Η Glutamine Force από την Full Force παρέχει 6000 mg L-Glutamine ανά μερίδα, L-Λευκίνη και αρκετές βιταμίνες που συμβάλλουν σε ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία.

Η L-Γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στο ανθρώπινο αίμα. Η Γλουταμίνη μπορεί να γίνει υπό όρους απαραίτητη σε ορισμένες περιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένης μίας έντονης σωματικής άσκησης, όταν το σώμα δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του συνθέτοντας την γλουταμίνη. Αυτή το υπό όρους απαραίτητο αμινοξύ μπορεί να παρέχεται από μία διατροφική πρόσληψη πρωτεϊνών και μέσω συμπληρωμάτων όπως την GLUTAMINE FORCE που παρέχει 6000 mg L-Glutamine ανά μερίδα!

Η φόρμουλα περιέχει το σημαντικό μυϊκό αμινοξέο, την L-Λευκίνη και αρκετές βιταμίνες που συμβάλλουν σε ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία. Η βιταμίνη C βοηθάει για να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια και μετά από μία έντονη προπόνηση/άσκηση. Η ευεργετική επίδραση επιτυγχάνεται με την ημερήσια πρόσληψη 200 mg (που βρίσκεται σε 1 δόση του Glutamine Force) επιπροσθέτως της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης C!

Το Νικοτιναμίδιο (Nicotinamide), η βιταμίνη Β6 και η βιταμίνη Β12 συμβάλλουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, στον κανονικό μεταβολισμό της ενέργειας, στην κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στην κανονική ψυχολογική λειτουργία. Το Νικοτιναμίδιο συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής βλεννογόνους και στο φυσιολογικό δέρμα. Η Βιταμίνη Β6 και η βιταμίνη Β12 συμβάλλουν στον κανονικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η βιταμίνη Β6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας, στην φυσιολογική πρωτεΐνη και στον μεταβολισμό του γλυκογόνου.

Αγοράστε το Glutamine Force στην καλύτερη τιμή της αγοράς πατώντας εδώ!

Διατροφικές Πληροφορίες

Συστατικά:
L-Glutamine, Flavor (Mango), L-Leucine, L-Ascorbic Acid, Sodium Chloride, Sweeteners (Sucralose, Acesulfame K), Nicotinamide, Pyridoxine HCl, Color (Sunset Yellow FCF**), Cyanocobalamin.

**May have adverse effect on activity and attention in children.

Οδηγίες Χρήσης

Διαλύστε 1 δόση (10 γραμμάρια) σε 300 ml νερό και πιείτε το πριν από το πρωινό ή μετά την προπόνηση ή πριν τον ύπνο.

Πληροφορίες Αλλεργιών: Παρασκευάζεται σε εγκαταστάσεις που επεξεργάζεται γάλα, αυγό, γλουτένη, σόγια, φιστίκια, καρύδια, ψάρια και συστατικά οστρακοειδών.

Προειδοποιήσεις: ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ! Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση! Χρησιμοποιήστε αυτό το προϊόν σε συνδυασμό με τρόφιμα ως μέρος μιας υγιεινής & ισορροπημένης διατροφής, όχι ως υποκατάστατο για κάτι τέτοιο.

Πολλοί bodybuilders και λάτρεις του fitness αδυνατούν να κατανοήσουν τη σημασία των αμινοξέων.

Είναι γνωστό ότι παίρνοντας την κατάλληλη ποσότητα πρωτεΐνης είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των μυών. Ωστόσο, η ποιότητα της πρωτεΐνης εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την ισορροπία της σύστασης του αμινοξέος. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία και τα μόρια οικοδόμησης της πρωτεΐνης.

Υπάρχουν συνολικά 23 διαφορετικά αμινοξέα, τα οποία χωρίζονται σε δύο ομάδες: Τα βασικά και τα μη βασικά. Βασικά (ή απαραίτητα) αμινοξέα είναι αυτά που πρέπει να λαμβάνονται από τη διατροφή, και μη βασικά αυτά που μπορούν να παραχθούν από τον ίδιο τον οργανισμό.

