Υγεία

Όλα όσα αφορούν την υγεία και το σώμα, tips για κινδύνους και πως να τους αποφύγετε.

Γιατί όσο μεγαλώνουμε κοιμόμαστε λιγότερο;

Όσο μεγαλώνουμε ο καλός ύπνος μπορεί να αποτελεί άπιαστο όνειρο, αλλά αυτό που οι ηλικιωμένοι χαρακτηρίζουν ως αϋπνία μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα εξελικτικό…
  • Κατηγορία Υγεία

Πώς θα κάνεις δροσερό ύπνο μέσα στον καύσωνα

To manual που χρειάζεσαι τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού. Μπορεί να αγαπάμε το καλοκαίρι για τα δροσερά κοκτέηλ δίπλα στη θάλασσα, τις διακοπές και την…
  • Κατηγορία Υγεία

Πονόλαιμος από το air condition: Τι μπορείτε να κάνετε

Πως να αντιμετωπίσετε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση... Πριν από μια ή δύο δεκαετίες ο κλιματισμός θεωρείτο πολυτέλεια που μόνο λίγοι προνομιούχοι μπορούσαν να απολαύσουν. Σήμερα,…
  • Κατηγορία Υγεία

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε παγωμένο νερό όταν έχει καύσωνα;

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού σας οδηγούν να αναζητήσετε κάτι παγωμένο για να δροσιστείτε, αλλά είναι αυτό σωστό; Πόσο αποτελεσματικό είναι όμως αυτό; Κι όμως,…
  • Κατηγορία Υγεία

Μήπως δεν πρέπει να ξαναγεμίζουμε το πλαστικό μπουκάλι του νερού;

Οι κίνδυνοι που εγκυμονούν και κυρίως για τις γυναίκες! Είναι επικίνδυνο για τη υγειά να γεμίζουμε δεύτερη φορά το πλαστικό μπουκαλάκι νερού, με τις γυναίκες…
  • Κατηγορία Υγεία

5 συμβουλές για καλύτερο ύπνο όταν έχει καύσωνα

Την περίοδο του καλοκαιριού, οι υψηλές θερμοκρασίες, η υγρασία, τα κουνούπια και ο ιδρώτας δυσκολεύουν τον ύπνο. Γιατροί που εξειδικεύονται σε θέματα ύπνου, δίνουν μικρές…
  • Κατηγορία Υγεία

Πόσα κιλά μπορεί να πάρετε αν δεν κοιμάστε αρκετά;

Η έλλειψη του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση θερμίδων, άρα και σε αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν κοιμάστε αρκετά μπορεί…
  • Κατηγορία Υγεία

Οι καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν την υγεία μας

Πολλές φορές δεν το αντιλαμβανόμαστε, αλλά μπορούν να προξενήσουν μεγάλο κακό! Το να κόψει κάποιος μια κακή συνήθεια είναι δύσκολο πράγμα και απαιτεί τόνους προσπάθειας.…
  • Κατηγορία Υγεία

Τα σπουδαία οφέλη για την υγεία από μια βόλτα στο πάρκο

Έχει αποδειχθεί ότι το περπάτημα ενισχύει τη διάθεση... Μέχρι τώρα γνωρίζουμε ότι οι ενδορφίνες που παράγονται από τη σωματική άσκηση παίζουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση…
  • Κατηγορία Υγεία

10+1 κλισέ υγείας που τελικά είναι αλήθεια!

Συμβουλές υγείας που θεωρούνται μάλλον γραφικές, παραδοσιακές και χιλιοειπωμένες, γι’ αυτό και δεν τους δίνουμε μεγάλη σημασία... Και όμως, πέρα από την κοινή λογική, τώρα…
  • Κατηγορία Υγεία

Πως βοηθά ο εσπρέσο και ο καπουτσίνο τους άνδρες;

Οι άνδρες που πίνουν αρκετούς καφέδες ιταλικού στιλ, δηλαδή εσπρέσο και καπουτσίνο, κινδυνεύουν λιγότερο να πάθουν καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μια νέα ιταλική έρευνα,…
  • Κατηγορία Υγεία