Cookies πρωτεΐνης από την ΒΜΧΧ nutrition! Tσέκαρε την συνταγή...

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Tι ποιό ωραίο από τα μπισκότα μας ειδικά σε περιόδους διατροφής τα στερούμαστε όμως. Εδώ ήρθε η εταιρία συμπληρωμάτων BMXX nutrition να μας δώσει την συνταγή για ένα πρωτεϊνούχο μπισκότο το οποίο θα το κτυπήσουμε χωρίς ενοχές.

 
Λοιπόν είναι απλή η διαδικασία και το αποτέλεσμα θα σας ικανοποιήσει!
 
Υλικά:
280 Αλεύρι  Μαλακό
50γρ Κουάκερ
120γρ ελαιόλαδο
120 μελί θυμαρίσιο
50γρ. μαύρη ζάχαρη
60 γρ. συμπλήρωμα πρωτεΐνης με γεύση βανίλια BMXX
Ξύσμα από ένα πορτοκάλι
2 αυγά
125 γρ κουβερτούρα ψιλοκομμένη
 
Εκτέλεση:
Τοποθετούμε στο μπολ του μίξερ τα υλικά μας μόλις γίνουν  μια  μάζα  με βρεγμένα χέρια τα πλάθουμε μπαλάκια και μετά τα πατάμε να απλωθούν .τα τοποθετούμε σε λαδόκολλα  και ψήνουμε στον αέρα στους 180 c για περιπου 20-25 λεπτά το κέντρο τους πρέπει να είναι μαλακό και αφράτο.
 
 - 1 τμχ μεσαίου μεγέθους, αποδίδει περίπου 60 θερμίδες, με τα γραμμάρια του υδατάνθρακα να μην ξεπερνάνε τα 20γρ και του λίπους τα 5γρ.
 
BODYMAXX TOP
 
Aγόρασε τα προιόντα της Bodymaxx στο eshop www.activebody.gr
 
 
ACTIVE BODY HEADER1

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Δύο σνακ για άμεση ενέργεια
  • Φτιάξε τη δική σου «δυνατή» διατροφή!
  • Συνταγή για υγιεινή πίτσα χωρίς υδατάνθρακες
  • Το πιο μοδάτο, ελαφρύ και νόστιμο σάντουιτς για πρωινό
  • Ένα νόστιμο και ποιοτικό γεύμα με αντικαρκινική δράση από τον Μάκη Μαραγκό!
  • Μια σαλάτα πρωτεΐνης για ενίσχυση στους μύες σου!
loading...