Τα εννέα βασικά αμινοξέα

– Ιστιδίνη (Histidine)
– Ισολευκίνη (Isoleucine)
– Λευκίνη (Leucine)
– Λυσίνη (Lysine)
– Μεθειονίνη (Methionine)
– Φαινυλαλανίνη (Phenylalanine)
– Τρυπτοφάνη (Tryptophan)
– Βαλίνη (Valine)
– Γλυκίνη (Glycine)

Τα έντεκα μη βασικά

– Αλανίνη (Alanine)
– Αργινίνη (Arginine)
– Ασπαρτικό Οξύ (Aspartic Acid)
– Κυστεϊνη (Cysteine)
– Κυστίνη (Cystine)
– Γλουταμινικό Οξύ (Glutamic Acid)
– Θρεονίνη (Threonine)
– Προλίνη (Proline)
– Σερίνη (Serine)
– Τυροσίνη (Tyrosine)

Ας δούμε τώρα πως πραγματικά λειτουργούν τα αμινοξέα μέσα στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αμέσως μετά την προπόνηση είναι η στιγμή που το σώμα μας χρειάζεται περισσότερο τα θρεπτικά συστατικά, προκειμένου να ανακάμψει και να ενεργοποιήσει την ανάπλαση του νέου μυϊκού ιστού. Εάν επιλέξετε να φάτε ένα γεύμα με πρωτεΐνη αμέσως μετά την προπόνηση αυτό θα έχει ελάχιστη επίδραση στη διαδικασία της μυϊκής ανάπτυξης. Ο λόγος είναι ότι η πρωτεΐνη θα μεταβολιστεί και θα διασπαστεί σε αμινοξέα, τουλάχιστον μερικές ώρες αργότερα. Το πρόβλημα είναι ότι πρέπει να έχετε εκείνα τα πολύτιμα αμινοξέα μέσα στο αίμα σας μετά την προπόνηση. Προς αποφυγή παρεξηγήσεων, πρέπει να επισημάνουμε ότι τα γεύματα πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι εξαιρετικά σημαντικά για κάθε bodybuilder προκειμένου να διατηρηθεί μια σταθερή ροή πρωτεϊνών στους μύες.

Το ερώτημα λοιπόν είναι, τι πρέπει να λάβετε αμέσως μετά την προπόνηση σας; Η απάντηση είναι ένα ποιοτικό συμπλήρωμα αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (Branched Amino Acids Chain) ή απλά BCAAs. Τα BCAAs περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, και κάποια από τα μη βασικά, και χτυπούνε τα μυϊκά κύτταρα μέσα σε μόλις λίγα λεπτά μετά την κατανάλωση. Πολλοί πιστεύουν ότι τα ροφήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (whey protein) θα έχουν τα ίδια αποτελέσματα. Αν και τα ροφήματα αυτά είναι πολύ σημαντικά, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως τα BCAAs. Ο λόγος είναι ότι, αν και τα ροφήματα πρωτεΐνης είναι εύκολο εύπεπτα, δεν είναι σε θέση να παρέχουν τα αμινοξέα στο σώμα τόσο γρήγορα όσο τα BCAAs.

Ως συμπέρασμα θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα BCAAs σε συνδυασμό με τα ροφήματα πρωτεΐνης και το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής bodybuilding είναι απαραίτητα για να πετύχετε τους στόχους σας στο γυμναστήριο.

Πηγή: musclespro.com via fit-blaster.com

Το BCAA+B6 της Full Force Nutrition είναι μία ομάδα των λεγόμενων απαραίτητων αμινοξέων που αποτελείται από την Λευκίνη, Ισολευκίνη και Βαλίνη με επιπλέον βιταμίνη Β6.

Η Διακλαδισμένη Αλυσίδα Αμινοξέων BCAA αποτελεί μια σημαντική ομάδα βασικών αμινοξέων που αποτελείται από την Λευκίνη, την Ισολευκίνη και την Βαλίνη. Τα BCAA είναι μεταξύ των εννέα απαραίτητων αμινοξέων για τον άνθρωπο, επειδή το σώμα μας δεν μπορεί να τα συνθέσει. Μοναδική πηγή τους είναι η καθημερινή διατροφή μας ή τα συμπληρώματα τροφίμων. Από την άλλη πλευρά, αντιπροσωπεύουν ένα σημαντικό ποσοστό από τα απαραίτητα αμινοξέα στις μυϊκές πρωτείνες.

