5 ασκήσεις γυμναστικής για καλλίγραμμο σώμα

Η γνωστή γυμνάστρια, Χριστίνα Μιχαήλ σου δείχνει ένα 30λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής για να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι.

"Το κλειδί για να αποκτήσεις και να διατηρήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι είναι o συνδυασμός τακτικής άσκησης και σωστή διατροφή", ήταν τα πρώτα λόγια της γνωστής γυμνάστριας, Χριστίνας Μιχαήλ η οποία βρέθηκε καλεσμένη της εκπομπής "Ήρθε & Έδεσε".

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να αφιερώνεις καθημερινά 30 λεπτά στον εαυτό σου για να νιώθεις ευεξία, χαρά, αγάπη, γαλήνη και ηρεμία με το σώμα σου. Στο πιο κάτω βίντεο θα βρεις πέντε ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες και να αποκτήσεις ένα καλλίγραμμο σώμα:

Πηγή: www.ilovestyle.com