mobadv

Θες να φας γλυκό χωρίς πολλές θερμίδες;

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Όταν η... γλυκιά επιθυμία χτυπάει κόκκινο, αλλά δεν θέλεις να χαλάσεις τη γραμμή ή τη διατροφή σου, δες πως ένα έξυπνο snacking θα σε βοηθήσει...

 

Η λίστα, λοιπόν, προτείνει υγιεινά και ελαφριά γλυκά snack με λιγότερες από 100 θερμίδες, τα οποία θα ικανοποιήσουν την όρεξή σου χωρίς να αισθάνεσαι τύψεις.

 

Ένα φλιτζάνι κακάο με άπαχο γάλα.

2 μικρά ντόντας από κανέλα.

Μισή μπανάνα με λιωμένη μαύρη σοκολάτα.

Μισό γιαούρτι με λίγο μέλι και κανέλα.

1 μέτριο μήλο ψημένο στο φούρνο με λίγη κανέλα και μέλι.

Μισή φέτα μαύρο ψωμί με μισό κ.γ φυστικοβούτυρο.

Μισό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με μία χούφτα βατόμουρα.

1 αποξηραμένο σύκο με μισή κ.γ φυστικοβούτυρο.

Μισή κούπα μους κακάο με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.

2 μικρά κομμάτια μαύρης σοκολάτας.

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