Η βιταμίνη Β6 περιλαμβάνεται στην φόρμουλά μας. Αυτή η βιταμίνη συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της αποδιδόμενης ενέργειας και στην μείωση της κούρασης και της κόπωσης. Η βιταμίνη Β6 παίζει σημαντικό ρόλο στον φυσιολογικό μεταβολισμό της πρωτεΐνης και του γλυκογόνου και στην κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο συνδυασμός BCAA+Β6 είναι το επόμενο προϊόν που θα πρέπει να λάβετε μετά τα βέλτιστα ποσά των άθικτων πρωτεϊνών, επειδή τα BCAA είναι ιδιαίτερα σημαντικά για επιδράσεις αναβολισμού και αντι-καταβολικές επιδράσεις, ακραία αύξηση των μυών μέσω της μέγιστης ενίσχυσης της πρωτεϊνοσύνθεσης και τη βελτίωση της αποκατάστασης.

Εάν πάρετε το BCAA+Β6 πριν ή και μετά την προπόνηση και μεταξύ των γευμάτων, θα μπορέσετε να έχετε εξαιρετική αύξηση όγκου των μυών και μυϊκή δύναμη!

Αγοράστε το συγκεκριμένο προϊόν με 150 ταμπλέτες πατώντας εδώ ή με 350 ταμπλέτες πατώντας εδώ!

Διατροφικές Πληροφορίες

Συστατικά

L-λευκίνη, (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, κολλοειδές διοξείδιο του πυριτίου), L-ισολευκίνη, L-βαλίνη, αντιθρομβωτικές (τάλκης, στεατικό μαγνήσιο), Υδροχλωρική Πυριδοξίνη

Οδηγίες Χρήσεως

Πάρτε 1 μερίδα την ημέρα (5 ταμπλέτες) πριν την προπόνηση ή πριν πάτε για ύπνο.

Προσοχή!

- Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.
- Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας.
- Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.
- Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Το Amino Liquid 50 από την Scitec Nutrition προσφέρει άμεση τροφοδοσία υγρών αμινοξέων στους μύες σας με μηδέν λιπαρά, με μια ασήμαντη πρόσληψη υδατανθράκων.

Η φόρμουλα αμινοξέων της Scitec Nutrition περιέχει ένα ευρύ φάσμα αμινοξέων με όλα τα απαραίτητα, συμπεριλαμβανομένων και των BCAA (Λευκίνη, Ισολευκίνη και Βαλίν) τα οποία καταλαμβάνουν το 35% των μυϊκών πρωτεϊνών. Η υγρή τους μορφή απορροφάται πιο γρήγορα από κάθε άλλη μορφή.

Τα αμινοξέα κατατάσσονται ανάμεσα στις θρεπτικές ουσίες με την μεγαλύτερη ζωτική σημασία. Η φόρμουλα που διαθέτουμε παρέχει ένα πλήρες φάσμα από αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων όλων των βασικών και απαραίτητων αμινοξέων για τη βέλτιστη λειτουργία του καταπονημένου ανθρώπινου σώματος και για μέγιστα αποτελέσματα από την προπόνηση.

Η συγκεκριμένη φόρμουλα της Scitec Nutrition για «άμεση τροφοδοσία» υγρών αμινοξέων είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να τροφοδοτήσετε τους μύες σας με μηδέν λιπαρά, με μια ασήμαντη πρόσληψη υδατανθράκων!
Είναι εμπλουτισμένη με βιταμίνη Β6 η οποία συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της πρωτεΐνη και του γλυκογόνου, στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.

Αγοράστε το Amino Liquid 50 στην καλύτερη τιμή της αγοράς πατώντας εδώ!

Διατροφικές Πληροφορίες

Οδηγίες Χρήσεως

Καταναλώστε 1-3 μερίδες (1-3 x 15 ml) του AMINO LIQUID ημερησίως, πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση, ή οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας που η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη.
Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση! Τέλος, να φυλάσσεται στο ψυγείο πριν το άνοιγμα.

Πρόκειται για ένα πολύ δυνατό σύμπλεγμα αμινοξέων με υψηλή απορροφησιμότητα και προσθήκη γλουταμίνης!

