Ποιες τροφές προλαμβάνουν την «κακή» στύση

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Εκτός από το άγχος που είναι άμεσα συνδεδεμένο με τα προβλήματα στύσης, μία διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη ευθύνεται επίσης για τη στυτική δυσλειτουργία.

Αντιθέτως τροφές με υψηλή περιεκτικότητα φλαβονοειδών, αντιοξειδωτικών δηλαδή στοιχείων που συναντάμε κυρίως στα φρούτα και τα λαχανικά, βελτιώνουν τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών.

Όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές του Harvard University, οι βασικότερες πηγές φλαβονοειδών που προστατεύουν τους άνδρες από τη στυτική δυσλειτουργία είναι τα μούρα, τα βατόμουρα, το ραπανάκι, τα εσπεριδοειδή, τα κόκκινα σταφύλια, το κακάο, το μπρόκολο και οι κόκκινες καυτερές πιπεριές.

Εκτός βέβαια από τα συγκεκριμένα τρόφιμα, ένας υγιεινός τρόπος διατροφής πλούσιος σε φρούτα, αλλά και η συστηματική άσκηση, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στύσης έως και 14%, υποστηρίζουν οι επικεφαλής της έρευνας.

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Οι 10 κορυφαίες τροφές για να «χτίσετε» μύες!
  • ΦΛΕΡΤ ΑΠΟ ΤΟ FACEBOOK
  • Τι ξεχνούν να κάνουν οι άντρες στο σεξ;
  • Στρείδια, τα όστρακα του έρωτα!
  • Οι 4 τροφές που θα εμφανίσουν τους κοιλιακούς σου
  • 6 υγιεινές τροφές για μεταμεσονύκτιο τσιμπολόγημα
loading...