mobadv

Μακροβιοτικές δίαιτες

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

 

Οι μακροβιοτικές δίαιτες πρεσβεύουν ότι όποιος τρώει υγιεινά αποτοξινώνεται και επιτρέπει στον οργανισμό του να αντιμετωπίσει καταστάσεις που έχουν δημιουργηθεί από τη χρόνια δυσλειτουργία του, όπως η αύξηση βάρους. Οι τροφές χωρίζονται σε τροφές γιν και γιανγκ (θετικές και αρνητικές). Σωστή διατροφή είναι αυτή που επιτυγχάνει τον ιδανικό προσωπικό συνδυασμό μεταξύ γιν και γιανγκ τροφών. Το κρέας αποφεύγεται ή περιορίζεται αρκετά, ενώ τα ψάρια και το γιαούρτι θεωρούνται αποδεκτές τροφές, αρκεί να μην ξεπερνούν το 10% του συνόλου. Απαγορεύεται η λήψη τροφών εκτός εποχής, τα μπαχαρικά, οι βιομηχανοποιημένες τροφές, τα φρούτα που περιέχουν χημικά λιπάσματα, οι μελιτζάνες κι οι πατάτες. Επιβάλλεται η λήψη ανεπεξέργαστων δημητριακών και «καθαρών» φρούτων. Όσες τροφές δεν τρώγονται ωμές, μαγειρεύονται μόνο με νερό και φυτικά έλαια, τοποθετούνται σε πήλινα σκεύη και τους προστίθεται λίγο ανεπεξέργαστο αλάτι. Τέτοιου είδους δίαιτες διατροφές, που συνδέονται με τις θρησκευτικές πεποιθήσεις κάποιων λαών, πολύ δύσκολα μπορούν να εφαρμοστούν από ανθρώπους με άλλες κοσμοθεωρίες, θρησκευτικές πεποιθήσεις, συνήθειες και «δυτικό» τρόπο ζωής.

 

Συμπέρασμα: Υπάρχουν καλές και κακές δίαιτες. Οι καλές αποτυγχάνουν σχεδόν πάντα για τους ίδιους ακριβώς λόγους που κάνουν τις κακές να πετυχαίνουν συχνότερα.
Υπόσχεση: Κάθε μία από τις δίαιτες που συνοπτικά σας παρουσιάσαμε, έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της και κάποιες είναι πιθανά ακραίες. Επειδή όμως η δίαιτα είναι μία πολύ σοβαρή υπόθεση που αφορά όλους μας, υποσχόμαστε ότι θα σας τις παρουσιάσουμε όλες αναλυτικά, εν καιρώ, αρχίζοντας με τις πιο διαδεδομένες. Από εκεί και πέρα, αφού θα έχετε πλέον τη γνώση για να διαμορφώσετε άποψη, η απόφαση θα είναι δική σας.

 

 
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Δίαιτες ειδικών τροφών Μονόπλευρη ημερήσια δίαιτα »