Σε τρομερή κατάσταση ο Γιώργος Μαργαρίτης εν όψει Arnold Classic Europe και Diamond Cup!

Ο καταξιωμένος αθλητής του Muscle Club και της Superior 14 βρίσκεται σε δαιμονιώδης φόρμα λίγες ημέρες πριν τους δυο κορυφαίους αγώνες.

Πρόκειται για έναν καταξιωμένο αθλητή του bodybuilding ο οποίος σε ηλικία 38 ετών είναι στα καλύτερά του και αυτό δεν κρύβεται. Αν και οι επιτυχίες του είναι αμέτρητες στο παρελθόν, τον περσινό Νοέμβρη στο IFBB Diamond Cup 2016 στην Αθήνα κατέκτησε την τρίτη θέση στον κόσμο στη κατηγορία Men’s Classic Bodybuilding over 180cm και έκτοτε δεν κρατιέται με τίποτα!

Πλέον όντας, όπως θα δείτε και μόνοι σας, σε μια φοβερή μυϊκή κατάσταση, ποιοτικός και καθαρός, δηλώνει πανέτοιμος για την μεγάλη πρόκληση της καριέρας στο «σιδερένιο» άθλημα, την κορυφαία συνάντηση Arnold Classic Europe 2017 στις 22-25 Σεπτεμβρίου στη Βαρκελώνη και το Diamond Cup 2017 στις 19 Νοεμβρίου στο Γαλάτσι.

Αν και βέβαια το μυαλό του θα είναι στην γυναίκα του, η οποία τις ημέρες ανάμεσα των δυο μεγάλων αγώνων θα φέρει στη ζωή το πρώτο τους παιδί, ένα αγοράκι.

Ο Γιώργος Μαργαρίτης μιλά αποκλειστικά στο iFitnessbook.com για τι δυο προκλήσεις, την κατάστασή του και τον ερχομό του πρώτου παιδιού του.

Για την απόφασή του να αγωνιστεί στο Arnold Classic Europe τονίζει: «Μετά το Diamond Cup το Νοέμβριο του 2016 στην Αθήνα, αποφασίσαμε με τον προπονητή μου Θανάση Υφαντόπουλο, να επιλέξουμε ως επόμενο στόχο το Arnold Classic Europe στη Βαρκελώνη στις 22-25 Σεπτεμβρίου. Έτσι, ξεκινήσαμε προετοιμασία και, όπως πάντα, με καθημερινή επικοινωνία, παρά την απόσταση Αθήνα-Αλεξανδρούπολη κάνουμε το καλύτερο δυνατό. Πάντα βέβαια με τη στήριξη του Muscleclub και της εταιρείας Superior 14 και Tesla Nutrition. Επίσης, εκτός τον Θανάση Υφαντόπουλο είμαι πάρα πολύ τυχερός, που έχω στο πλευρό μου και τον Τάσο Μισαηλίδη με τους οποίους θα ταξιδέψω μαζί στην Ισπανία».

Για το τρομερό αποτέλεσμα που έχει πετύχει σημειώνει: «Εντάξει, θέλει πολύ κόπο για να έρθει αυτό το αποτέλεσμα. Κάνω καθημερινή σκληρή προπόνηση, δίνοντας τον καλύτερό μου εαυτό και βάζοντας σε δεύτερη και τρίτη μοίρα κάθε είδους διασκέδαση. Δυστυχώς, πολλές φορές ακόμη και σε βάρος της οικογένειάς μου. Έτσι είναι, όταν βάζεις υψηλούς στόχους, οι θυσίες είναι αναγκαίες».

Για την γέννηση του γιού του παράλληλα με τους μεγάλους αγώνες αναφέρει: «Έχω τη στήριξη της συζύγου μου σε όλη αυτή τη διαδρομή και δεν μπορώ παρά να της αναγνωρίσω την απίστευτη υπομονή που κάνει και την αμέριστη συμπαράσταση της. Έχω την καθημερινή βοήθεια της σε όλη την προετοιμασία, παρ' όλο που διανύει ήδη τον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης. Οπότε καταλαβαίνετε πόσο επιφορτισμένη είναι. Περιμένουμε ένα απίστευτα ζωηρό γιο, ο οποίος πρώτα ο θεός θα γεννηθεί ανάμεσα στους δυο αγώνες μου.

