Προγράμματα γυμναστικής

Δείτε μοναδικά προγράμματα γυμναστικής για όλα τα γούστα που περιλαμβάνει προγράμματα για κάψιμο λίπους και για μυική ανάπτυξη, κυκλικά προγράμματα και αερόβια γυμναστική όπως το iFitnessbook.com ξέρει να προσφέρει.

Πρόγραμμα αναζωογόνησης 9 ημερών

Αποκτήστε το σώμα που θέλετε και τονωθείτε πνευματικά και σωματικά με το πρόγραμμα αναζωογόνησης 9 ημερών που ετοιμάσαμε για εσάς. Τονώστε τον οργανισμό σας, αποκτήστε…

Σεπτεμβρίου 24, 2016
Κατηγορία Προγράμματα γυμναστικής

Ετικέτες

Η Ελένη Πετρουλάκη και το νέο πρόγραμμα που κάνει θραύση στο εξωτερικό! (video)

Με ένα νέο πρόγραμμα Ελένη Πετρουλάκη ετοιμάζεται να καταπλήξει όλους όσους θέλουν αν έχουν ένα υγιές σώμα! Η ίδια πρωτοπόρος σε ότι αφορά την γυμναστική, δεν θέλει…

Αυγούστου 13, 2015
Κατηγορία Προγράμματα γυμναστικής

Γυμναστική σε στύλο για ολόκληρο το σώμα

Βγάλε την εξωτική χορεύτρια που κρύβεις μέσα σου και λικνίσου για λίγη διασκέδαση, ενώ παράλληλα κάνεις σοβαρή προπόνηση για τα χέρια, την πλάτη, τους κοιλιακούς…

Ιουλίου 29, 2015
Κατηγορία Προγράμματα γυμναστικής

Τέλεια χέρια πριν το καλοκαίρι

Δεν μπορείτε να κρύβετε για πάντα τα χέρια σας, ιδιαίτερα τώρα που ο καιρός «ανοίγει» και η θερμοκρασία ανεβαίνει. Ακολουθήστε τις ασκήσεις που σας προτείνουμε…

Ιουνίου 30, 2015
Κατηγορία Προγράμματα γυμναστικής

To parkour στα προγράμματα γυμναστικής για γυναίκες

Θυμάσαι που έβλεπες όλους εκείνου τους «τρελούς» που πηδούσαν από ταράτσα σε ταράτσα; Ε, η νέα μανία στο fitness κλέψει στοιχεία του parkour και σε…

Ιουνίου 5, 2015
Κατηγορία Προγράμματα γυμναστικής

6 εύκολες ασκήσεις για πιο στητό στήθος!

Το στήθος στην γυναίκα είναι σημαντικό χαρακτηριστικό της εξωτερικής της εμφάνισης. Όταν αισθάνεται καλά για το σώμα της γενικότερα, αλλά με το στήθος της ειδικότερα, η γυναίκα…

Οκτωβρίου 29, 2014
Κατηγορία Προγράμματα γυμναστικής

Ετικέτες

Xάσε 25 πόντους με αυτό το πρόγραμμα σε μόλις 3 εβδομάδες κι απέκτησε το σώμα που πάντα ονειρευόσουν !!!

Από τον Jon Stratford, ειδικό fitness Επιμέλεια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Αν έχετε πάρει κιλά το πρόγραμμα που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη σιλουέτα…

Μαρτίου 20, 2014
Κατηγορία Προγράμματα γυμναστικής

Ετικέτες

Απόκτησε σφιχτή κοιλιά σε 30 ημέρες (video) !!!

Ένα τέλειο πρόγραμμα ασκήσεων για να αποκτήσεις σφιχτή κοιλιά σε 30 ημέρες !!! Η προπόνηση περιλαμβάνει καθημερινή προπόνηση στην άσκηση "σανίδα" που…