ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ασυναγώνιστες οι χειμερινές εκπτώσεις του Activebody.gr!

23-01-2018 Συμπληρώματα

Μετά τον πανικό με τις χριστουγεννιάτικες προσφορές το Active Body συνεχίζει δυναμικά μέχρι τέλη Φεβρουαρίου με τις καλύτερες τιμές σε συνδυαστικά εκπτωτικά πακέτα συμπληρωμάτων διατροφής. Η Active Body προκειμένου να ευχαριστήσει...

Read more

Γίνε «πολεμιστής» με το Glutamax Warrior της Superior14!

16-01-2018 Συμπληρώματα

Το μοναδικό Glutamax Warrior είναι η πιο προηγμένη φόρμουλα γλουταμίνης και το Muscle Club σας το προσφέρει σε μια ασυναγώνιστη τιμή! Το GlutamaX Warrior είναι ένα μοναδικό συμπλήρωμα γλουταμίνης που διεγείρει...

Read more

7 γνωστοί συνδυασμοί φαγητών που μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία σας

23-01-2018 Διατροφή & Υγεία

Aκόμα και ένα παιδί ξέρει ότι το να φάει ξηρούς καρπούς με σόδα μπορεί να έχει απροσδόκητα αποτελέσματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί...

Read more

6 τύποι σωματικού λίπους και πώς να απαλλαγείτε από αυτό

23-01-2018 Υγεία

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος και μπορούμε να βρούμε εύκολα εκατοντάδες μελέτες και χιλιάδες συμβουλές...

Read more

Πώς η καλλιέργεια ιατρικής κάνναβης θα μειώσει την ανεργία στην Ελλάδα

23-01-2018 News

Η φαρμακευτική κάνναβη κερδίζει έδαφος καθημερινά στις ελληνικές αγορές με κάποιους να στρέφονται ακόμη και στην καλλιέργειά τους... Με την ανεργία...

Read more

Τσίτωσε ώμους, πλάτες και κορμό μέσα σε ένα μισάωρο

23-01-2018 Χτίσε μυς

Με αυτές τις 6 ασκήσεις. Οι στοχευμένες ασκήσεις για ώμους και πλάτη είναι καλές, αλλά είναι πιθανό να θες ένα πρόγραμμα...

Read more

3 τρόποι για να φέρετε τους δικεφάλους σας σε νέα ύψη

23-01-2018 Προπόνηση

Προσθέστε ύψος στα «κανόνια» σας με αυτές τις στοχευμένες ασκήσεις δικεφάλων. Το γεγονός οτι κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν μεγαλύτερους, και περισσότερο ποδοσφαιρικού...

Read more

Vadym Oleynik: Ο βασιλιάς της καλλισθενικής (video)

23-01-2018 Αθλητές & διάσημοι

Η υπερφυσική του δύναμη τον έχει κάνει διάσημο σε όλο τον κόσμο. O Vadym Oleynik ασχολείται 14 χρόνια με την Καλλισθενική...

Read more

Κατερίνα Δαλάκα: Ο νέος «Ντάνος» του Survivor είναι γυναίκα!

23-01-2018 Gossip

Λίγα πρόσωπα είναι αυτά που μπορεί να ξεχωρίσει κανείς από το νέο Survivor και ένα από αυτά είναι η αθλήτρια...

Read more

Ο Ρόμπερτ μεταμόρφωσε τον εαυτό του κάνοντας ασκήσεις μόνο στην φύση

23-01-2018 Gossip

Μια εργασία για το μεταπτυχιάκο του ήταν αρκετή για να προβεί η φωτογράφος σε αυτήν την μεταμόρφωση. Ελάχιστοι άνθρωποι μπορούν να...

Read more

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνεις στο βραδινό σου

23-01-2018 Διατροφή & Υγεία

Ενώ το πρωινό και το μεσημεριανό είναι γεύματα που συνήθως τα τρως έξω ή στο πόδι, το βραδινό είναι πιο...

Read more

8 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε στο γυμναστήριο!

23-01-2018 Άσκηση

Στο γυμναστήριο σίγουρα υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που μας ενοχλούν καθώς μερικά άτομα δεν τηρουν την σωστή εθιμοτυπία του γυμανστηρίου. Σας παραθέτουμε...

