Cookies πρωτεΐνης από την ΒΜΧΧ nutrition! Tσέκαρε την συνταγή...

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Tι ποιό ωραίο από τα μπισκότα μας ειδικά σε περιόδους διατροφής τα στερούμαστε όμως. Εδώ ήρθε η εταιρία συμπληρωμάτων BMXX nutrition να μας δώσει την συνταγή για ένα πρωτεϊνούχο μπισκότο το οποίο θα το κτυπήσουμε χωρίς ενοχές.

 
Λοιπόν είναι απλή η διαδικασία και το αποτέλεσμα θα σας ικανοποιήσει!
 
Υλικά:
280 Αλεύρι  Μαλακό
50γρ Κουάκερ
120γρ ελαιόλαδο
120 μελί θυμαρίσιο
50γρ. μαύρη ζάχαρη
60 γρ. συμπλήρωμα πρωτεΐνης με γεύση βανίλια BMXX
Ξύσμα από ένα πορτοκάλι
2 αυγά
125 γρ κουβερτούρα ψιλοκομμένη
 
Εκτέλεση:
Τοποθετούμε στο μπολ του μίξερ τα υλικά μας μόλις γίνουν  μια  μάζα  με βρεγμένα χέρια τα πλάθουμε μπαλάκια και μετά τα πατάμε να απλωθούν .τα τοποθετούμε σε λαδόκολλα  και ψήνουμε στον αέρα στους 180 c για περιπου 20-25 λεπτά το κέντρο τους πρέπει να είναι μαλακό και αφράτο.
 
 - 1 τμχ μεσαίου μεγέθους, αποδίδει περίπου 60 θερμίδες, με τα γραμμάρια του υδατάνθρακα να μην ξεπερνάνε τα 20γρ και του λίπους τα 5γρ.
 
BODYMAXX TOP
 
Aγόρασε τα προιόντα της Bodymaxx στο eshop www.activebody.gr
 
 
ACTIVE BODY HEADER1

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Τα 4 πολύτιμα οφέλη από την πρωτεΐνη καζεΐνης
  • Φερριτίνη: Πώς να την αυξήσετε μέσω της διατροφής
  • Πως θα φτιάξετε μια δυναμωτική καροτόσουπα
  • Scitec 100% Whey Professional: Η πρωτεΐνη όρου γάλακτος που θέλει το σώμα σου!
  • Πρωτεΐνη ή υδατάνθρακες μετά την προπόνηση;
  • F2 Whey Force: Η καθαρή και οικονομική πρωτεΐνη για την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας σου!
loading...