Για τα σχόλια στο facebook αλλά και γενικά την αγάπη του κόσμου προσθέτει: «Είναι σημαντική αυτή η στήριξη και η αγάπη του κόσμου, από Ελλάδα και εξωτερικό, προς το πρόσωπό μου. Επίσης, εκτιμώ και την κατανόηση των προϊσταμένων μου στο στρατό ξηράς όπου υπηρετώ εδώ και 18 χρόνια.

Τέλος, είναι τιμή μου που είμαι αξιωματικός στο Στρατό στα τεθωρακισμένα και προς τιμήν των προϊσταμένων μου, με στηρίζουν και είναι δίπλα μου στην προσπάθειά μου. Ξεκινώντας από τον Αρχηγό Στρατού, ο οποίος επικοινώνησε μαζί μου τηλεφωνικά και μου ευχήθηκε καλή επιτυχία και να σηκώσω την ελληνική σημαία ψηλά».

Απολαύστε τον Γιώργο Μαργαρίτη από την τελευταία προπόνησή του

21754618 10214765270631818 2056022104 n

21763664 10214765270351811 1870010410 n

16790669 10214765270271809 369603247 n 1

21690947 10214769907907747 1003591288 n

21586311 10214760963204135 679640925 n

21690939 10214765270151806 952472356 n

21698172 10214760962924128 330178886 n

21622175 10214760963604145 1478193905 n

20403572 10214765270831823 321864339 n

21754574 10214765270951826 241013943 n

21763534 10214761057886502 1231069034 n

Ακολουθήστε τον Γιώργο Μαργαρίτη στην επίσημη σελίδα στο facebook George Margaritis Muscleclub - Superior 14 athlete

mc superior

  • Κατηγορία Νέα

Αντριάνα Καγιά: «Μεγάλη εμπειρία η συμμετοχή μου στο Diamond Cup»

Η γοητευτική αθλήτρια μιλάει στο iFitnessbook για το Diamond Cup, για τους στόχους, για την γυναίκα bodybuilder και πολλά άλλα ζητήματα γύρω από την σωματοδομή και την γυμναστική...

Από μικρή θυμάται τον εαυτό της στον αθλητισμό, γεγονός που αποτυπώνεται πάνω στη σκηνή με το αψεγάδιαστο σώμα. Έχει μπει δυναμικά τον τελευταίο χρόνο στη σωματική διάπλαση και έχει αποσπάσει καλές κριτικές από τις πρώτες συμμετοχές στη κατηγορία Bikini.

Μάλιστα, μπήκε κατευθείαν στα βαθιά καθώς στην 4η συμμετοχή της κλήθηκε να ανταγωνιστεί αθλήτριες παγκοσμίου βεληνεκούς και ήδη μαζεύει τις απαραίτητες παραστάσεις για το απαιτητικό μέλλον.

Η Αντριάνα Καγιά με το επιβλητικό και καλλίγραμο κορμί, αλλά και με την θυληκότητά της έχει κερδίσει το κοινό και από το Ηράκλειο Κρήτης, ακολουθώντας δια... τηλεφώνου τις συμβουλές του προπονητή Τάσου Μησαηλίδη και με μειωμένο χρόνο λόγω των σπουδών (κοινωνικός λειτουργός) και της εργασίας, προπονείται σκληρά προκειμένου να διακριθεί και να καθιερωθεί στον μαγικό χώρο του γυναικείου bodybuilding! Απολαύστε την...

Πως «έμπλεξες» με τον αθλητισμό και τι είναι αυτό που σε κρατάει σε αυτόν;
«Ανέκαθεν, από μικρή ηλικία ασχολούμουν με τον αθλητισμό, καθώς στα 14 ήμουν αθλήτρια του στίβου των 400μ. έως και την ηλικία των 18 ετών, όμως μετά από έναν τραυματισμό αναγκάστηκα να σταματήσω. Ωστόσο το μικρόβιο για την γυμναστική δεν σταμάτησε αφού προσπάθησα να αντικαταστήσω την μεγάλη μου αγάπη για τον στίβο με εναλλακτικές δραστηριότητες, όπως συμμετοχές σε αγώνες θαλάσσιου σκι, καθώς επίσης και ενασχόληση με την καλλισθενική γυμναστική και κατ' επέκταση με το pole dance για 2χρόνια. Αυτό που με κρατάει με το ίδιο ενδιαφέρον ειναι η εξέλιξη της φυσικής μου κατάστασης και γιατι αυτό που κάνω με "γεμίζει"».

