mobadv

Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ

  • Κατηγορία Υγεία
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Μερικοί από τους παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική ζωή είναι η βελτίωση της μεταβολικής υγείας, η αύξηση των επιπέδων της τεστοστερόνης, η καλή ρύθμιση της ροής του αίματος, η μείωση του σωματικού λίπους και η αύξηση της αντοχής. Οι άντρες με υγιή μεταβολισμό έχουν υψηλότερη τεστοστερόνη, καλύτερη φυσική κατάσταση, καλή αιμάτωση του πέους και λιγότερο σωματικό λίπος. Μπορείτε να βελτιώσετε το μεταβολισμό σας, και τον καθένα από τους υπόλοιπους παράγοντες, μέσα από ένα συνδυασμό διατροφής και άσκησης. Μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα σας δώσουν περισσότερη ενέργεια, θα βελτιώσουν την υγεία σας, θα σας χαρίσουν μακροζωία και θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην κορυφή της σεξουαλικής σας απόδοσης μέχρι να γεράσετε. Αυτές οι αρχές εφαρμόζονται και σε νεαρούς άντρες. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Emory έδειξε ότι οι άντρες από 18 έως 40 ετών που γυμνάζονται έχουν πάνω από 50% καλύτερη στυτική και οργασμική λειτουργία και γενικότερα σεξουαλική ικανοποίηση από ότι οι άντρες που κάνουν καθιστική ζωή. Η άσκηση δεν επηρέασε τη σεξουαλική επιθυμία αλλά είχε αξιοσημείωτο αποτέλεσμα στη σεξουαλική απόδοση. Μείνετε σε φόρμα για καλό σεξ!

 
(Journal of Sexual Medicine, δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο στις 6 Δεκεμβρίου 2011)
 
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πόσο επηρεάζει το γυμναστήριο τη σεξουαλική σου ζωή (και το αντίστροφο)
  • Τα αφροδισιακά φαγητά που ανεβάζουν την σεξουαλική σας ζωή
  • Γιατί οι Αρχαίοι Έλληνες ήταν πάντα έτοιμοι για σεξ και με μεγάλες επιδόσεις;
  • Οταν το σεξ πονάει
  • Ταύρους στο κρεβάτι κάνει τους άνδρες ο ήλιος! (έρευνα)
  • Σεξουαλική Διάθεση και Ανθρώπινος Εγκέφαλος
loading...