Λιποδιαλυτική σαλάτα από τον Δημήτρη Γρηγοράκη για καύση λίπους στο full !!!
- Κατηγορία Συνταγές
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Εύκολη σαλάτα με υπέροχη γεύση και συστατικά που αγαπούν τη γραμμή σου. Πιάτο πλούσιο σε Ω3 λιπαρά, λουτεΐνη, βιταμίνη C και καψαϊκίνη που θα ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό σου, όπως επισημαίνει και ο Δημήτρης Γρηγοράκης που βάζει την ιδέα και εμείς την εκτέλεση!
Συστατικά
1 φιλέτο σολομού χωρίς την πέτσα
½ φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο
1 μέτρια ντομάτα κομμένη σε κυβάκια
1 μικρό κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
Το χυμό από μισό λεμόνι
Αλάτι, μαύρο πιπέρι
1 κ.γ. άνηθο ψιλοκομμένο
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Εκτέλεση
1 Ζέστανε το γκριλ της κουζίνας ή του barbeque
2 Αλατοπιπέρωσε το φιλέτο σολομού και λάδωσε την επιφάνειά του με μια κουταλιά ελαιόλαδο. Ψήσε το ψάρι στο γκριλ για μερικά λεπτά (2-3' ανάλογα με το πάχος) από κάθε πλευρά. Κατέβασε από τη φωτιά και αφού κρυώσει ελαφρά κόψε σε κυβάκια.
3 Βάλε σε μια μεγάλη σαλατιέρα μαζί με το καλαμπόκι και το κρεμμύδι. Αλατοπιπέρωσε και πασπάλισε με τον άνηθο. Τέλος, ράντισε με το ελαιόλαδο και το λεμόνι και σέρβιρε.
{fcomments}
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Σαρακοστή και νηστεία: Τι τρώτε και τι όχι!
-
Καθαρά Δευτέρα: τι να φάμε, τι να προσέξουμε
-
Οι 6 υπερτροφές που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου φέτος την άνοιξη
-
Αμύγδαλα vs Καρύδια: Θερμίδες και διατροφική αξία!
-
Τα 5 αγχολυτικά «φάρμακα» της φύσης
-
Μικρές συμβουλές για να μην πάρετε περιττά κιλά στις γιορτές!