Μια αλήθεια που δεν ξέρετε για τα καρότα
- Κατηγορία Υπερτροφές
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Τα καρότα είναι από τα πιο νόστιμα και θρεπτικάλαχανικά αλλά θα πρέπει να ξέρετε τα μυστικά όταν τα τρώτε!
Σύμφωνα με έρευνες όταν κόβουμε τα καρότα εκείνα χάνουν πολλά από τα θρεπτικά συστατικά τους μέσω των χυμών που φεύγουν εκείνη τη στιγμή. Αυτό σημαίνει ότι μετά το πλύσιμο και το ξεφλούδισμα, τα καρότα θα πρέπει να διατηρήσουν ακέραια τη μορφή τους. Επίσης είναι καλύτερο να τα καταναλώνετε μαγειρεμένα και όχι ωμά, επειδή, σύμφωνα με έρευνα, το μαγείρεμα των καρότων αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα των καροτενοειδών που περιέχουν.
{fcomments}
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Ετικέτες
Σχετικά Άρθρα
-
Έτρωγαν για 1,5 πεπόνια, καρότα, σπανάκι και μπρόκολο! Δείτε πώς έγιναν... (photos)
-
Γιατί τα καρότα είναι απαραίτητα στους άντρες;
-
SOS: Γιατί τα καρότα είναι απαραίτητα στους άντρες
loading...