Η χρησιμοποίηση αλυσίδων για την άσκηση των άρσεων θανάτου είναι χρήσιμη

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η χρησιμοποίηση των αλυσίδων όταν κάνει κάποιος άρσεις θανάτου μπορεί να βοηθήσει να αυξήσει κανείς την επιβάρυνση σταδιακά. Μπορεί με αυτόν τον τρόπο να βελτιώσει τη δύναμη, την εκρηκτικότητα και την ισχύ, σε σχέση με όταν κάνει την άσκηση με τον κλασσικό τρόπο. Αυξάνοντας τη δύναμη στις άρσεις θανάτου, μπορεί κάποιος να βελτιώσει την ταχύτητα, την αλτικότητα και την απόδοση στις ρίψεις. Η πραγματοποίηση των άρσεων θανάτου είναι σημαντική για τους αθλητές, ανεξάρτητα αν θα χρησιμοποιηθούν οι αλυσίδες.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πόσο outdoor-fitness είσαι;
  • Πώς θα κάψεις το λίπος με μια ρουτίνα 14 λεπτών την ημέρα
  • Μπορεί κάποιος να είναι παχουλός και fit;
  • Γιατί όχι άσκηση στη δουλειά; Μπορείς!
  • 6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το γυμναστήριο
  • 5 ασκήσεις για να αποκτήσετε γυμνασμένους και σέξι ώμους
loading...