Είναι δύσκολο για μια γυναίκα να ασχοληθεί με το bodybuilding στην Ελλάδα; Τι ρόλο παίζει η κοινωνία σε αυτό;
«Θα απαντήσω σχετικά με την προσωπική μου εμπειρία και επιλογή να ασχοληθώ με το bodybuilding. Πιστεύω πως η κατηγορία μου, bikini fitness, είναι η μόνη που αντιπροσωπεύει το γυναικείο φύλο διατηρώντας την θηλυκότητα που απαιτείται χωρίς να αλλοιώνει τα χαρακτηριστικά, αλλά και γενικότερα την εμφάνιση και εκτός αγωνιστικής περιόδου. Η κοινωνία γενικότερα δεν φαίνεται να αντιδρά σε μια τέτοια εικόνα σε σχέση με άλλες κατηγορίες πιο "σκληρές" για το γυναικείο φύλο. Ειδικότερα σαν αθλήτρια ασπάζομαι την φιλοσοφία του φυσικού αποτελέσματος και δεν αναμειγνύομαι με υπερβολές που βλέπουμε τελευταία ακόμη και στην κατηγορία bikini. Για μια γυναίκα είναι προσεγγίσιμο να ασχοληθεί με το bodybuilding στην Ελλάδα καθώς το άθλημα πλέον ειναι αρκετά διαδεδομένο χωρίς να προκαλεί ιδιαίτερες αντιδράσεις».

15390744 1482853968395475 2112736863585217244 n

Πως ένιωσες όταν ανέβηκες στη σκηνή ενός διεθνούς αγώνα ανάμεσα σε κορυφαίες αθλήτριες από όλο τον κόσμο;
«Η εμπειρία είναι το αποτέλεσμα της συμμετοχής μου στο Diamond Cup. Όταν ανεβαίνεις στην σκηνή ενός διεθνούς αγώνα έρχεσαι αντιμέτωπος με πιο έμπειρους αθλητές και κάποιοι από αυτούς με σημαντικές διακρίσεις στο ενεργητικό τους. Έτσι, λοιπόν, συμμετέχοντας ανεβαίνεις ένα σκαλοπάτι όσον αφορά την προετοιμασία, την παρουσία και την άνεση πάνω στην σκηνή. Το βασικό είναι να φιλτράρεις τα ερεθίσματα που θα σε βοηθήσουν να βγάλεις άλλον "αέρα" στην επόμενη συμμετοχή».

Μίλησέ μας για την προετοιμασία σου; Ήταν δύσκολη;
«Λόγω σχολής και εργασίας ο χρόνος ήταν περιορισμένος. Ξυπνούσα καθημερινά τα χαράματα για να κάνω αερόβια άσκηση στις 6 το πρωί. Παράλληλα, εκπλήρωσα όλο το διατροφικό πλάνο μου και τα απογεύματα έκανα προπόνηση με βάρη, με πολυσύνθετες ασκήσεις. Να τονίσω ότι από 63 κιλά κατέβηκα στα 55 κιλά διατηρώντας όμως την μυϊκή μου μάζα. Τέλος, να επισημάνω ότι ήδη όταν άρχισα τον Σεπτέμβρη ήμουν σε καλή κατάσταση, αφού το καλοκαίρι δεν χαλάρωσα καθόλου. Ήμουν σε διαρκή εγρήγορση, γυμναζόμουνα και πρόσεχα την διατροφή ανυπομονόντας να ξεκινήσω την προετοιμασία».

 Βίντεο: Alexandru Andrei

Τι κρατάς γενικά από το Πανελλήνιο Κύπελλο και από το Diamond Cup;
«Με τους αγώνες του Νοεμβρίου συμπλήρωσα συνολικά τέσσερις συμμετοχές μέσα σε ένα χρόνο. Ειδικότερα από το Πανελλήνιο Κύπελλο και το Diamond Cup κρατάω την βελτιωμένη μου παρουσία, την τεράστια προσπάθεια που κατέβαλα και αν όχι την ηθική ικανοποιήση καθώς τα αποτελέσματα δεν αντιπροσώπευαν την συμμετοχή μου, κρατάω την εμπειρία δύο ακόμη αγώνων στο ενεργητικό μου».

