissions	0.01 ms
Opening tables	0.03 ms
After opening tables	0.01 ms
System lock	0.01 ms
table lock	0.01 ms
init	0.08 ms
Optimizing	0.06 ms
Statistics	0.16 ms
Preparing	0.08 ms
Creating tmp table	0.07 ms
Sorting result	0.02 ms
Executing	0.01 ms
Sending data	0.56 ms
Creating sort index	0.04 ms
Removing tmp table	0.10 ms
Creating sort index	0.01 ms
End of update loop	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Commit	0.01 ms
Query end	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Unlocking tables	0.01 ms
closing tables	0.01 ms
Query end	0.01 ms
Starting cleanup	0.01 ms
Freeing items	0.02 ms
Updating status	0.02 ms
Reset for next command	0.01 ms