mobadv

Οι κίνδυνοι για τον πόνο στη μέση

  • Κατηγορία Υγεία
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Αν υποφέρετε από τη μέση σας τότε θα πρέπει να μάθετε πως σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, περίπου το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού θα αντιμετωπίσει κρίση οσφυαλγίας κάποια στιγμή στη ζωή του. 

Μάλιστα μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Arthritis Care & Research παρουσιάζει ποιοι είναι οι συνηθέστεροι παράγοντες που ενεργοποιούν τον πόνο στη μέση. Δείτε λοιπόν ποιοι είναι αυτοί και προστατευθείτε από τα συμπτώματα.

Οι 12 παράγοντες κινδύνου είναι οι εξής:

- Χειρωνακτικές εργασίες
1. Βαριά φορτία
2. Κακή στάση σώματος
3. Μεταφορά αντικειμένου με τα χέρια τοποθετημένα μακριά από τον κορμό του σώματος
4. Μεταφορά μικρού παιδιού ή ενήλικα
5. Μεταφορά ζώου
6. Ασταθής επιφόρτιση με βάρος

- Σωματική άσκηση
7. Ήπια ή έντονη σωματική άσκηση
8. Σεξ
9. Ολίσθημα/στραβοπάτημα ή πτώση

- Ψυχο-κοινωνικά αίτια
10. Κατανάλωση αλκοόλ
11. Διάσπαση της προσοχής
12. Κόπωση

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Fast food: Τι σοβαρά προβλήματα προκαλούν στην υγεία μας;
  • Πώς θα εκτελείς squats χωρίς να διαλύσεις την μέση σου
  • Από τι κινδυνεύουν όσοι βλέπουν πολλές ώρες τηλεόραση;
  • Από τι κινδυνεύει ένας καπνιστής που γυμνάζεται;
  • Κετογονική δίαιτα: Οφέλη και κίνδυνοι
  • Πόνοι στη σπονδυλική στήλη: Με ποια νέα «μέσα» αντιμετωπίζονται;
loading...