Πόσες θερμίδες καίει το sex;

  • Κατηγορία Υγεία
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Ότι το sex γυμνάζει και κάνει καλό στη σωματική και ψυχική υγεία είναι ήδη γνωστό! Θα μπορούσαμε όμως να το χαρακτηρίσουμε ως έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης ή sexercise όπως το αποκαλούν πολλοί ; Πόσες θερμίδες καίμε πραγματικά με το sex;

Σύμφωνα λοιπόν με μία έρευνα που παρουσιάστηκε στο CNN, με 30 λεπτά sex καις μόλις 85 με 100 θερμίδες. Τι σημαίνει αυτό; Ότι με 30 λεπτά sex καις τις θερμίδες μίας μόνο μπανάνας! Και αν προσθέσεις και μία άλλη έρευνα από το New England Journal of Medicine που λέει ότι η μέση διάρκεια sex δεν ξεπερνά τα 6 λεπτά, τότε καταλαβαίνεις πραγματικά για πόσες θερμίδες μιλάμε.

Προσθέτοντας βέβαια απαιτητικές στάσεις yoga ή ακόμα και ολόκληρο το kama sutra στη sex ρουτίνα σου, ανεβάζεις τον αριθμό των θερμίδων και το επίπεδο της απόλαυσης, αλλά δεν είναι και κάτι που μπορείς να εφαρμόζεις κάθε φορά. Έτσι λοιπόν ακόμα και αν κάνεις sex σε καθημερινή βάση, σε καμία περίπτωση να μην το θεωρείς ως ένα μέσο αδυνατίσματος.

Πηγή: myfit.gr

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Από τι κινδυνεύεις όταν τρως πολύ γρήγορα;
  • Γνωρίστε το λαχανικό που «καίει» διπλάσιες θερμίδες από όσες δίνει!
  • Η άσκηση που «καίει» περισσότερες θερμίδες απ’ ότι «1000 κοιλιακοί»!
  • 5 ασκήσεις με kettlebells για να κάψεις γρήγορα θερμίδες!
  • Εύκολα βήματα για να κάψεις 300% περισσότερο λίπος
  • Πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνετε;
loading...