Read more

Αυτή είναι η «sos» άσκηση για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά

23-01-2018 Kάψε λίπος

Απόκτησε κοιλιακούς χωρίς ροκανίσματα! Κοιλιακοί. Κάτι που θέλουμε όλες μας αλλά οι περισσότερες «αγωνιζόμαστε» για αυτούς λίγο πριν το καλοκαίρι. Δυστυχώς...

Read more

Μπάμια: Τα 20 οφέλη ενός από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά

23-01-2018 Διατροφή

Οι μπάμιες είναι ένα πιάτο με φανατικούς εχθρούς, αλλά και φανατικούς φίλου Ο καρπός είναι μακρύς, τριχωτός, με γωνίες και μήκος...

Read more

FITNESS

10 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να αλλάξεις γυμναστήριο

09-01-2016 Άσκηση

Μήπως σπαταλάς άσκοπα ιδρώτα και χρήμα; Τι νόημα έχει να πληρώνεις μια λογική ετήσια συνδρομή για γυμναστήριο, αλλά όποτε το επισκέπτεσαι...

Read more

Πώς θα γίνεις fit μέχρι την Πρωτοχρονιά!

28-11-2017 Άσκηση

Αυτό το σχέδιο 30 ημερών μπορεί να σε κάνει όσο μυώδη, λεπτό, στυλάτο και σέξι επιθυμείς, χωρίς να δείχνεις φουσκωτός. Ο...

Read more

Τα κορυφαία αθλητικά events στον πλανήτη

30-01-2016 News

Στην πραγματικότητα είναι πολύ περισσότερα από οκτώ. Η επιλογή των παρακάτω αθλητικών διοργανώσεων προέκυψε μετά από πολλή σκέψη και πάλη...

Read more

Πώς πρέπει να ξεκινήσω την γυμναστική;

17-04-2015 Άσκηση

Πριν ξεκινήσεις, συμβουλέψου το γυμναστή σου και (αν χρειάζεται) το γιατρό σου. Μια εκτίμηση της φυσικής σου κατάστασης, πριν την...

Read more

9 λόγοι που δεν κάνετε «γράμμωση» !!!

30-05-2014 Άσκηση

Το χτίσιμο της μυικής σας μάζας και ο στόχος να αποκτήσετε το σώμα του Σβαρτσενέγκερ στα νιάτα του, δεν είναι...

Read more

8 ασκήσεις-οπλοστάσιο για τέλειους κοιλιακούς

11-01-2016 Χτίσε μυς

Η εκτέλεση και διατήρηση μιας καλής ρουτίνας για κοιλιακούς είναι το αναγκαίο κακό σε κάθε προπονητική συνεδρία. Είναι σαν να...

Read more

Γράφτηκες στο γυμναστήριο; Τα 6 λάθη του πρωτάρη!

14-09-2017 Για αρχάριους

Όχι δεν μιλάμε για ζέσταμα και αποθεραπεία. Αυτό το ξέρουν και οι πέτρες. Υπάρχουν όμως 6 λάθη που κάνεις όταν...

Read more

Οι καλύτερες ασκήσεις παραλίας: Όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος..."ανεβαίνουν και οι καύσεις" !!!

08-07-2014 Άσκηση

του Νικόλα Γεωργιακώδη    Η παραλία και η θάλασσα αποτελούν τα ιδανικά μέρη για να χαλαρώσετε, αλλά και να ασκηθείτε παράλληλα. Υπάρχουν...

Read more

Δείτε πως γυμνάζονταν πριν από περίπου 80 χρόνια! (video)

15-04-2015 Άσκηση

Τι κι αν ήταν δύσκολα χρόνια με φτώχεια, αβεβαιότητα και κοινωνικά ταμπού, οι άνθρωποι εν έτει 1940 δεν έχαναν το...

Read more

Βελτίωσε την αερόβια ικανότητα

24-11-2017 Αερόβια γυμναστική

5 τρόποι να κάνεις πιο αποτελεσματική την προπόνηση σου. 1/ Τρέξε Οπως Σηκώνεις ΒάρηΜην κάνεις την ίδια προπόνηση κάθε μέρα» λέει...

