Όσο μεγαλώνουμε ο καλός ύπνος μπορεί να αποτελεί άπιαστο όνειρο, αλλά αυτό που οι ηλικιωμένοι χαρακτηρίζουν ως αϋπνία μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα εξελικτικό…

Πως να αντιμετωπίσετε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση... Πριν από μια ή δύο δεκαετίες ο κλιματισμός θεωρείτο πολυτέλεια που μόνο λίγοι προνομιούχοι μπορούσαν να απολαύσουν. Σήμερα,…

Οι κίνδυνοι που εγκυμονούν και κυρίως για τις γυναίκες! Είναι επικίνδυνο για τη υγειά να γεμίζουμε δεύτερη φορά το πλαστικό μπουκαλάκι νερού, με τις γυναίκες…

Η έλλειψη του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση θερμίδων, άρα και σε αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν κοιμάστε αρκετά μπορεί…

Έχει αποδειχθεί ότι το περπάτημα ενισχύει τη διάθεση... Μέχρι τώρα γνωρίζουμε ότι οι ενδορφίνες που παράγονται από τη σωματική άσκηση παίζουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση…

Οι άνδρες που πίνουν αρκετούς καφέδες ιταλικού στιλ, δηλαδή εσπρέσο και καπουτσίνο, κινδυνεύουν λιγότερο να πάθουν καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μια νέα ιταλική έρευνα,…

Επειδή καλή η προσπάθεια για αυτοβελτίωση, αλλά ποτέ δεν πρέπει να ξεχνάμε το πιο σημαντικό από όλα: Το σώμα μας είναι τέλειο, όπως κι αν…