Ο ύπνος, αν και οι μηχανισμοί του βρίσκονται ακόμη υπό διερεύνηση, είναι εξαιρετικά ζωτικός για την ανθρώπινη ζωή.  Γράφει η Παρασκευή Κουστουράκη* Πρόκειται για μια…

Ο πόνος στο στομάχι και το φούσκωμα προκαλούν δυσφορία και συχνά οφείλονται στη διατροφή. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κατά διαστήματα φούσκωμα και προσπαθούν να το…

Όλοι λίγο ή πολύ έχουμε τις παρακάτω τοξικές συνήθειες αλλά δεν ξέρουμε πόσο μας βλάπτουν. Το να μιλάμε συνεχώς για κακές εμπειρίες Είναι κατανοητό ότι…

Σημαντικά οφέλη για τη Δημόσια Υγεία παρουσιάζει η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου στην Ελλάδα, σύμφωνα με την πρώτη μεγάλη πληθυσμιακή μελέτη που πραγματοποιήθηκε και δημοσιεύτηκε πρόσφατα…

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και είναι πολύ σημαντικό, να θυμόμαστε να ενυδατωνόμαστε συχνά. Αν δεν ξέρεις αν είσαι αρκετά ενυδατωμένη, μπορείς εύκολα να…

Γιατί πρέπει να πίνουμε ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνήσουμε... Η ενυδάτωση είναι ότι πιο σημαντικό για την υγεία. Κάθε άνθρωπος έχει πιθανώς τις προτιμήσεις του…

Μερικές συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν να δείτε το πρωινό ξύπνημα με άλλο μάτι... Άσε τις κουρτίνες ανοιχτέςΤο φως που θα μπει το πρωί…