Read more

Powerlifting challenge στο Body Cross στη Γλυφάδα!

06-07-2016 News

Mια μεγάλη πρόκληση σας περιμένει την Τετάρτη 6 Ιουλίου 2016 στο Body Cross (Ελευθερίου Βενιζέλου 35-37) στη Γλυφάδα.   Ο κορυφαίος...

Read more

Σήκωσε πολλά,σήκωσε σωστά !

12-04-2014 Χτίσε μυς

Πόσα κιλά πρέπει να σηκώνω για να πετύχω καλύτερα αποτελέσματα;   Εξαρτάται από το αποτέλεσμα που θέλεις (όγκο, δύναμη ή αντοχή), αλλά...

Read more

Η μόνη άσκηση που θα σου χαρίσει κοιλιακούς-πέτρα σε δύο κινήσεις

09-11-2017 Χτίσε μυς

Και μαζί η λάθος κίνηση που μπορεί να τραυματίσει σοβαρά την πλάτη σου. Εκτός από τους κλασικούς κοιλιακούς, υπάρχει μια ισομετρική...

Read more

Επιστήμονες παρήγαγαν πρωτεΐνη από ηλεκτρισμό και διοξείδιο του άνθρακα!

03-08-2017 News

Ακούγεται λίγο τρελό, αλλά μια ομάδα ερευνητών από τη Φινλανδία παρήγαγε μία μονοκυτταρική πρωτεΐνη από ηλεκτρισμό και διοξείδιο του άνθρακα...

Read more

Βρες κάποιον να σου βάζει τις φώνες

25-08-2014 Άσκηση

Ενας personal trainer μπορεί να σε οδηγήσει σε πολύ πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα από αυτά που έχεις όταν προπονείσαι μόνος σου. Μήπως...

Read more

Αποτελεσματικές ασκήσεις για δυνατούς οπίσθιους μηριαίους

09-04-2014 Άσκηση

Εκτός απ' τις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στα μηχανήματα του γυμναστηρίου,  σας προτείνουμε  και τις παρακάτω  που μπορείτε  να...

Read more

Η... γυμνή Ολυμπιονίκης και οι μύς της! (photos)

06-07-2015 News

Νιώθει απόλυτα ευχαριτημένη για τους μύες της, αλλά γενικά για το σώμα της και δεν διστάζει να τοκρύψει. Ετσι, πέταξε...

Read more

Τι είναι η προπόνηση Fartlek;

30-10-2014 Άσκηση

Το Fartlek είναι μια σουηδική λέξη που σημαίνει εναλλαγή ταχύτητας – παιχνιδιού. Αυτή η μορφή άσκησης αναπτύχθηκε στη Σκανδιναβία, όπου τα...

Read more

NUTRITION - HEALTH

6 τύποι σωματικού λίπους και πώς να απαλλαγείτε από αυτό

23-01-2018 Υγεία

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος...

Read more

Μπάμια: Τα 20 οφέλη ενός από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά

23-01-2018 Διατροφή

Οι μπάμιες είναι ένα πιάτο με φανατικούς εχθρούς, αλλά και...

Read more

Το τρόφιμο που εθίζει όπως η μορφίνη

22-01-2018 Διατροφή

Tι είναι αυτό που τρως και έπειτα δεν μπορείς να...

Read more

Κετογονική δίαιτα: Οφέλη και κίνδυνοι

19-01-2018 Δίαιτες

Η κετογονική δίαιτα αναφέρεται στην κατανάλωση τροφίμων υψηλών σε λιπαρά...

Read more

5 τρόποι που θα σας κάνουν να ξεμεθύσετε αμέσως

19-01-2018 Υγεία

Θέλετε να ξεμεθύσετε από το ποτό της προηγούμενης βραδιάς και...

Read more

Πόνοι στη σπονδυλική στήλη: Με ποια νέα «μέσα» αντιμετωπίζονται;

19-01-2018 Υγιείς αρθρώσεις

Οι πόνοι στη σπονδυλική στήλη και μάλιστα οι χρόνιοι προκαλούν...

