mobadv

6 εύκολες ασκήσεις για πιο στητό στήθος!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Το στήθος στην γυναίκα είναι σημαντικό χαρακτηριστικό της εξωτερικής της εμφάνισης. Όταν αισθάνεται καλά για το σώμα της γενικότερα, αλλά με το στήθος της ειδικότερα, η γυναίκα έχει καλύτερη ψυχολογία και είναι πιο δραστήρια, εξωστρεφής και αισιόδοξη.

Οι σωστά γυμνασμένοι μυες στην περιοχή του στήθους είναι το "κλειδί" για να έχει μια γυναίκα πιο στητό στήθος, το οποίο θα φαίνεται και μεγαλύτερο.

Δείτε 6 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε προς αυτόν το σκοπό:

Άσκηση 1η

Βήμα 1

1.-medicine-ball-pushups-700x700 0

Βήμα 2

1.-medicine-ball-pushup-b-700x700 0

Άσκηση 2η

Βήμα 1

2.-chest-pass-a-700x700

Βήμα2

2.-chest-pass-b-700x700 0

Άσκηση 3η

Βήμα 1

3.-single-arm-chest-press-a-700x700

Βήμα2

3.-single-arm-chest-press-b-700x700 0

Άσκηση 4η

Βήμα 1

1.-y-raise-a-700x700

Βήμα2

4.-y-raise-b-700x700 0

Άσκηση 5η

Βήμα 1

5.-renegade-row-a-700x700 0

Βήμα2

5.-renegade-row-b-700x700

Άσκηση 6η

Βήμα 1

ts-a-700x700

Βήμα2

ts-b-700x700 0

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Με αυτό το μηχάνημα οι ασκήσεις των κοιλιακών γίνονται... παιχνιδάκι (video)
  • Το 10ήμερο πρόγραμμα όγκου και γράμμωσης για το στήθος σου
  • Stomach vacuums: O κρυφός ήρωας των ασκήσεων για κοιλιακούς
  • Να γιατί οι άντρες δεν πρέπει να ξυρίζουν το στήθος τους!
  • Ποιες ασκήσεις θα σου χαρίσουν σούπερ δυνατά χέρια
  • 3 απλές ασκήσεις που θα λιώσουν το λίπος στο δεκάλεπτο
loading...