Η σωματική δραστηριότητα μειώνει την εναπόθεση λίπους στην κοιλιά

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

 

Η εναπόθεση λίπους στην κοιλιά συνδέεται με το μεταβολικό σύνδρομο και μια ομάδα συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, διαταραχές στα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα, αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτη τύπου 2 και φλεγμονή. Όλα αυτά τα συμπτώματα, εν τέλει αυξάνουν κα την πιθα- νότητα για εμφάνιση κάποιας καρδιαγασίας, στην οποία συμμετείχαν πάνω από 300.000 άτομα, έδειξαν πως τα επίπεδα της σωματικής δραστηριότητας συνδέονταν με την περιφέ- ρεια της μέσης, ανεξάρτητα από το σωματικό βάρος. Η περιφέρεια της μέσης αυξανόταν, καθώς μειωνόταν η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες. Η άσκηση αποτελεί σημα- ντικό παράγοντα πρόληψης χρόνιων παθή- σεων, και φαίνεται πως ένας από τους παρά- γοντες, που μπορεί να μειώσει την προδιάθεση για εμφάνιση χρόνιων παθήσεων, είναι και η πρόληψη της αύξησης της περιφέρειας της μέσης. Το λίπος που βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα είναι περισσότερο ευαίσθητο και διασπάται πιο εύκολα. Αυξημένα λιπίδια στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε εμφάνιση κάποιων προβλημάτων, που σχετίζονται με τη λειτουργία της καρδιάς.

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Το ρόφημα με τα 2 υλικά που εξαφανίζει κοιλιά και περιττά παχάκια
  • Συμβουλές του Δημήτρη Μώρου για δυνατή και γραμμωμένη κοιλιά!
  • Πώς θα σφίξεις άμεσα τη κοιλιά σου με τις 3 απλές κινήσεις
  • Φλεβοδόμηση, το νέο Six-Pack
  • Πώς θα ρίξεις την κοιλιά χωρίς να λιώσεις στη γυμναστική
  • Φυσικό ρόφημα "λιώνει" το λίπος στην κοιλιά χωρίς γυμναστική
loading...