Το Amino Complex της ActivLab είναι μία σύνθεση -από την υψηλότερη ποιότητα- αμινοξέων από υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, υδρολυμένη πρωτεΐνη πουλερικών, αλβουμίνης αυγού και whey protein concentrate. Τα αμινοξέα είναι τα θεμελιώδη δομικά συστατικά των πρωτεΐνών. Η πρωτεΐνη είναι αποφασιστικής σημασίας για την ανάπτυξη και διατήρηση της μυϊκής μάζας. Το Amino Complex τροφοδοτεί το σώμα με ένα πλήρες προφίλ πρωτεϊνικών αμινοξέων.

Ως απαραίτητα,τα αμινοξέα αυτά δεν μπορούν να παραχθούν φυσικά εντός του σώματος, και θα πρέπει να λαμβάνονται με το φαγητό.

Το Amino Complex συνιστάται κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε έντονης σωματικής προσπάθειας, ιδίως για τους επαγγελματίες αθλητές που κάνουν διάφορα αθλήματα, ως συμπλήρωμα διατροφής για την βελτίωση της συνολικής ποιότητας της προπόνησης δύναμης και αναδόμησης των μυών.

Αγοράστε το Amino Complex στη καλύτερη τιμή πατώντας εδώ!

Επιγραμματικά το ACTIVLAB Amino Complex:
- Υψηλότερη ποιότητα αμινοξέων από διάφορες πηγές
- Υψηλή συγκέντρωση BCAAs και γλουταμίνης
- Γρήγορη και αποτελεσματική αναδόμηση
- Ανάπτυξη άλιπου μυϊκού ιστού

Διατροφικές Πληροφορίες

Οδηγίες Χρήσεως

Λάβετε 12 κάψουλες ημερησίως χωρισμένες σε μερίδες των 3.

Ιδανικότερες ώρες λήψης: Το πρωί, πριν την προπόνηση και αμέσως μετά.

Αποκτήστε τώρα το μοναδικό προϊόν της Fw, το οποίο αποτελεί ολοκληρωμένη σύνθεση σημαντικών αμινοξέων σε μια φοβερή τιμή από το Muscle Club.

Εάν θέλετε να εφοδιάζετε τον οργανισμό σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που προωθούν τη μυϊκή ανάρρωση και ανάπτυξητότε μπείτε στο muscleclub.gr και προμηθευτείτε το Armor Liquid Amino Acid της Fitway Sports Nutrition.

Πρόκειται για ένα συμπλήρωμα με αμινοξέα σε υγρή μορφή από υψηλής ποιότητας υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος και υδρολυμένο κολλαγόνο.

Ο οργανισμός διασπά την πρωτεΐνη στα συστατικά της, τα αμινοξέα - τους δομικούς λίθους των μυών. Υπάρχουν μερικά αμινοξέα που μπορεί και παράγει ο οργανισμός και άλλα τα οποία δεν είναι σε θέση να τα παράγει από μόνος του.

Αυτά αποκαλούνται ουσιώδη αμινοξέα και πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή για να εξασφαλίζεται η πρόσληψη τους.

Έτσι, το FW Armor είναι ένα προϊόν το οποίο προσφέρει μια υψηλή αναλογία αμινοξέων υψηλής ποιότητας και γρήγορης απορρόφησης από υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος υψηλής βιολογικής αξίας.

Μια ολοκληρωμένη σύνθεση σημαντικών αμινοξέων για να εφοδιάζετε τον οργανισμό σας με τα απαραίτητα θρεπιτκά συστατικά που προωθούν τη μυϊκή ανάρρωση και ανάπτυξη.

Μπείτε στο muscleclub.gr και αποκτήστε τώρα το εκπληκτικό Armor Liquid Amino Acid! ΔΩΡΕΑΝ μεταφορικά για όλη την Ελλάδα!

Ιδιότητες προϊόντος

- 23000mg Αμινοξέα ανά ημερήσια δόση
-2220mg BCAA ανά ημερήσια δόση
- Υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε υγρή μορφή, υψηλής ποιότητας, απορρόφησης και βιολογικής αξίας.
- Υδρολυμένο κολλαγόνο υψηλής ποιότητας
- Παρέχει στο σώμα και στους μυς γρήγορα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζονται.
- Υποστηρίζει τη μυϊκή αποκατάσταση.
- Δεν περιέχει ασπαρτάμη.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά

Δοσολογία

Καταναλώστε τρεις μερίδες των 15ml ημερησίως με νερό, μια δόση το πρωί, μια πριν την άσκηση και μια αμέσως μετά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία.

