Kινδυνεύουν οι άνδρες που δεν τρώνε το πρωινό τους

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σύμφωνα με νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων, η μη κατανάλωση πρωινού γεύματος από τους άνδρες μπορεί να τους δημιουργήσει καρδιοαγγειακά προβλήματα. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Harvard διαπίστωσαν ότι όσοι άνδρες απάντησαν στο ειδικό ερωτηματολόγιο ότι αποφεύγουν το πρωινό γεύμα είχαν 27% περισσότερες πιθανότητες εμφράγματος και θανάτου από στεφανιαία νόσο.

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η μη κατανάλωση πρωινού μπορεί να οδηγήσει στην παχυσαρκία, στην υπέρταση,στην υψηλή χοληστερίνη και στον διαβήτη, δηλαδή στους βασικούς παράγοντες του εμφράγματος. Το προφίλ των ανδρών που δεν κατανάλωναν πρωινό είναι ενδεικτικό: νέοι, αδέσμευτοι, καπνιστές, με πλήρη απασχόληση, ελάχιστη γυμναστική και αρκετό αλκοόλ. Αντίστοιχα, εντόπισαν σχέση μεταξύ της στεφανιαίας νόσου και του φαγητού αργά το βράδυ. Συγκριτικά με εκείνους που απέφευγαν το φαγητό σε προχωρημένη ώρα, όσοι έτρωγαν αργά είχαν 55% περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης της νόσου. Επρόκειτο όμως για μικρό αριθμό ανδρών, γεγονός που δεν ανησυχεί τους επιστήμονες για την έκταση του προβλήματος.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν την προσθήκη υγιεινών τροφών στο πρωινό, με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Βρετανική μελέτη τού 2012 έδειξε ότι όσοι αποφεύγουν το πρωινό καταναλώνουν φαγητά με πολλές θερμίδες την υπόλοιπη ημέρα.

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Από τι κινδυνεύεις όταν τρως πολύ γρήγορα;
  • Οι γυναίκες δεν θέλουν άνδρες με κοιλιακούς φέτες - Τι σώμα προτιμούν;
  • Τι μισούν επάνω σου οι γυναίκες στο γυμναστήριο;
  • Οι άνδρες με γένια ιδανικοί για σχέση με διάρκεια
  • Πώς θα μετατρέπεις κάθε τροφή σε καύσιμο
  • Πρόσθεσε έναν… σύμμαχο στο πρωινό σου!
loading...