Τι να προσθέσεις στο γιαούρτι για μέγιστη αποτοξίνωση

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Πρωινό ή βραδινό σνακ, το γιαούρτι αναμφισβήτητα είναι από τις πιο ασφαλείς και αντιοξειδωτικές επιλογές φαγητού για όσους προσέχουν τη γραμμή τους και όχι μόνο.
Οι περισσότεροι το συνοδεύουν με δημητριακά, μέλι ή φρέσκα φρούτα.

Ο παρακάτω συνδυασμός όμως θα βάλει φωτιά στον μεταβολισμό σου, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό και θα προσφέρει μια πολύ γευστική νότα στην ημέρα σου.

Θα χρειαστείς
1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών κατά προτίμηση
Μισό φλιτζάνι φρέσκα μούρα, όπως βατόμουρα, μύρτιλλα ή φράουλες, τα οποία θεωρούνται top στην αποτοξίνωση
1 κ.γ φρέσκο χυμό λεμονιού (ή και ξύσμα από τη φλούδα του)
1 κ.σ δυόσμο, ψιλοκομμένο
1 κ.γ μέλι

Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί και στο τέλος πρόσθεσε τα φρούτα.

Καλή όρεξη!

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Έφαγες πολύ το προηγούμενο βράδυ; Δες πώς θα επανέλθεις άμεσα
  • Με αυτό το ρόφημα αδυνατίζετε ενώ κοιμάστε
  • Ο χυμός για αποτοξίνωση που θα εξαφανίσει τα κιλά του καλοκαιριού
  • Φτιάξε εύκολα και γρήγορα δροσερή γρανίτα φράουλα
  • Η «χρυσή» συνταγή που ανεβάζει την λίμπιντο του άνδρα
  • Φτιάξτε παγωτό με 2 υλικά σε 30 λεπτά
loading...