Είδαμε δυο Ελληνίδες αθλήτριες να παίρνουν Pro Cards. Πιστεύεις ότι μπορείς να φτάσεις έως εκεί; Ποιος είναι ο στόχος σου;
«Είναι σπουδαίο το γεγονός ότι οι Έλληνες αθλητές διακρίνονται σε μεγάλες διοργανώσεις. Ο στόχος μου είναι σε κάθε αγώνα που συμμετέχω να βελτιώνομαι και να παρουσιάζω εξέλιξη. Το άθλημα είναι δύσκολο, κανείς δεν μπορεί να περιμένει να διακριθεί σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι συμμετέχω τον τελευταίο χρόνο. Σίγουρα επιθυμία μου είναι να προσεγγίσω μια καλή διάκριση για αρχή σε Ελληνικό επίπεδο και αργότερα σε κάποιο διεθνή αγώνα».

Από την Κρήτη είναι εύκολη η διασύνδεση στη σωματική διάπλαση και γενικά η προετοιμασία ενός αθλητή;
«Η πρώτη μου συμμετοχή σε αγώνες σωματικής διάπλασης ήταν στο 21o Πανελλήνιο Κύπελλο ΕΟΣΔ Μr. Kρήτη 2016 (3η θέση στην κατηγορία Βikini Fitness Junior), καθώς στην Κρήτη διοργανώνεται κάθε χρόνο αντίστοιχος αγώνας. Σίγουρα το μέρος προωθεί την ενασχόληση με τον χώρο και βλέπουμε και συχνά καλούς αθλητές από το νησί. Βέβαια, η επιλογή ενασχόλησης με τον χώρο πρέπει να γίνεται συνειδητά, και όχι γιατί το bodybuilding έχει γίνει μόδα, με ότι αυτό συνεπάγεται. Αυτή είναι και η μεγαλύτερη δυσκολία, ανεξάρτητα από το μέρος γιατί αν δεν είσαι ''προορισμένος'' γι' αυτό, έυκολα τα παρατάς με την πρώτη απογοήτευση όπου και αν είσαι».

15442130 1502895616391310 990620894202641046 n

Θεωρείς ότι μια γυναίκα πρέπει να διαθέτει ήδη ιδιαίτερο σώμα για να αρχίσει το bodybuilding ή μπορεί να το επιχειρήσει οποιαδήποτε θέλει;
«Θεωρώ πως μια γυναίκα μπορεί να ασχοληθεί με την σωματική διάπλαση αν διαθέτει καλό "καλούπι". Είναι ένα άθλημα πολύ παραγοντικό για το γυναικείο φύλο και δεν μπορούν όλες να ασχοληθούν. Επίσης πέρα απο το σωματότυπο μια γυναίκα πρέπει να διαθέτει πειθαρχεία, αυτογνωσία αλλά και να είναι δυναμική. Οπότε, λοιπόν, πέρα από μια καλή σωματική βάση, σημαντική προϋπόθεση αποτελεί η προσωπικότητα και ο ζήλος. Δεν είναι για όλες».

Τι να περιμένουμε από σένα τον Μάιο;
«Τον Μάιο/Ιούνιο είναι προγραμματισμενο να συμμετάσχω σε δυο αγώνες. Αυτοί θα είναι ο διασυλλογικός αγώνας "Παναθήναια" και έπειτα το Πανελλήνιο πρωτάθλημα. Σκοπεύω να συμμετάσχω, αν πάνε όλα όπως τα υπολογίζω, και στον αγώνα που διοργανώνεται κάθε χρόνο στην Κρήτη. Επίσης είναι πιθανό να λάβω μέρος και σε αγώνες natural bodybuilding αν αυτό είναι εφικτό λόγω ομοσπονδίας».

15327315 1494006640613541 8097003235538777918 n

Τι θα συμβούλευες μια νέα αθλήτρια που ξεκινά στο «σιδερένιο» κόσμο;
«Μια συμβουλή που μπορώ να δώσω από προσωπική μου εμπειρία είναι η επιλογή ενασχόλησης με τον χώρο να γίνει συνειδητά από όσες ενδιαφέρονται να αγωνιστούν και όχι γιατί το bodybuilding έχει γίνει μόδα με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Αυτή είναι και η μεγαλύτερη δυσκολία, ο ανταγωνισμός, η προσπάθεια, γιατί αν δεν είσαι προορισμένος γι' αυτό έυκολα τα παρατάς με την πρώτη απογοήτευση».

