Fitness - Κάψε λίπος

Λίπος στην κοιλιά και αντιμετώπιση

Λίπος στην κοιλιά; Όχι πια… Θα μπορούσα να ξεκινήσω και να τελειώσω αυτό το άρθρο με δύο γραμμές. «Για να εξαφανίσεις το λίπος χρειάζεται…

Φεβρουαρίου 6, 2015
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Κάψ' τε θερμίδες έξυπνα και χωρίς κόπο!

Κι όμως δεν χρειάζεται πάντα κόπος και εξάντληση για να "κάψετε" τις περιττές θερμίδες, αλλά έξυπνα τιπς που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγειτε από τύψεις…

Φεβρουαρίου 2, 2015
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

θερμίδες

6 ασκήσεις και 6 συμβουλές για κοιλιακούς-φέτες!

Αποτελεί ένα από τα πιο «καυτά» θέματα συζητήσεων σε φόρουμ για την άσκηση και μόνιμη απορία των αναγνωστών: «Τι πρέπει να κάνω για να αποκτήσω…

Ιανουαρίου 29, 2015
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

ΧΑΡΤΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΙΣ ΛΙΠΟΣ

Ο θησαυρός δεν βρίσκεται κάπου χαμένος αλλά κάτω από τη μπάκα σου. Ολοι γνωρίζουμε ότι το πολύ λίπος είναι κακό, αλλά η πραγματικότητα είναι πιο…

Ιανουαρίου 29, 2015
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Δεν θες να πάρεις ούτε γραμμάριο; 16 μικρές συμβουλές για να μη χάσεις τη φόρμα σου ποτέ!

Τι πρέπει να σας γίνει ρουτίνα... 1. Πότε μην ξεχνάτε το πρωινό. Πάρτε τις θερμίδες το πρωί, ενεργοποιήστε το σώμα και κάψτε έτσι πολλές θερμίδες…

Ιανουαρίου 26, 2015
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Δοκίμασέ το: Ασκήσεις για κοιλιακούς... πέτρα!

Kάθε φορά που τρως περισσότερο από όσο πρέπει, η κοιλιά σου στο υπενθυμίζει. Όλα έρχονται και κάθονται στο συγκεκριμένο σημείο και αυτή όλο και... φουσκώνει.…

Ιανουαρίου 24, 2015
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Πώς να κάψεις ακόμα περισσότερο λίπος

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και προσπάθησε να τις βάλεις στην καθημερινή σου ρουτίνα 2 με 5 φορές τη βδομάδα …

Ιανουαρίου 21, 2015
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Ασκήσεις κατά της κυτταρίτιδας: Ένας πολύτιμος σύμμαχος!

Η κυτταρίτιδα είναι ο εφιάλτης κάθε γυναίκας και ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τον αντιμετωπίσει είναι η μυϊκή ενδυνάμωση των μηρών και των…

Ιανουαρίου 20, 2015
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Κάψε λίπος 24 ώρες το 24ωρο: Ναι μπορείς!

Αντί να παραπονιέσαι ότι παχαίνεις επειδή έχεις κακό μεταβολισμό, μάθε πώς μπορείς να τον μετατρέψεις σε... καυστήρα που καίει λίπος 24 ώρες το 24ωρο και…

Ιανουαρίου 2, 2015
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

λίπος

Κάψε 1000 θερμίδες με 5 ασκήσεις!

Για να καις τετραψήφιο αριθμό θερμίδων σε καθημερινή βάση δεν χρειάζεται να κάνεις όλη μέρα προπόνηση. Ιδανική για… Να χάσεις κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα…

Δεκεμβρίου 30, 2014
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

9 λόγοι που δεν κάνετε γράμμωση

Το χτίσιμο της μυικής σας μάζας και ο στόχος να αποκτήσετε το σώμα του Σβαρτσενέγκερ στα νιάτα του, δεν είναι εύκολοι στόχοι και οι λόγοι…

Δεκεμβρίου 23, 2014
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Eκεί πηγαίνει το λίπος όταν χάνουμε βάρος!

Δε φαντάζεστε που! Πολλοί επαγγελματίες στον τομέα της υγείας δεν μπορούν να απαντήσουν σωστά στην ερώτηση αυτή, για το πού πηγαίνει δηλαδή το σωματικό λίπος…

Δεκεμβρίου 19, 2014
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Ένα απίστευτο τρικ για να χάσετε βάρος

Παράλληλα με την σωστή διατροφή υπάρχουν μερικά παράξενα "κόλπα" για να χάσετε κιλά πιο εύκολα. Ένα από αυτά που ίσως δεν ξέρετε κάνοντας δίαιτα είναι το χλιαρό…

Δεκεμβρίου 8, 2014
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Διατροφή ή άσκηση; Ποιο είναι πιο σημαντικό για απώλεια βάρους;

Φυσικά και χωρίς καμία αμφιβολία, η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι: Και τα δύο. Και ο λόγος είναι ότι αλληλοσυμπληρώνονται. Ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής…

Δεκεμβρίου 7, 2014
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Kάψε λίπος

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on