Προλάβετε την προσφορά ηλεκτρονικά πατώντας εδώ ή επισκεπτείτε το κατάστημα Muscle Club στη Νίκαια (Πέτρου Ράλλη 159), τηλ.: 210-4919490.

Η λευκίνη είναι ένα από τα βασικά αμινοξέα που ανήκει στην ομάδα των BCAA και έχει περίπου 10 φορές μεγαλύτερη επίδραση στην πρωτεϊνοσύνθεση από οποιοδήποτε άλλο αμινοξύ!

Επιστημονικά αποτελέσματα αποδεικνύουν ότι η λευκίνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά αμινοξέα, επειδή διεγείρει άμεσα την πρωτεϊνοσύνθεση των σκελετικών μυών, τα επίπεδα λευκίνης στο σώμα μας είναι ένδειξη της κατάστασης αναβολισμού.

Διαβάστε σχετικά: Λευκίνη, το διεγερτικό του αναβολισμού

Η λευκίνη προωθεί την αποκατάσταση και προστατεύει τους μυϊκούς ιστούς από την κατάρρευση (αντι-καταβολική επίδραση).

Η λευκίνη θεωρείται χρήσιμη, ακόμη και όταν η συνολική διατροφική πρόσληψη πρωτεϊνών είναι υψηλή, ακόμη και όταν τη συνδυάσετε με ροφήματα πρωτεΐνης γρήγορης αφομοίωσης. Η λευκίνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από τους μύες για ενέργεια όταν προπονείστε με υψηλή ένταση.

Αγοράστε το καταπληκτικό συμπλήρωμα πατώντας εδώ!

Διατροφικές πληροφορίες
Serving size: 4 capsules
Servings per Container: 25
                            Amount per serving
L-leucine                       1800 mg

Συστατικά
L-Leucine, Bovine Gelatin, Colors (Titanium Dioxide, Black Iron Oxide, Indigotine), Glazing Agent (Shellac)

Οδηγίες
Πάρτε 1-4 μερίδες την ημέρα, πριν και μετά τα γεύματα και τις προπονήσεις.

Η σημασία των αμινοξέων για τον οργανισμό και ο δομικός αλλά και λειτουργικός ρόλος τους.

«Φάε την σαλάτα σου, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες….Πιες τον χυμό σου, είναι γεμάτος βιταμίνη C… Μην ξεχνάς το γάλα σου, θα σε προμηθεύσει με το τόσο σημαντικό ασβέστιο…».

Αυτές, αποτελούν μερικές μόνο από τις καθημερινές έννοιες της μητέρας που ενδιαφέρεται να προσφέρει στο παιδί της, την καλύτερη δυνατή διατροφή. Σχεδόν ποτέ όμως δε θα προτρέψει «Φάε το κοτόπουλο σου, είναι καταπληκτική πηγή αμινοξέων».

Τα αμινοξέα λοιπόν, αποτελούν τις μικρές εκείνες «ψηφίδες», οι οποίες συνθέτουν μια πρωτεΐνη που μπορούμε να βρούμε στο κρέας, στο ψάρι, στο κοτόπουλο, στο αβγό. Οι πρωτεΐνες αυτών των τροφών ονομάζονται υψηλής βιολογικής αξίας, έχουν δηλαδή στην σύνθεση τους όλα εκείνα τα αμινοξέα που ο οργανισμός δεν μπορεί από μόνος του να συνθέσει και συνεπώς πρέπει να προσλάβει από την τροφή.

Τα αμινοξέα αυτά λέγονται απαραίτητα και είναι τα εξής 9:

• Ιστιδίνη
• Ισολευκίνη
• Λευκίνη
• Λυσίνη
• Μεθειονίνη
• Φαινυλαλανίνη
• Θρεονίνη
• Τρυπτοφάνη
• Βαλίνη

Την ίδια στιγμή, πρωτεΐνες που βρίσκουμε σε φυτικές τροφές (δημητριακά, όσπρια) μπορεί να μην εμπεριέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, τουλάχιστον σε ικανά ποσά ώστε να ονομάζονται υψηλής βιολογικής αξίας, παραταύτα αν συνδυαστούν μεταξύ τους ή με κάποια ζωικά τρόφιμα, μπορεί εύκολα να «καλύψουν» τα κενά τους και να μας δώσουν καλής «ποιότητας» πρωτεΐνες.

Τα φασόλια για παράδειγμα δεν έχουν επαρκή ποσά θειούχων αμινοξέων, την ίδια στιγμή που το σταρένιο ψωμί δεν έχει την κατάλληλη ποσότητα του αμινοξέος λυσίνη. Όταν όμως συνδυαστούν μεταξύ τους (φασόλια με ψωμί) τότε προσδίδουν στον οργανισμό μας, τα αμινοξέα που χρειάζεται σε σωστές ποσότητες..

Άλλα παραδείγματα «συνεργασίας» και συνδυασμού των πρωτεϊνών των τροφών είναι το ρυζόγαλο, το φακόρυζο (φακές με ρύζι), τα όσπρια με τυρί, κ.λ.π.

Τα αμινοξέα έχουν για τον ανθρώπινο οργανισμό τόσο δομικό όσο και λειτουργικό ρόλο. Από 20 αμινοξέα (τα 9 απαραίτητα και ακόμα 11) ο οργανισμός μας συνθέτει τις δικές του πρωτεΐνες (όπως για παράδειγμα την αιμοσφαιρίνη), ενώ κάποια άλλα αμινοξέα κατέχουν σημαντικό ρόλο σε μεταβολικές διεργασίες.

Ένα από τα τελευταία, με σημαντικό ενδιαφέρον για την παιδική διατροφή είναι η ταυρίνη. Το φυσικό αυτό αμινοξύ έχει εξαιρετικά σημαντικές επιδράσεις στην υγεία μικρών και μεγάλων. Η ταυρίνη υπάρχει σε μεγάλη συγκέντρωση στους μύες, στον εγκέφαλο και στην καρδιά και παίζει καθοριστικό ρόλο στο νευρικό σύστημα, στη θερμορύθμιση, στη διαχείριση του ασβεστίου από τα κύτταρα και στην ενδογενή διαδικασία αποτοξίνωσης.

Η ταυρίνη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και παρόλο που δεν θα την βρείτε στους πίνακες με τα απαραίτητα αμινοξέα, αποτελεί για τα βρέφη απαραίτητο αμινοξύ που το προμηθεύονται διαμέσου του θηλασμού. Στα πρόωρα βρέφη παρατηρείται απώλεια ταυρίνης μέσω των νεφρών και η ανάγκη για «πλήρωση» του βρεφικού οργανισμού γίνεται ακόμα πιο επιτακτική.

Επειδή πολλά έχουν κατά καιρούς ακουστεί η ταυρίνη δεν έχει καμία σχέση με τον ταύρο, ενώ νεώτερα δεδομένα την ανάγουν σε ένα αμινοξύ με σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του στρες.

Πηγή: kxenos.gr

Το εκπληκτικό προϊόν της Scitec Nutrition έχει κερδίσει την εκτίμηση του γυμναστηριακού κόσμου διότι σε συνδυασμό με την προπόνηση, βοηθά στην ανάρρωση και στην ανάπτυξη των μυών.

Το Scitec Amino 5600 είναι μια φόρμουλα με πλήρες φάσμα αμινοξέων με όλα τα απαραίτητα αμινοξέα για να υποστηριχτεί στο μέγιστο η ενδυνάμωση των μυών και η συγκράτηση του ιστού των μυών σε κρίσιμες στιγμές, όπως κατά τη διάρκεια δίαιτας ή κατά την προπόνηση πολύ μεγάλης διάρκειας.

Επίσης, το Scitec Amino 5600 είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας, υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη ορού γάλακτος για να εξασφαλίσει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Αξίζει να τονίσουμε ότι τα αμινοξέα είναι γνωστά ως οι δομικές μονάδες της πρωτεΐνης και είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη όλων των ενζύμων του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνα για την πέψη. Εκτός του ότι είναι χρήσιμα και για άλλες κρίσιμες λειτουργίες του σώματος, όταν λαμβάνονται σε συνδυασμό με την προπόνηση, βοηθούν και στην ανάρρωση και την ανάπτυξη των μυών. Κάθε ένα από τα συνηθισμένα γνωστά αμινοξέα έχουν μια συγκεκριμένη λειτουργία στο ανθρώπινο σώμα.

Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να τα πάρετε πριν γυμναστείτε ή μετά την προπόνηση, για να θρέψουν τους μύες και να τους βοηθήσουν να αναρρώσουν. Συνίσταται να τα παίρνετε σε μορφή καψουλών, γιατί, για να παραχθούν οι περισσότερες ταμπλέτες, χρησιμοποιείται ζέστη και συμπίεση και αυτή η διαδικασία μπορεί να καταστρέψει πραγματικά τα αμινοξέα. Το ποιο είναι το κατάλληλο αμινοξύ για σας, εξαρτάται από τους στόχους που έχετε θέσει. Ωστόσο, η ισολευκίνη, η λευκίνη και η βαλίνη βοηθούν να προωθηθεί η ανάπτυξη των μυών, ενώ η γλουταμίνη παρέχει γλυκόζη που δίνει στο σώμα ενέργεια.

Εξασφαλίστε την χαμηλότερη τιμή της αγοράς πατώντας εδώ

Συστατικά

Οδηγίες Χρήσης

Καταναλώστε 1-3 μερίδες πριν και μετά την προπόνηση, καθώς επίσης και πριν από τον ύπνο.

Τα αμινοξέα, τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, καταναλώνονται συνήθως για την μυϊκή ανάπτυξη και προστίθενται συχνά σε σκόνες πρωτεΐνης για τη δημιουργία μιας πιο ισχυρής φόρμουλας. Έχουν επίσης αρχίσει να συμπεριλαμβάνονται σε διάφορα προ-προπονητικά συμπληρώματα ενέργειας, και ο λόγος είναι ότι τα αμινοξέα έχουν κάποιες ενδιαφέρον επιδράσεις όχι μόνο για τους μύες, αλλά και για το μυαλό μας επίσης. Το τελευταίο κομμάτι της έρευνας σε αυτόν τον τομέα επικεντρώνεται στην θεανίνη – ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που βρίσκεται φυσικά σε υψηλές συγκεντρώσεις στο πράσινο τσάι, το οποίο οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά το άγχος και να βελτιώσει στην εστίαση. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Πειραματικής Φυσιολογίας, παρακολουθούσε τα επινεφρίδια των αρσενικών ποντικών για να μετρηθεί η φυσιολογική επίδραση των στρεσογόνων καταστάσεων, όπως η κοινή χρήση μικρού χώρου διαβίωσης με ένα άλλο αρσενικό ποντίκι. Μόλις μια βασική γραμμή καθορίστηκε, οι ερευνητές εκτέλεσαν την ίδια μέθοδο με τα ποντίκια που είχαν χορηγηθεί θεανίνη. Το αποτέλεσμα ήταν μια σημαντική μείωση στους δείκτες του στρες. Αυτό είναι σημαντικό δεδομένου ότι το άγχος ενεργοποιεί την απελευθέρωση του επίφοβου καταβολικού παράγοντα κορτιζόλη.

Δεν είναι η πρώτη μελέτη που βρίσκει μοναδικά πλεονεκτήματα σε αυτό το αμινοξύ. Το 2008, μια ξεχωριστή μελέτη εξέτασε πώς η θεανίνη επηρεάζει τον οργανισμό όταν συνδυάζεται με καφεΐνη – το οποίο είναι χρήσιμο δεδομένου ότι τα περισσότερα προ-προπονητικά συμπληρώματα αμινοξέων περιέχουν επίσης καφεΐνη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, σε σύγκριση με όταν η καφεΐνη ή θεανίνη καταναλώνονταν ανεξάρτητα, ο συνδυασμός των δύο συστατικών οδήγησε στη βελτίωση της νοητικής ταχύτητας και ακρίβειας και μειωμένη ευαισθησία στην απόσπαση της προσοχής. Αυτές είναι μόνο δύο μελέτες μέσα σε μια πληθώρα παρόμοιων ερευνών που υπογραμμίζουν τα οφέλη των αμινοξέων. Η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να καταναλώνετε τα αμινοξέα σε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας και θα κάνετε στον εαυτό σας μία χάρη, τόσο σωματική όσο και ψυχική.

http://fit-blaster.com