Δυο μοναδικές ασκήσεις για δυνατούς δικέφαλους! (VIDEO)
- Κατηγορία Χτίσε μυς
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Δοκιμάστε τις δυο αυτές ασκήσεις στο πρόγραμμα που ακολουθείτε για την ενδυνάμωση των δικεφάλων σας, αλλάζοντας το ασκησιολόγιό σας και δώστε νέα ερεθίσματα στους μυς σας.
1.Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα από καθιστή θέση
2.Κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης με αλτήρες
{fcomments}
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Οι ισομετρικές ασκήσεις φέρνουν θηριώδη δύναμη και γραμμωμένο σώμα
-
Κάνε το χρόνο σου στο γυμναστήριο πιο παραγωγικό
-
Πως θα γυμναστείτε αποτελεσματικά σε λίγο χρόνο και χωρίς εξοπλισμό
-
Οι 4 ασκήσεις που θα κάνουν τους δικέφαλους να... σκίσουν τα μανίκια
-
3 απλές ασκήσεις που θα λιώσουν το λίπος στο δεκάλεπτο
-
Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για μυϊκή οικοδόμηση;
loading...
