mobadv

Τι δεν πρέπει να φάτε πριν πάτε στην παραλία

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Ήρθε το αγαπημένο μας καλοκαίρι και όλοι ετοιμαζόμαστε για την παραλία και τα πρώτα μπάνια.

Για να αποφύγετε όμως κάποιες δυσάρεστες καταστάσεις, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με το τι καταναλώνετε πριν πάτε παραλία.

 

Δείτε τι δεν πρέπει να τρώτε...

 

Αναψυκτικά

Μπορεί οι περισσότεροι να τα προτιμούν για να δροσίζονται αλλά όταν πίνετε σε μεγάλες ποσότητες ποσότητες μπορεί να σας προκαλέσουν φούσκωμα και αέρια. Το ανθρακικό που περιέχουν  μπορεί να χειροτερέψουν τα πράγματα ιδιαίτερα στην περίπτωση που αντιμετωπίζεται κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείες.

Αλμυρά σνακ

Τα αλμυρά σνακ όπως τα πατατάκια και οτιδήποτε άλλο σχετικό με αυτά, αυξάνουν την πιθανότητα να παρουσιάσετε κατακράτηση υγρών.
Έτσι όχι μόνο θα έχετε τυμπανισμό στην παραλία αλλά και η κοιλία σας θα είναι φουσκωμένη.

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι ότι καλύτερο γαι την υγεία αλλά καλό είναι να μην τα καταναλώνετε πριν βγείτε στην παραλία αφού μπορεί να σας κάνουν  να τρέχετε συνέχεια στην τουαλέτα

Γαλακτοκομικά

Υπολογίζεται ότι ένας στους πέντε συμπολίτες μας παρουσιάζει δυσανεξία στη λακτόζη και δεν το γνωρίζουν. Για να αποφύγετε τυχόν απρόβλεπτες καταστάσεις στην παραλία καλό είναι να μην τα καταναλώνετε.
Την ίδια στιγμή η κατανάλωση γαλακτοκομικών προκαλεί  φούσκωμα, τα αέρια και κοιλιακές κράμπες.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Διατροφή και καρκίνος - Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώμε
  • Αθλούμαι και προσέχω τη διατροφή μου αλλά δε χάνω κιλά. Τι φταίει;
  • Τι πρέπει να τρώμε μετά το σεξ
  • 20 λόγοι για να βάλουμε τις ελιές στη διατροφή μας
  • Η δύναμη της πρωτεΐνης: 9 απλές οδηγίες!
  • Τι να φας αν θες να κάνεις ένα διάλειμμα από το κρέας
loading...