Read more

Πόσο επικίνδυνη είναι τελικά η πολύ πρωτεΐνη;

18-01-2018 Διατροφή

Και ποια η συνιστώμενη ποσότητα καθημερινής πρόσληψης. «Από πού μπορείς να...

Read more

Οι τροφές που θα δώσουν στον οργανισμό σου όλο τον σίδηρο που έχεις ανάγκη

15-01-2018 Διατροφή

Αυτή τη χρονιά ας κάνουμε μια συμφωνία με τον εαυτό...

Read more

Τι να κάνεις για να χάσεις πιο εύκολα κιλά πριν αρχίσεις δίαιτα

15-01-2018 Δίαιτες

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις δίαιτα; Ιδού ποιες πρέπει να είναι οι...

Read more

Το θαυματουργό τζίντζερ ή πιπερόριζα και τα απίστευτα οφέλη στην υγεία μας!

12-01-2018 Υπερτροφές

Το τζίντζερ, γνωστό και ως πιπερόριζα, χρησιμοποιείται για περισσότερο από...

Read more

5 παράξενα σημάδια που σου δείχνουν πόσο αγχωμένος είσαι!

11-01-2018 Στρες

Oι μανιακές Δευτέρες είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα της μοντέρνας ζωής...

Read more

BODYBUILDING

3 τρόποι για να φέρετε τους δικεφάλους σας σε νέα ύψη

23-01-2018 Προπόνηση

Προσθέστε ύψος στα «κανόνια» σας με αυτές τις στοχευμένες ασκήσεις δικεφάλων. Το γεγονός οτι κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν μεγαλύτερους, και περισσότερο ποδοσφαιρικού...

Read more

Οι καλύτερες τροφές για μετά την προπόνηση και πώς να τις μαγειρέψεις

22-01-2018 Διατροφή

Γίνε ο master chef των μυών σου δημιουργώντας το πιο δυναμωτικό γεύμα μετά το γυμναστήριο. Αν θέλεις να φτάσεις την προπόνησή...

Read more

Οι νέες προσφορές της Active Βody είναι «όλα τα λεφτά»!

19-01-2018 Συμπληρώματα

Η υψηλή ποιότητα σε συνδυασμό με τις εξαιρετικές τιμές των πακέτων προσφορών είναι αυτό που λένει και οι ξένοι «value...

Read more

3 κορυφαία αντιοξειδωτικά για ταχύτερη μυϊκή ανάρρωση

19-01-2018 Συμπληρώματα

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών και πως είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση των μυών. Οι...

Read more

Ενισχυτές τεστοστερόνης για μυϊκή οικοδόμηση!

16-01-2018 Συμπληρώματα

Οι προορμόνες είναι απαγορευμένες – Τι άλλο λειτουργεί; Η τεστοστερόνη είναι γνωστή ως η πιο σημαντική αναβολική ένωση στο ανθρώπινο σώμα...

Read more

10 τροφές γεμάτες πρωτεΐνη

16-01-2018 Διατροφή

Η πρωτεΐνη αποτελείται από αμινοξέα, τα οποία είναι ουσιώδη δομικά υλικά για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Η...

Read more

Διατροφικοί κανόνες για χτίσιμο μυικής δύναμης και όγκου

11-01-2018 Διατροφή

Για το χτίσιμο μυϊκής δύναμης και αντοχής κομβικό ρόλο παίζει η διατροφή, για την ενέργεια που θα έχουμε κατά τη...

Read more

Stomach vacuums: O κρυφός ήρωας των ασκήσεων για κοιλιακούς

08-01-2018 Προπόνηση

Η πλειοψηφία των ατόμων που προπονούν τους κοιλιακούς τους στα γυμναστήρια επιδίδονται συνήθως στις κλασσικές κάμψεις κοιλιακών, συστροφές κορμού, άρσεις...

Read more

Η δύναμη της πρωτεΐνης: 9 απλές οδηγίες!

02-01-2018 Διατροφή

Δείξτε μας έναν bodybuilder που φοβάται την κατανάλωση πολλής πρωτεΐνης και εμείς θα σας δείξουμε ένα bodybuilder που φοβάται την...

