Φτιάξε Σώμα με Κοινό
- Κατηγορία Άσκηση
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Γυμνάσου με την στήριξη των γύρω σου και βελτίωσε τις επιδόσεις σου.
Μπορεί να προτιμάς την απόλυτη ησυχία όταν σηκώνεις βάρη στον πάγκο. Εχοντας όμως κάποιον να σε εμψυχώνει μπορεί να έχεις μεγάλα οφέλη, βρήκε νέα μελέτη. Οταν οι συμμετέχοντες της μελέτης εμψυχώνονταν από έναν προπονητή, το σετ ολοκληρωνόταν 12% πιο γρήγορα.
«Πιστεύουμε ότι η θετική ανταπόκριση βοήθησε κι έδωσε στους αθλητές κίνητρο για να έχουν καλύτερες επιδόσεις» λέει ο συγγραφέας της έρευνας Timothy Piper.
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Πως τα όσπρια θα σε βοηθήσουν στο αδυνάτισμα
-
Πόσοι μύες γυμνάζονται κατά τη σεξουαλική πράξη;
-
Πώς να περιποιηθείς πρόσωπο, μαλλιά και σώμα το χειμώνα
-
Τι θα συμβεί στο σώμα σου εάν τρως μέλι κάθε μέρα
-
Πόσο εύκολα θα γεμίσεις με μύες το σώμα σου τον φετινό χειμώνα
-
Πώς να διατηρήσετε γυμνασμένο σώμα όλο το καλοκαίρι
loading...