Ζήσε περισσότερο

Τροφές και συνήθειες σύμμαχοι της μακροζωίας. Τί πρέπει να αποφεύγεις αν θεν να φτάσει μέχρι τα εκατό.

Γιατί οι γυναίκες ζούνε τουλάχιστον 5 χρόνια περισσότερο;

Μπορεί η γυναίκα να θεωρείται το «αδύναμο φύλο», στην «τελική» μάχη ωστόσο με τον άνδρα νικά πανηγυρικά, έχοντας προσδόκιμο ζωής μεγαλύτερο κατά πέντε ή επτά…

Πρέπει να περπατάς γρήγορα για να ζήσεις χρόνια!

Κι όμως η ταχύτητα που περπατάς αποτελεί προγνωστικό παράγοντα που δείχνει τη φυσική σου κατάσταση και τα χρόνια που θα ζήσεις. Είσαι λοιπόν από τους…

Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Eλληνες - Τα μυστικά της ευζωίας τους

Πώς τρέφονταν οι άνθρωποι στην Αρχαία Ελλάδα; Θα εκπλαγείς όταν διαβάσεις ποια τροφή, που σήμερα θεωρείται «απαγορευμένη», έτρωγαν καθημερινά και ποιο γεύμα της ημέρας θεωρούσαν…

Πώς θα μείνουμε για πάντα νέοι; Η άσκηση που «νικά» τον χρόνο

Ποιο είναι το μυστικό για να μείνουμε νέοι; Δεν είναι ούτε οι αντιγηραντικές κρέμες, ούτε οι “σούπερ τροφές”. Οι ερευνητές λένε ότι το ελιξήριο της…

Οι χώρες όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο

Όλοι ψάχνουμε το μυστικό της μακροζωίας, όχι μόνο για να ζήσουμε πολλά χρόνια, αλλά για να είναι τα χρόνια αυτά ποιοτικά. Η διατροφή, η άσκηση…

Γνωρίζατε ότι τα καυτερά φαγητά μας χαρίζουν μακροζωία;

Αν λατρεύετε τα καυτερά φαγητά, τότε καλά κάνετε... Τότε θα αγαπήσετε και τα αποτελέσματα της νέας μελέτης του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, που έδειξε ότι η…

Στο top 5 του «χάρτη μακροβιότητας» παγκοσμίως η Ικαρία

Το αγαπημένο ελληνικό νησί κατέκτησε μια από τις πέντε θέσεις του «χάρτη μακροβιότητας» του ινστιτούτου Barilla Center for Food and Nutr Η Ικαρία ξεχώρισε αλλά…

Πως η μέγιστη ηλικία του ανθρώπου αυξάνεται μέχρι τα 115 χρόνια!

Το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται εδώ και δεκαετίες, και δεν είναι λίγοι αυτοί που αναρωτιούνται πού θα μπορούσε να φτάσει... Το ερώτημα αυτό απαντά νέα έρευνα…

4 βλαβερές συνήθειες που μας κόβουν χρόνια ζωής!

Όσα αφαιρούν από τον μέσο άνθρωπο περίπου έξι χρόνια ζωής, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής…

Τρώτε τροφές με πολύ νερό για να μην γεράσετε γρήγορα

Το νερό των φρούτων και των λαχανικών είναι πιο ωφέλιμο από αυτό που πίνουμε στο ποτήρι... Ο Χάουαρντ Μιούραντ, ένας διάσημος δερματολόγος του Χόλιγουντ που…