Ποιοι κρύβονται πίσω από εσένα και που θα ήθελες να τους ευχαριστήσεις δημοσίως;
«Θα ήθελα να ευχαριστήσω την εταιρεία συμπληρωμάτων Superior14 και προσωπικά τον Γεώργιο Ματζαμόρτο για την υποστήριξη στη προετοιμασία μου στην αγωνιστική περίοδο. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον προπονητή μου Τάσο Μισαηλίδη που παρά την προπονητική απόσταση, μου ενέπνευσε σιγουριά και με έκανε να πατήσω στα πόδια μου, και τέλος να ευχαριστήσω όλους όσους ήταν δίπλα μου άμεσα η έμμεσα να πετύχω το εγχείρημα μου. Για το υλικό, τα βίντεο προετοιμασίας μου και τις φωτογραφίσεις μου να ευχαριστήσω τον φωτογράφο και φίλο μου Αlexandru Andrei για την άψογη δουλειά και την βοήθεια του».

Ακολουθήστε την στο Facebook στην σελίδα Andriana Kaya IFBB bikini

Πυρετώδεις προετοιμασίες του Μανώλη Τζινίδη για Πανελλήνιο Κύπελλο και Diamond Cup

Στον παλμό των προσεχών αγώνων βρίσκεται τόσο ο αθλητής της σωματικής διάπλασης Μανώλης Τζινίδης, όσο ο προπονητής του.

Μάλιστα, όπως μας ενημερώνει ο κ. Σταμάτης ο έμπειρος αθλητής βρίσκεται στο τέλος της 4ης εβδομάδας από τις 8 συνολικά που θα διαρκέσει η προετοιμασία του. Να θυμίσουμε ότι πρόσφατα ο Μανώλης Τζινίδης κέρδισε την 4η θέση στην Κατηγορία Masters στην Πράγα, ενώ έλαβε μέρος στην Κατηγορία των -100kg. Τέλος, όπως αποκαλύπτει ο προπονητής του, αυτή τη στιγμή ο Τζινίδης βρίσκεται στα 105 κιλά (!) με τον αθλητή να τρώει μεγάλες ποσότητες φαγητού ώστε να βγάλει τον όγκο των προπονήσεων.

14717220 10211385733587495 1838624791154812895 n

Ο Μανώλης Τζινίδης κατά την τελευταία του προπόνηση

Ο προπονητής του Μανώλη Τζινίδη ανήρτησε τα εξής στο facebook:

"Καλησπέρα στους φίλους του αθλήματος.
Έχοντας αναλάβει την ευθύνη να προετοιμάσω τον Μανώλη Τζινίδη για το Πανελλήνιο Κύπελλο και το Diamond Cup της Αθήνας σκέφτηκα οτι αυτές τις τελευταίες εβδομάδες θα είναι καλή ιδέα να ανεβάζω κάποιες φωτογραφίες με την προοδό μας.
Η προετοιμασία των 8 εβδομάδων από την στιγμή που τον ανέλαβα, χωρίστηκε σε 2 σκέλη των 4 εβδομάδων.
Το πρώτο μέρος που διανύουμε και είμαστε στην τελευταία εβδομάδα είχαμε σαν στόχο τις δυνατές προπονήσεις τις οποίες απαιτεί το σώμα του Μανώλη με ποιοτική διατροφή και σχετικά μεγαλύτερες ποσότητες για να βγεί ο όγκος των προπονήσεων.
Στο δεύτερο μέρος, τις τελευταίες 4 εβδομάδες η στρατηγική αλλάζει, με όχι τόσο μεγάλο όγκο προπονήσεων καθώς είναι ήδη φορμαρισμένος, χωρίς όμως να υπολειπόμαστε σε volume, στοχεύοντας στο αγωνιστικό φινίρισμα.
Ο Μανώλης είναι σε πολύ καλή κατάσταση για το timing που βρισκόμαστε, αυτη την στιγμή είναι 105 κιλά, 5 weeks to go!".

  • Κατηγορία Νέα