Η Αρώνια είναι ένα φαρμακευτικό φυτό και τα εκχυλίσματα των φύλλων της  έχουν χρήσιμες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και εμπεριέχουν ουσίες με πλούσια θρεπτικά συστατικά όπως είναι…

Μέσα σε μια εξαντλητική καθημερινότητα το άγχος και η πίεση σάς αποδυναμώνουν με αποτέλεσμα να αισθάνεστε κουρασμένοι κάθε μέρα. Η διατροφή σας όμως μπορεί να…

Επειδή το καλοκαίρι τελείωσε και όλο και κποια κιλ προστέθηκαν στο σώμα μας, ας δούμε πλέον από το φθινόπωρο ποιες τροφές πρέπει να καταναλώσουμε. Τα επακόλουθα τρόφιμα…

Έντονη δουλειά ή διακοπές! Προπόνηση ή παιχνίδια στην άμμο! Υψηλές θερμοκρασίες που σε κουράζουν! Το τρίπτυχο της κούρασης σε έχει χτυπήσει, όμως υπάρχει λύση. Μια…

Η γύρη των λουλουδιών αποτελεί πλήρη θρεπτική τροφή για τον άνθρωπο, καθώς περιέχει όλο το φάσμα των πρωτεϊνών, τα απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες, σάκχαρα και λίπη,…

Ένα από τα πιο πανίσχυρα... όπλα για τον οργανισμό μας είναι χωρίς αμφιβολία το μπρόκολο διότι έχει αντικαρκινική δράση, αντι-μικροβιακή, ενισχυτική του ανοσοποιητικού, δρα ευεργετικά για την καρδιά και προστατευτικά για τα μάτια. Επιπλέον…

Το κουκουνάρι μπαίνει για τα καλά στη διατροφή μας και στα ντουλάπια των σπιτιών μας. Πολλοί νομίζουν ότι είναι απλά της μόδας, αλλά η ιστορία…