Logo
Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Φτιάξε Σώμα με Κοινό

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Γυμνάσου με την στήριξη των γύρω σου και βελτίωσε τις επιδόσεις σου.

Μπορεί να προτιμάς την απόλυτη ησυχία όταν σηκώνεις βάρη στον πάγκο. Εχοντας όμως κάποιον να σε εμψυχώνει μπορεί να έχεις μεγάλα οφέλη, βρήκε νέα μελέτη. Οταν οι συμμετέχοντες της μελέτης εμψυχώνονταν από έναν προπονητή, το σετ ολοκληρωνόταν 12% πιο γρήγορα.

«Πιστεύουμε ότι η θετική ανταπόκριση βοήθησε κι έδωσε στους αθλητές κίνητρο για να έχουν καλύτερες επιδόσεις» λέει ο συγγραφέας της έρευνας Timothy Piper.

www.menshealth.gr

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πώς να φτιάξεις σώμα για παραλία σε λιγότερο από μήνα
  • Τα σημεία του σώματός σου που παρατηρούν οι γυναίκες στην παραλία!
  • Πώς θα μαυρίσεις με ασφάλεια φέτος το καλοκαίρι
  • Πώς να διατηρήσετε γυμνασμένο σώμα όλο το καλοκαίρι
  • Πώς να συνδυάσεις γυμναστική με νηστεία
  • Πως τα όσπρια θα σε βοηθήσουν στο αδυνάτισμα
loading...
Template Design © Joomla Templates | GavickPro. All rights reserved.

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων