Τέσσερις παράδοξοι παράγοντες που καταστρέφουν τη στύση !!!

Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, οι επιδόσεις των ανδρών στο κρεβάτι μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικές λόγω μιας... απόδειξης ή μιας τούρτας!

Η καλή στύση απαιτεί καλή κυκλοφορία του αίματος σε κάθε σημείο του σώματος. Οτιδήποτε καταπονεί λοιπόν την καρδιά, κοστίζει και σεξουαλικά στον άνδρα. Ένας ακόμη βασικός παράγοντας στη διαδικασία της ερωτικής διέγερσης είναι τα επίπεδα της τεστοστερόνης και αρκετοί είναι οι παράγοντες που αναστέλλουν την παραγωγή της ορμόνης.

Δείτε τι μπορεί να επηρεάσει τις σεξουαλικές επιδόσεις του άνδρα χωρίς καν να το καταλαβαίνει.

1. Αποδείξεις: 

Το χαρτί και το μελάνι που χρησιμοποιείται στις περισσότερες αλυσίδες καταστημάτων περιέχει μεγάλες ποσότητες δισφαινόλης Α, μια ουσία ευρύτερα γνωστή ως BPA. Η έκθεση στο BPA έχει σαν αποτέλεσμα την αυξημένη παραγωγή οιστρογόνων, κάτι που συμβάλλει σημαντικά στη στυτική δυσλειτουργία.

2. Επιδόρπιο: 

Οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, είτε από τα γλυκά είτε από τα αναψυκτικά, αυξάνουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, με αποτέλεσμα να απελευθερώνεται περισσότερη ινσουλίνη. Η ινσουλίνη εμποδίζει την απελευθέρωση της τεστοστερόνης κι έτσι είναι πιο δύσκολο να επιτευχθεί η στύση.

3. Λίγος ύπνος:

 Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο διαπίστωσαν ότι λίγες ημέρες με λίγο ύπνο – 5 ή και λιγότερες ώρες – είναι αρκετές για να παρουσιάσουν πτώση κατά 10% τα επίπεδα της τεστοστερόνης.

4. Σκοτάδι: 

Ο οργανισμός μας χρειάζεται τον ήλιο για να παράγει με φυσικό τρόπο τη βιταμίνη D. Όταν τα επίπεδα της βιταμίνης στον οργανισμό είναι πολύ χαμηλά, επιβραδύνει η διαδικασία παραγωγής της τεστοστερόνης.

 

http://www.onmed.gr/

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία

5 συνήθειες που καταστρέφουν τον εγκέφαλό μας

Ποιές είναι μερικές βλαπτικές συνήθειες που έχουμε και οδηγούν στην καταστροφή εγκεφαλικών κυττάρων και σε προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης ή και σοβαρότερα;

 

Ατμοσφαιρικη ρύπανση

 

Ο εγκέφαλος έχει ανάγκη συγκεκριμένες ποσότητες οξυγόνου για να λειτουργήσει και η έκθεση σε ρυπογόνα αέρια, δυσκολεύει εν τέλει τη σωστή λειτουργία του. Ο μολυσμένος αέρας των πόλεων, ρίχνει τα επίπεδα οξυγόνου που φτάνουν στον εγκέφαλο, δυσχεραίνοντας έτσι τις γνωστικές λειτουργίες του. Οπότε μην υποτιμάτε τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης της περιοχής που ζείτε.

 

Έλλειψη ύπνου

 

Ο ύπνος, δίνει στο σώμα το χρόνο και το περιθώριο να διορθώσει τυχόν βλάβες που έχουν προκληθεί σε αυτό και σε αυτή τη διαδικασία περιλαμβάνεται και η αναπαραγωγή νέων κυττάρων σε όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου και του εγκεφάλου. Η μακροχρόνια έλλειψη ύπνου οδηγεί σε πιθανές βλάβες στον εγκέφαλο, καθώς δεν δημιουργούνται νέα κύτταρα και αδυνατεί η ικανότητα της σωστής επικοινωνίας του εγκεφάλου με τα νευρικά κύτταρα.

 

Κακή διατροφή

 

Όταν δεν παρέχουμε στον οργανισμό και τα κύτταρά του τα θρεπτικά στοιχεία που έχουν ανάγκη για να αναπτυχθούν τότε εκείνα αδυνατίζουν και εν τέλει πεθαίνουν. Η κακή διατροφή, όχι μόνο προσφέρει τα ελάχιστα θρεπτικά στοιχεία στο σώμα, αλλά κόβει και την όρεξη, καταλήγοντας σε περαιτέρω στέρηση στοιχείων. Ώρα λοιπόν, για μία πιο σωστή διατροφή!

 

Παράλειψη του πρωινού γεύματος

 

Όταν δεν τρώτε το πρωινό σας ρίχνετε τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα, το οποίο μεταφράζεται σε χαμηλή παροχή θρεπτικών στοιχείων στα ζωτικά σας όργανα. Αφιερώστε λίγο από το χρόνο σας για το πολύτιμο πρώτο γεύμα της ημέρας και δώστε στο σώμα σας την ενέργεια που χρειάζεται και στον εγκέφαλο την προστασία που του αρμόζει.

 

Μικρή πνευματική διέγερση

 

Όπως οι μύες του σώματος έχουν ανάγκη από την άσκηση για να λειτουργούν σωστά, το ίδιο ισχύει και με τον εγκέφαλό σας. Για την ακρίβεια δε χρειάζεται να δυσκολευτείτε ιδιαίτερα, καθώς ένα σταυρόλεξο, ένα Sudoku ή ακόμα και η ευκαιρία να εμπνευστείτε δημιουργικά από ένα κομμάτι μουσικής ή μια επίσκεψη σε μια γκαλερί, θα λειτουργήσει ευεργετικά στην εγκεφαλική σας λειτουργία.

 

http://www.perfect5.gr/

 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία