14 ΣΟΥΠΕΡ ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ ΕΛΞΕΩΝ
- Κατηγορία Άσκηση
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Πρόσθεσε αυτές τις παραλλαγές στην καθημερινή σου προπόνηση αν θες δυνατή πλάτη και όγκο.
Εάν μπορείς να εκτελέσεις πολλές επαναλήψεις στις έλξεις, τότε πρέπει να δεχθείς τα συγχαρητήριά μας. Το να μπορείς να σηκώνεις όμως το σωματικό σου βάρος δεν είναι και τόσο εύκολη υπόθεση. Απαιτεί ένα τεράστιο ποσοστό δύναμης και μυικής αντοχής.
Δες το βίντεο που ακολουθεί και ανέβασε το επίπεδο της προπόνησής σου, με αυτή τη νέα πρόκληση για εσένα.
Δοκίμασε να κάνεις αυτές τις 14 διαφορετικές και συνεχόμενες έλξεις.
http://www.menshealth.gr/
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Αν δεν μπορείς να κάνεις αυτές τις ασκήσεις μην περιμένεις να φτιάξεις σώμα
-
3 super ασκήσεις στο μονόζυγο για τέλειο σώμα!
-
Έλξεις στο μονόζυγο: Γιατί πραγματικά τις έχει ανάγκη το σώμα σου
-
Θηρίο και στα 71 ο Σταλόνε κάνει μονόζυγο με 45 κιλά βάρος! (video)
-
Ο φαντάρος που έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ έλξεων σε μονόζυγο
-
Aυξήστε τις έλξεις στο μονόζυγο
loading...