Ψυχολογία

Μάθε πώς το γυμναστήριο μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη. Η γυμναστική αιτία πρόληψης της κατάθλιψης. Έρευνες και τεστ που θα σε καθηλώσουν.

Άσκηση και κατάθλιψη: Πως να γυμνάζεσαι για να... ανέβεις!

Γνωρίζεις πως η άσκηση προλαμβάνει την κατάθλιψη. Ποια, όμως, είναι η σωστή… δόση; Για την κατάθλιψη υπάρχουν πολλές θεραπείες -ανάμεσά τους τα φάρμακα και ο…

Τα 10 πράγματα που φέρνουν την ευτυχία

Ανακάλυψε ποια είναι τα πράγματα που μπορούν να σε κάνουν άμεσα ευτυχισμένo. Επιστήμονες από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Kαντέρμπουρι στη Νέα Ζηλανδία κατηγοριοποίησαν…

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την κατάθλιψη των Χριστουγέννων;

Πως αυτή η εορταστική περίοδο επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία σας... Το πρόβλημα με τα Χριστούγεννα είναι ότι δημιουργούν πολλές προσδοκίες, τα καταστήματα είναι γεμάτα από…

Γνωρίζουν οι άντρες πραγματικά τι θέλουν;

Εν όψει Χριστουγέννων και με αφορμή την πρόσφατη Black Friday, η Trendhim, μια εταιρεία από τη Δανία που ειδικεύεται σε ανδρικά κοσμήματα και αξεσουάρ, διεξήγαγε…

Το χρώμα που αυξάνει την όρεξη σου για γυμναστική

Θέλετε να «εκπαιδεύσετε» τον εαυτό σας να έχει περισσότερη επιθυμία για άσκηση; Να σε ποιο χρώμα πρέπει να επενδύσετε. Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να…

Πέντε συμβουλές από τον «πιο ευτυχισμένο άνθρωπο στον κόσμο»

Ο Ρικάρντ κατέχει διδακτορικό τίτλο στην κυτταρική γενετική... Ευτυχία δεν είναι η επιδίωξη μιας ατελείωτης σειράς ευχάριστων εμπειριών. Αυτή είναι η συνταγή για την εξάντληση,…

7 δημιουργικά χόμπι που θα αναπτερώσουν την ψυχολογία σας

Τα δημιουργικά χόμπι όπως είναι η ζωγραφική ή το πλέξιμο βελτιώνουν την καλή ζωή και προστατεύουν την ψυχική υγεία του ατόμου σύμφωνα με έρευνα. Η…

Πως θα αποδώσετε καλύτερα σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα!

Ο όρος “ψυχολογική ροή” έχει μπει για τα καλά τα τελευταία χρόνια στον αθλητισμό... Πως ο ποδοσφαιριστής καταφέρνει να βιώσει συγκεκριμένα συναισθήματα κατά την διάρκεια…

Από ότι πάσχουν όσοι ανεβάζουν συνέχεια selfies με τις αθλητικές επιδόσεις τους;

Και για να το ξεκαθαρίσουμε από την αρχή, δεν το λέμε εμείς αυτό, οι επιστήμονες το λένε... Σκεφτείτε το λίγο. Πόσες φορές κάθε μέρα βλέπετε…

Τα σημεία του σώματος όπου «χτυπά» η κακή ψυχολογία

Το σώμα μας είναι ο καθρέπτης της σκέψης και των συναισθημάτων μας... Το σώμα μας μιλάει πάντα, μας στέλνει διαρκώς μηνύματα, αρκεί εμείς να βρούμε…