mobadv

Γλυκά και αλμυρά snacks κάτω από 200 θερμίδες

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Εάν υποφέρεις συχνά από μεσημεριανές ή βραδινές λιγούρες ή απλά θέλεις να τσιμπήσεις κάτι ελαφρύ μπροστά στην τηλεόραση, δες μερικές ενδιαφέρουσες προτάσεις υγιεινών σνακ κάτω των 200 θερμίδων που θα ικανοποιήσουν την όρεξη, αλλά και τη γραμμή σου...


√ 1/2 μπολ γιαούρτι 2% , 1 1/2 κ. γλ μέλι και μία πρέζα αλάτι: 181 θερμίδες
√ 1 μέτρια γλυκοπατάτα κομμένη σε χοντρές λωρίδες, αλείψτε με ένα κουτάλι ελαιόλαδο, και λίγο αλάτι και ψήστε την στο φούρνο μέχρι να πάρει χρώμα: 156 θερμίδες
√ Σαλάτα με ψητά pita chips και 1 μέτριο mango κομμένο σε κύβους. Προσθέστε κρεμμυδάκι, μπαχαρικά και λίγο ελαιόλαδο: 170 θερμίδες
√ Κράκερς ολικής με 1 κ.γ αλατισμένο βούτυρο αμυγδάλου: 157 θερμίδες
√ 1 μέτριο μήλο και ένα μικρό κομμάτι άπαχου τυριού cheddar: 165 θερμίδες

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