5 φοβερές λύσεις-πλήρη γεύματα σε μορφή σέικ πρωτεΐνης για φοιτητές. Οικονομικά, ποιοτικά και αποτελεσματικά. Πάμε να τα δούμε!

Σέικ 1: Πρωϊνό σέικ πρωτεΐνης με μόκα

Ιδανικό για πρωϊνό. Απλά ανακατέψτε τα συστατικά και σερβίρετε.

- 1 μεζούρα Impact Whey Protein Σοκολάτα

- 1 κ.γ. espresso σκόνη

- 300ml γάλα της επιλογής σας

- Πάγος

- 3-4 σταγόνες FlavDrops Σοκολάτα

- 30g Βρώμη

Διαρκεί λιγότερο από 80 λεπτά!

Σέικ 2: Κρέμα πορτοκάλι

Μοιάζει στην γεύση με παγωτό. Απλά ρίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μίξερ και σερβίρετε.

- 1 μεζούρα Impact Whey Protein Βανίλια

- 350ml γάλα

- 2 ξεφλουδισμένα και κατεψυγμένα πορτοκάλια (χωρίστε τα πριν τα καταψύξετε)

- 3-4 σταγόνες FlavDrops Βανίλια

Διαρκεί λιγότερο από 85 λεπτά!

Σέικ 3: Φυστικοβούτυρο και κρεατίνη

Η κρεατίνη είναι το συμπλήρωμα με το μεγαλύτερο επιστημονικό υπόβαθρο και το πιο αποτελεσματικό. Αποτελεί, λοιπόν, μια ιδανική προσθήκη στο σέικ σας.

Ανακατέψτε και σερβίρετε!

- 1 μεζούρα Impact Whey Protein Σοκολάτα

- 1 κ.σ. Φυστικοβούτυρο

- 350ml γάλα της επιλογής σας

- 3-4 σταγόνες FlavDrops Σοκολάτα Φυστικοβούτυρο

- Πάγος

- 5g Μονοϋδρική Κρεατίνη-Creatine Monohydrate

Διαρκεί περίπου 1 ευρώ!

Σέικ 4: Διαιτητικό σέικ πρωτεΐνης μπανόφι

Ιδανικό για όσους είναι σε περίοδο δίαιτας. Η Impact Diet Whey περιέχει πράσινο τσάι, καρνιτίνη και τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Με λίγο άπαχο γάλα, νερό, σταγόνες FlavDrops, δεν έχετε περιττές θερμίδες και υδατάνθρακες, ενώ θα απολαύσετε μια τρομερή γεύση!

Κλασσικά. Απλά ανακατέψτε.

- 1 scoop Impact Diet Whey Protein Μπανάνα

- 100ml άπαχο γάλα

- 250ml νερό

- ½ παγωμένη μπανάνα

- 4-6 παγάκια

- 3-4 σταγόνες Toffee FlavDrops

Διαρκεί περίπου 90 λεπτά!

Σέικ 5: Βαρύ πυροβολικό

Οικονομικό και ιδανικό για όσους θέλουν όγκο. 900 θερμίδες μόνο για τους μυς σας.

- 300ml πλήρες γάλα

- 50g Φυστικοβούτυρο

- 1 μπανάνα

- 50g Βρώμη

- 1 μεζούρα Impact Whey Protein Μπανάνα

Διαρκεί περίπου 90 λεπτά!