Περιόρισε το πρήξιμο, ανάρρωσε πιο γρήγορα κι εμφανίσου την επόμενη μέρα σαν να μην έγινε τίποτα, με τις συμβουλές του Gary Dorshimer, γιατρού των Philadelphia Flyers.

Α. Πάγωσε τον Πόνο

Βάλε μια κρύα κομπρέσα, για να επιβραδύνεις την κυκλοφορία του αίματος και να προλάβεις το πρήξιμο. Χρησιμοποίησε μια σακούλα με πάγο ή, εναλλακτικά, μια κρύα, στεγνή πετσέτα. Βάλε τη στο μάτι σου για 5 λεπτά, αφαίρεσέ τη για 20 λεπτά και βάλε την πάλι μέχρι να δεις το πρήξιμο να υποχωρεί. Επανάλαβε τη διαδικασία 3-4 φορές την ημέρα.

Β. Πάρε το Χάπι

Για να ανακουφιστείς άμεσα από τον πόνο, πάρε ένα χάπι με ακεταμινοφαίνη. Το πρώτο εικοσιτετράωρο απόφυγε τα αντιφλεγμονώδη, όπως η ασπιρίνη και το Depon. Η λήψη τους μπορεί να αραιώσει το αίμα στην περιοχή, με αποτέλεσμα το πρήξιμο να εξαπλωθεί.

Γ. Ασε τη Βαρύτητα να σε Βοηθήσει

Το απότομο μαύρισμα του ματιού και οι μπλε αποχρώσεις γύρω του εμφανίζονται γιατί το υγρό που έχει μαζευτεί δεν απομακρύνεται σωστά. Χρησιμοποίησε επιπλέον μαξιλάρι τη νύχτα. Η ανύψωση του κεφαλιού σου βοηθάει στο πρήξιμο κι εμποδίζει το αίμα να λιμνάσει στην εσοχή του ματιού σου.

Δ. Βάλε ένα Χεράκι

Κάνε ήπιες μαλάξεις γύρω από τη μελανιά με την άκρη των δαχτύλων σου. Αυτό μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, απομακρύνοντας αργά το υγρό που έχει μαζευτεί κι ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος.

http://www.menshealth.gr/