Προγράμματα γυμναστικής

Οι πιο " φουσκωτοί " που υπάρχουν στον κόσμο...εικόνες ΣΟΚ !!!

Λίγο ακόμα και θα σκάσουν !!!Δείτε τις σοκαριστικές φωτογραφίες που ακολουθούν.

Πηγή:Newsbeast.gr

http://www.pinnokio.gr/

{fcomments}

Ιουνίου 24, 2014
Κατηγορία Gossip

Πώς να κάνετε τέλειο κορμί με μόλις 7 λεπτά κάθε μέρα! (Pics)

Οι ώρες που περνάμε ιδρώνοντας στο γυμναστήριο συχνά δεν είναι και τόσο αποτελεσματικές. Σίγουρα σηκώνουμε βάρη και κάνουμε διάδρομο, ωστόσο μεγάλο μέρος της ώρας που βρισκόμαστε εκεί μιλάμε με άλλους, βλέπουμε τηλεόραση και πιάνουμε την κουβέντα με τους διπλανούς μας.

Ωστόσο, ένα «επιστημονικό» πρόγραμμα εκγύμνασης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «American College of Sports Medicine Health & Fitness Journal», διαρκεί λιγότερο απ' όσο χρειάζεται για να φτάσετε στο γυμναστήριο. Μόλις 7 λεπτά από το χρόνο σας, μια καρέκλα και ένας τοίχος είναι όλα όσα χρειάζεστε.

Κάθε άσκηση πρέπει να γίνεται σε υψηλή ένταση για 30 δευτερόλεπτα με 10 δευτερόλεπτα διάλειμμα στο ενδιάμεσο.

The-Scientific-7-Minute-Workout

http://www.onmed.gr/

{fcomments}

Ιουνίου 4, 2014
Κατηγορία Άσκηση

Η τραγική μεταμόρφωση του Ινδού "bodybuilder" - εικόνες που σοκάρουν !!!

Ο 27χρονος Suroor από την Ινδία είναι ένα ακόμη θύμα του Synthol, μίας ουσίας που χρησιμοποιείται από διάφορους bodybuilders που θέλουν να «φουσκώσουν» σημεία του σώματος τους..

Δείτε την δραματική μεταμόρφωση του μέσα από τις φωτογραφίες που ακολουθούν

Η τραγική μεταμόρφωση ενός Ινδού! Οι εικόνες που ακολουθούν θα σας σοκάρουν!

https://gr.celebrity.yahoo.com

{fcomments}

Μαϊος 20, 2014
Κατηγορία Gossip

Γυναίκες πριν και μετά το bodybuilding-Όταν ο εθισμός στους μυς οδηγεί σε ακρότητες !!!

Εθισμός στους μυς

Αρκετές είναι οι γυναίκες που ασχολούνται με το bodybuilding και κάνουν τα πάντα για να μετατρέψουν το κανονικό τους σώμα σε «φουσκωτό» και υπερβολικά γυμνασμένο.

Οι επιπτώσεις ωστόσο είναι εμφανείς και στο πρόσωπο καθώς οι γλυκύτατες γυναικείες φάτσες τους αποκτούν πιο ανδροπρεπή χαρακτηριστικά.