Άσκηση

Ασκήσεις fitness για μια σωστή εκγύμναση των μυών για όλα τα γούστα.

Ποιους μύες γυμνάζουμε με το περπάτημα

Η προτιμώμενη υπαίθρια ψυχαγωγική δραστηριότητα για την επίτευξη του συνιστώμενου στόχου φυσικής δραστηριότητας είναι και η πιο βολική. Ποιοι μύες ενεργοποιούνται όταν περπατάμε; Το περπάτημα…
  • Κατηγορία Άσκηση

All about Pumps by X-TREME Stores

Pumps: Μυϊκά πρηξίματα. Δημιουργούνται από συσσώρευση αίματος και νερού μέσα στους μυς. Ποια είναι η αξία τους: Το αίμα που εισέρχεται στους μυς περιέχει θρεπτικά…
  • Κατηγορία Άσκηση

5 ασκήσεις για την παραλία

Πώς θα παραμείνεις fit κάτω από τον ήλιο, δίπλα από το κύμα, πάνω στην καυτή αμμουδιά. Ήρθε η ώρα να ανοίξουμε το μεγάλο κεφάλαιο "Γυμναστική…