Βάλε "φωτιά" στo λίπος με το πεντανόστιμο και αδυνατιστικό smoothie !!!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Το καλοκαιράκι πλησιάζει και οι προετοιμασίες για την παραλία γίνονται ολοένα και πιο έντονες, με πρώτη και σημαντικότερη την απώλεια βάρους για την απόκτηση του τέλειου σώματος. Δείτε λοιπόν πως μπορείτε να ενεργοποιήσετε περισσότερο τον μεταβολισμό σας, έτσι ώστε να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε πολύ πιο σύντομο χρονικό διάστημα.

Φτιάξτε μόνοι σας ένα υπέροχο, θρεπτικό και νοστιμότατο smoothie, ιδανικό για να συνοδέψει το πρωινό σας, το οποίο πέρα από το ότι θα σας γεμίσει ενέργεια για να ολοκληρώσετε χωρίς κόπο την μέρα σας, θα σας βοηθήσει στην απώλεια των περιττών κιλών που τόσο σας απασχολεί, αυξάνοντας τις καύσεις σας και βοηθώντας σας να ελέγξετε την πείνα σας. Πρόκειται για μια συνταγή του διαιτολόγου Esther Blum που μπορεί να σας κρατήσει χορτάτους χορτάτη και να καλύψει την ανάγκη σας για γλυκό.

 Θα χρειαστείτε:

- 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- 1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης, με γεύση βανίλιας
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο καρύδι
- 1/2 κούπα σε θερμίδες τυρί cottage
- 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου
- 1/2 μπανάνα μεσαίου μεγέθους

Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σας και ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να πάρετε ένα ομοιόμορφο μείγμα. Καλή σας απόλαυση.

http://www.youweekly.gr/

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Τι να κάνεις για να καις πιο πολύ λίπος όταν κολυμπάς
  • Ανακαλύφθηκε ο «διακόπτης» στον εγκέφαλο που ρυθμίζει το πόσο λίπος καίμε!
  • Πόσο CLA χρειάζεται για να κάψετε λίπος;
  • Πού πάει το λίπος όταν χάνουμε βάρος;
  • Διατροφή με υδατάνθρακες: Έτσι χάνουν λίπος οι bodybuilders
  • Τελικά τα μακαρόνια δεν παχαίνουν;
loading...