Read more

LIFESTYLE - SEX

Vadym Oleynik: Ο βασιλιάς της καλλισθενικής (video)

23-01-2018 Αθλητές & διάσημοι

Η υπερφυσική του δύναμη τον έχει κάνει διάσημο σε όλο τον κόσμο. O Vadym Oleynik ασχολείται 14 χρόνια με την Καλλισθενική...

Read more

Κατερίνα Δαλάκα: Ο νέος «Ντάνος» του Survivor είναι γυναίκα!

23-01-2018 Gossip

Λίγα πρόσωπα είναι αυτά που μπορεί να ξεχωρίσει κανείς από το νέο Survivor και ένα από αυτά είναι η αθλήτρια...

Read more

Ο Ρόμπερτ μεταμόρφωσε τον εαυτό του κάνοντας ασκήσεις μόνο στην φύση

23-01-2018 Gossip

Μια εργασία για το μεταπτυχιάκο του ήταν αρκετή για να προβεί η φωτογράφος σε αυτήν την μεταμόρφωση. Ελάχιστοι άνθρωποι μπορούν να...

Read more

Ποια είναι τα κριτήρια μιας υγιούς ερωτικής σχέσης;

23-01-2018 Σχέσεις

Και πότε κινδυνεύει να γίνει νοσηρή; Είναι γεγονός ότι όλοι σχεδόν επιθυμούν να δημιουργήσουν μια σχέση, να βρουν ένα σύντροφο με...

Read more

Πώς θα φτιάξεις μπράτσα σαν του Rafa Nadal

22-01-2018 Αθλητές & διάσημοι

Έχουμε τη μυστική συνταγή που χρησιμοποιεί ο Ισπανός τενίστας για χέρια-κανόνια. Δεν είναι καθόλου παράξενο ότι στα αγγλικά, η λέξη μπράτσα...

Read more

Τα δίδυμα αδέρφια που έγιναν φέτες έχουν κάτι να σου πουν για το γυμναστήριο

19-01-2018 Αθλητές & διάσημοι

Με ποιο τρόπο κατάφεραν να αποκτήσουν όγκο και γράμμωση, σε μόλις 1 χρόνο. Oι Austin και Justin Starks όχι μόνο κατάφεραν...

Read more

Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι είναι άπιστοι

19-01-2018 Σχέσεις

Για ποιο λόγο οι άνθρωποι είναι άπιστοι στο σύντροφό τους; Αν και το ζήτημα δεν είναι καινούριο, δεν σταματά ποτέ...

Read more

H προπόνηση του John Cena θέλει... καρύδια!

18-01-2018 Αθλητές & διάσημοι

Ο αστέρας του WWE, John Cena, μοιράζεται μαζί μας τη ρουτίνα του για κλασικές ασκήσεις powerlifting. Ο John Cena συνήθιζε να...

Read more

Τι θέλουν οι γυναίκες στο σεξ αλλά ντρέπονται να το παραδεχθούν

18-01-2018 Woman

Υπάρχουν πράγματα που φοβούνται να πουν οι γυναίκες στο σεξ; Μπορεί οι γυναίκες να μη φημίζονται για την εσωστρέφειά τους, πάλι...

Read more

Sex Academy: Έρχεται το πρώτο «σχολείο για το σεξ» στην Αθήνα

17-01-2018 Σχέσεις

Που και πότε αρχίζουν τα πρώτα μαθήματα... Η πρώτη «Ακαδημία Σεξ» στην Ελλάδα, υπό τη διεύθυνση της sex coach Ειρήνης Χειρδάρη...

Read more

6 πράγματα που θέλει στο κρεβάτι κι εσύ ίσως αγνοείς

15-01-2018 Woman

Μιας και δεν μπορείς να γνωρίζεις τα πάντα, σε ενημερώνουμε εμείς... Το σεξ πλέον, παρά το γεγονός ότι η πράξη αυτή...

Read more

Αυτή είναι η πιο σέξι γιαγιά στον πλανήτη

13-01-2018 Gossip

Και όμως, είναι γιαγιά στα 36 της χρόνια, αθλήτρια kickbox και φυσικά, έχει κάνει το διαδίκτυο να παραμιλάει Η Carrie Hilton...

Read more