- Οι πολίστες συνηθίζουν να καταναλώνουν πολύ φαγητό κατά τη διάρκεια της καριέρας τους, ως εκ τούτου όταν τελειώνουν από το παιχνίδι υπάρχει ο κίνδυνος να παχύνουν. Πώς αντιμετωπίζει ένας πολίστας μία τέτοια κατάσταση για να παραμείνει σε καλό επίπεδο σωματικά;
Όταν σταματά η προπόνηση κόβεται και η όρεξη, αν όμως  κάποιος  συνεχίσει να γυμνάζεται θα παραμείνει σε καλο επίπεδο - υπάρχει λοιπόν τρόπος και ελπίδα!

- Ποια είναι η διαφορά που νιώθει ένας αθλητής 25 ετών και ένας αθλητής 36 ετών όταν τελειώνει η περίοδος με την ομάδα του και ακολουθεί την προετοιμασία με την εθνική ομάδα; Πώς θα μπορούσαμε να ορίσουμε αυτήν τη χρονική απόσταση στο κορμί και στο μυαλό του αθλητή; 
Ένας νεότερος αθλητής έχει πολυ γρηγορότερη αποκατάσταση ,για έναν μεγαλύτερο αθλητή η κούραση συσσωρευεται όμως γνωρίζει τι πρέπει να κάνει για πετύχει τον στόχο του-ειναι ίσως πιο αφοσιωμένος.

- Θεωρείς ότι σταμάτησες σε καλό επίπεδο ή θα μπορούσες να έχεις σταματήσει ένα χρόνο πριν; Συμφωνείς με τη γνώμη ότι ο αθλητής είναι ο τελευταίος που καταλαβαίνει πότε πρέπει να σταματήσει;
Έτυχε η καριέρα μου να τελειώσει σε ολυμπιακή χρονιά - αυτό ειναι ότι καλύτερο, νομίζω οι περισσότεροι έχουν αίσθηση πως μεγαλώνουν όμως το "πότε" τελειώνει μια αθλητική καριέρα είναι και θέμα αρκετών  συγκυριών εκτός απο προσωπική απόφαση.

- Για ποιους λόγους, που έχουν να κάνουν με τη γυμναστική αλλά και με τον νου, θα παρότρυνες τα παιδιά σου να ασχοληθούν με το πόλο; Πού θα τους εξυπηρετήσει και πού θα τους ωφελήσει;
Θα παρότρυνα οποιοδήποτε παιδί να ασχοληθεί με οποιοδήποτε άθλημα. Ο αθλητισμός σε προετοιμάζει για τη ζωή, σου δίνει αυτοπεποίθηση.

- Τι σημαίνει ο αθλητισμός για μία κοινωνία και τι συνέπειες πρόκειται να πληρώσει η Ελλάδα για την απαξίωσή του; Υπάρχει φως στον ορίζοντα ή ακόμα και η επιστροφή στον απόλυτο ερασιτεχνισμό είναι δύσκολη; 
Η ανάπτυξη του αθλητισμού συνήθως σημαίνει κοινωνικό κράτος - ενδιαφέρον για τον πολίτη, η απαξίωση θα έχει επιπτώσεις στη νεολαία όμως θετικό   είναι να υπάρχει αισιοδοξία, κάποια παιδιά θα βρουν το δρόμο τους παρα τις δυσμενείς συνθήκες.

- Τι θα μπορούσε να γίνει ώστε να αποκτηθεί αθλητική παιδεία στην Ελλάδα; 
Περισσότερος αθλητισμός στα σχολεία, να βρεθούν σωστοί  αθλητικοί παράγοντες - ειναι κάτι που λείπει απο τον ελληνικό  αθλητισμό.

- Οι κανονισμοί του πόλο, που είχαν στόχο να το κανούν πιο θεαματικό, το έκαναν όντως, ή το άθλημα ήταν ομορφότερο τη δεκαετία του '90; 
Σίγουρα το  πολο έγινε πιο γρήγορο, πιο τεχνικό όντως βοήθησαν στο να γίνει πιο θεαματικό και θεωρώ πως υπάρχουν ακόμα περιθώρια βελτίωσης.

- Ποιά περίοδο της καριέρας σου ξεχωρίζεις και έχει ιδιαίτερη σημασία για εσένα;
Το 2008 που έλαβα μέρος στη πρώτη ολυμπιάδα της καριέρας μου.

- Κάθε Ολυμπιάδα αφήνει το στίγμα της σε κάθε αθλητή, ποιές οι αναμνήσεις σου από αυτές; 
Η είσοδος της ελληνικής αποστολής στη τελετή έναρξης στο Πεκίνο,  είναι κάτι που δεν θα ξεχάσω πότε, η αίσθηση που έχεις σε κάθε ολυμπιάδα πως βρίσκεσαι στον ίδιο χώρο με τους κορυφαίους αθλητές του κόσμου ειναι μοναδική.

- Kώστα σε ευχαριστούμε για την παρουσία σου στο iFitnessbook.com ευχόμαστε υγεία και ότι άλλο ποθείς.

Και εγώ σας ευχαριστώ και εύχομε τα καλύτερα στο site σας πραγματικά έλειπε κάτι τέτοιο.